ÉáØíĵ¢ ²øá ÍÞøÎÞµøáÄí 
·ÞÏdÄß Îáø{àÇøX 
µÝßæEÞøá ÆßÕØ¢ dÉÎá~ÈÞæÏÞøá ÕcµíÄßÏáæ¿ ÍÞøc ®æaÏ¿áJí ²øÞÕÖcÕáÎÞÏß ÕKá. ¥Õøáæ¿ ÎµX ÉÀßAáK Øíµâ{ßW µáGßµZ ¥ÕøÕøáæ¿ ÌÞ·í ØbÏ¢ ºáÎçK ÎÄßÏÞµá ®Ká µVÖÈÎÞÏ ÕcÕØíÅÏáIçdÄ. εæa ¦çøÞ·cJßW dÖÆí ÇÏáU ¥NÏÞÏÄßÈÞW ¥ÕV ®a¿áæJJßÏßøßAáµÏÞÃí. εÈí §dÄ ÕÜßÏ ÍÞø¢ ÄâAÞÈÞµßÜï ®K ØVGßËßAxí ÈWµÃæÎK ¦ÕÖcÕáÎÞÏß." çµÞGÏ¢ æÎÁßAWçµÞ{¼í µáGßµ{áæ¿ ¦ÖáÉdÄßÏßæÜÉàÁßÏÞd¿ßµíØí dÉËØV ¿ß. Ïá. ØáµáÎÞøX ØbL¢ ¥ÈáÍÕ¢ ÉùÏáKá. 

²øá µáGßÏáæ¿ ÍÞøJßæa ÉJá ÖÄÎÞÈçÎ ÌÞ·ßÈí ÉøÎÞÕÇß ÉÞ¿áUá ®KÞÃí çÁÞµí¿VÎÞøáæ¿ ÈßVçÆÖ¢. Éçf §Kí ÉJÞ¢ÐÞØßW ÉÀßAáK ÖøÞÖøß 50 µßçÜÞ ÍÞøÎáU ²øá ÕßÆcÞVÅß ÄâAáKÄí ÉJßÜÇßµ¢ µßçÜÞ ÕøáK ÌÞ·ÞÃí. µÝáJá çÕÆÈ ®K µÞøÃÕáÎÞÏß ÄBæ{ µÞÃÞæÈJáK ØíµâZ ÕßÆcÞVÅßµ{áæ¿ ®H¢ Õ{æø ¯ùáµÏÞæÃKí çÁÞµí¿VÎÞV. ÈæGÜïßæa Õ{ÕßÈá Õæø ÍÞøçÎùßÏ ÌÞ·áµZ µÞøÃÎÞçÏAÞæÎKí ÎÞÄÞÉßÄÞAZ ÎÈØßÜÞAáKßÜï. µâ¿ÞæÄ ÈàIáÈßWAáK çÉÖßçÕÆÈÏíAᢠ§Äá µÞøÃÎÞµÞ¢. µáGßµZ Õ{øáK dÉÞÏÎÞÏÄßÈÞW ºÄçÕÞ ÄßøßçÕÞ ²æAÏáIÞÏÞW çÉÞÜᢠÍÞÕßÏßW çÈæø ¦ÏßæAÞUáæÎKí ®Kí ÕߺÞøßAáKÄßæa ËÜÎÞÏß 15 20 µßçÜÞd·Þ¢ ÍÞøÎáU µáEáBZ ¥Fá µßçÜÞd·Þ¢ ÕæøÏáU Ì޷ᢠÄâAßçÉÞçµIß ÕøáK ÆáøÕØíÅ. 

§KæJ øàÄßÏßW ²øá µáGßAí Øíµâ{ßçÜAá æµÞIá çÉÞµÞX ¦ÕÖcÎÞÏ µÞøcBZ: æÕU¢, çºÞùá ÉÞdÄ¢, ÌßØíµxí, ÉÝ¢ Äá¿Bß §¿çÈøB{ßW µÝßAÞæÈæLCßÜᢠ©æICßW ¥ÄßÈá çÕæù çÌÞµíØí, æÉX çÌÞµíØí, ºßdÄøºÈÞ ÐÞØáæICßW ¥ÄßÈáU µ{V çÉȵZ, µáùEÄí ¯Ýá Õß×ÏBZ ®Ká µÃAÞAßÏÞW ÄæK, ÉÄßÈFá ÉáØíĵBZ. ÌÞ·í µOÈßAÞV ¨ ¦ÕÖcB{ùßEí §×í¿¢ çÉÞæÜ ¥ùµ{ᢠÎxáÎÞÏß ÈÜï ÕÜßMJßW ÄæK ÌÞ·áµZ ÕßÉÃßÏßæÜJßAáKá. ¥NÎÞV æÉÞÄáæÕ ØçLÞ×çJÞæ¿ÏÞÃí §ÕæÏÞæA ÌÞ·ßW µáJß Èßù‚í ¥ÏAáKÄí. ÈÜï æÕU¢, ÈÜï Ífâ, ØV·ÞvµÄ ®KßÕæÏÜïÞ¢ ²æøÞx ÌÞ·ßÈáUßÜÞAßÏÞÃçÜïÞ µáGßÏáæ¿ çÉÞAíí! 

ØíµâZÌÞ·í ©IÞAßçÏAÞÕáK ¦çøÞ·c dÉÖíÈBZ

1.çÄÞ{áµZAß¿ÏßW ©IÞµáK çÕÆÈ (upper dorsal pain) 
ÌÞ·í ÄâAß ÎâçKÞGá Õ{ÏáKÄá æµÞIÞÃí §ÄáIÞµáKÄí. 
2.çÄÞ{ßæÜ çÉÖßµZAáIÞµáK µÀßÈÎÞÏ çÕÆÈ  (severe myalgia)

²øáÕV×çJÞ{¢ ÄÞBÞÈÞÕÞJ ÍÞøÎáU ÌÞ·í ÄâAáK ²øá µáGßAí §ÄáIÞµÞX ®ÜïÞ ØÞÇcÄÏáÎáIí. §Äí µâÈáIÞAᢠ®Ká ÎÞdÄÎÜï, ²øßAÜᢠÎÞùÞJ µâÈßÈí çÉÞÜᢠÕÝßÕÏíAá¢. dÖißçAI ÎæxÞøá µÞøcÎáIí. µáGßµæ{ ÈßÕVKßøßAÞX ÖàÜßMßAÃæÎKí ¥ºí»ÈNÞV çÌÞÇÕÞzÞøÞÃí. ºßÜçMÞZ ¿à‚VÎÞøᢠµáGßµæ{ ÈßVÌtßAáKá ÉÀßAÞÈßøßAáçOÞ{ᢠçÙÞ¢ÕVAí 溇áçOÞ{áæÎÜïÞ¢ ÈßÕVKßøßAÞX ÈßVÌtßAá¢. 

®KÞW ÈßB{áæ¿ µáGßAí 90 ÖÄÎÞÈÕᢠ¥ØÞÇcÎÞÏßøßAᢠ¦ µÞøc¢. ÉáùµáÕÖJí Îáµ{ßÜÞÏáU çÉÖßµZ ¥ÄßçÕ·¢ Ä{V‚ÏᢠfàÃÕᢠÌÞÇßAáKÕÏÞÃí. ÌÞ·ßæa ÍÞøJÞW Õß×Îß‚ßøßAáK çÉÖßµZAí ¯æù çÈø¢ ÈßÕVJß §øßMßAÞÈáU dÄÞÃßÏáIÞÕßÜï; ¥Äá çÕÆÈÏáÎáIÞAá¢. ÇÎÈßµZAᢠ¥ÇßµÍÞøÎáU ÌÞ·áµZ çÕÆÈÏáIÞçÏAÞ¢. µáù‚áµÞÜ¢ µÝßEÞW, ¾øOáµ{áæ¿ ¨ çÕÆÈ ÎÞùÞæÄ ÈßæKKᢠÕøÞ¢. ÎæxÞøá dÉÖíÈJßÈᢠ¨ ÌÞ·í ÍÞø¢ ÕÝßÕÏíAáKá. ÎáÄáµßW ÌÞ·í ÄâAß ÎáçKÞGá Õ{E µáGßµZ ¦Eá È¿AáµçÏÞ ²Þ¿áµçÏÞ ²æA 溇áçOÞZ ÎáçKÞGí, Îá~ο‚á ÕàÝÞÈáU ØÞÇcÄ ¯æùAâ¿áÄÜÞÃí. 

ÌÞ·í ÄßøæE¿áAáçOÞZ

1. µáGßÏáæ¿ ©¿WÕàÄßæÏAÞZ ÕÜßÏ ÌÞ·í ²øßAÜᢠ©ÉçÏÞ·ßAøáÄí. ÕàÄßÏáU ÉÞÁí Õ‚ ºáÎWMG (ÕÞùí) ÏáU ÌÞ·í ¦ÏßøßAâ. ¥Äá çÉÞæÜ ÕÏùßÜâæ¿ÏᢠÎáùáAßÏßøßAáK ÎâKÞÎæÄÞøá ÕÞùí ©U ÌÞ·ÞÃí ÈÜïÄí. ÍÞø¢µáùE ÄøJßÜáU ÌÞ·í ÕÞBáµ.

2. µÝßÏáKdÄ µáù‚á ØÞÇÈBZ ÌÞ·ßW æµÞ¿áJÏAáµ. 

3. ²øá çÄÞ{ßW ÄâAáK ÌÞ·áµZ æÉYµáGßµ{áæ¿ ÖàÜÎÞÃí. 
§Äí Äßµ‚ᢠ©çÉfßAáµ. çÄÞ{ßÈßøáÕÖÕᢠÄâAáK ÌÞ·í ÕÞBáµ. 

4. ¿à‚VÎÞV ²øáÕßGá ÕàÝíº µáGßµZAá æºÏíÄá æµÞ¿áAáµ: µÝßÏáKÄᢠøIᢠÎâKᢠµáGßµZ ²øá ÉáØíĵ¢ ÉCáÕÏíAáKÄßæÈ çdÉÞrÞÙßMßAâ. 

²ÞçøÞ ÆßÕØ¢ ²ÞçøÞ µáGßçÏÞ¿í §K ÉáØíĵ¢ æµÞIáÕøÞX ¯WMß‚ÞW ÈÜïÄí. 
5. µáGßµZ ÉáùµáÕÖJí çÕÆÈæÏçKÞ ¥øÏßW çÕÆÈæÏçKÞ ÉùEÞW ÕàGáµÞV ¥Äá ·ìøÕçJÞæ¿æÏ¿áAáµ. 

¥ÜïÞæÄ, §Jø¢ çÕÆȵZ ØíµâZ ¼àÕßÄJßæa ÍÞ·ÎÞÏß µIí, ØbÏ¢ §ÜïÞÄÞÏßçAÞ{ᢠ®Ká µøáÄÞÄßøßAáµ. 

ÌÞ·ßæa ÉøÎÞÕÇß ÍÞø¢

µáGßÏáæ¿ ÍÞø¢ 25 µßçÜÞæÏCßW ÌÞ·ßæa ÍÞø¢ ÉøÎÞÕÇß 2.5 ÎáÄW 3 µßçÜÞ Õæø. 
µáGßÏáæ¿ ÍÞø¢ 32 µßçÜÞæÏCßW ÌÞ·í 3.5 µßçÜÞÕæø µáGßÏáæ¿ÍÞø¢ 50 µßçÜÞæÏCßW ¥Fá µßçÜÞ ÕøáK ÌÞ·í  

µáGßæÏ Øíµâ{ßÜÏAáKÄßÈá ÎáXÉí ¥NÎÞV dÖÆí ÇßçAI µÞøcBZ. 

1. ¦ÆcæJ dÉÖíÈ¢ ÉáØíĵ ÍÞø¢ ÄæKÏÞÃí. µÝßÏáKÄᢠµáGßæÏæAÞIí ÍÞøÎáU ÌÞ·í ºáÎAÞÄßøßMßAáµ. 

2. ØíµâZ ÄáùAáKÄí ÎßAÕÞùᢠÎÝAÞÜJÞÏÄßÈÞW ÉÜÕßÇ çøÞ·B{ᢠµáGßAá ÕøÞX ØÞÇcÄ. èÕùØí ÌÞÇ ¦Ãá dÉÇÞÈ¢. µáGßÏáæ¿ ÕãJßÏáæ¿ µÞøcJßW ÎÞÄÞÉßÄÞAZ dÉçÄcµ¢ dÖißAâ. µHßÜᢠÎâAßÜᢠÕÞÏßÜáæÎÜïÞ¢ èµ æµÞIí ØíÉVÖßAáKÄÞµÏÞW èµµZ ®çMÞÝᢠµÝáµß ÕãJßÏÞÏß ØâfßMßAáµ. 

3. ÉÜçMÞÝᢠæÉYµáGßµZ øÞÕßæÜ ÎáÄW ØíµâZ ÕßGí ÕàGßæÜJáKÄá Õæø ÎâdÄæÎÞÝßAÞÄßøßAáKÄí ÉÄßÕÞÃí. §ÄáµÞøâ ®{áM¢ ¥ÃáçøÞ·ÌÞÇ (ÏâùßÈùß §XËfX) ©IÞµáKá. ÎßA Øíµâ{áµ{ᢠÌÞÄíù⢠ç¿ÞÏßÜxáµZ ÕãJßÏÞÏß ØâfßAÞùßÜïÞJÄÞÃí æÉYµáGßµZ Øíµâ{ßæÜ ç¿ÞÏßÜxí ©ÉçÏÞ·ßAÞJÄßÈá µÞøâ. ÕàGßæÜAÞ{Çßµ¢ ØÎÏ¢ µáGßµZ æºÜÕÝßAáKÄí Øíµâ{ßW ¦ÏÄßÈÞW ÎÞÄÞÉßÄÞAZ Øíµâ{ßW æºKí §ÄáùMáÕøáJáK µÞøcJßW οßÕߺÞøßAøáÄí. 

4.®çMÞÝᢠµáGßÏáæ¿ µ‡ßW ²øá ÄâÕÞÜ ÈWµß ¥ÏAáµ. ¥Äí ©ÉçÏÞ·ßAÞÈᢠÖàÜßMßAâ. ÈßB{áæ¿ µáGßÏßW ÈßKí Îxá µáGßµZAí ¥Øá~¢ ÕøÞÄßøßAÞÈᢠµáGßÏáæ¿ ¦çøÞ·cJßÈá ÄæKÏᢠ§Äá dÉÇÞÈÎÞÃí.

ÉÀÈÍÞø¢ µáùÏíAÞX 
µáGßÏáæ¿ dÖi Õ{VJáµÏÞÃí ¥ºí»ÈNÎÞV ¦Æc¢ æºç‡IÄí. ÐÞØßæÜ ÉÀÈJßÈí ¯æù dÉÞÇÞÈc¢ æµÞ¿áAáµ. øÞÕßæÜ çÈæø dÉÍÞÄ"""Ífâ µÝßAÞJ, Øíµâ{ßæÈ ÎÞÈØßµÎÞÏß æÕùáAáK ²øá µáGßAí ÐÞØßW ¥Çßµ¢ dÖÆí ÇçÏÞæ¿ §øßAÞÈÞµßÜï . §Jø¢ ØÞÙºøcBæ{ ÎÈØßÜÞAß ÎÞÄÞÉßÄÞAZ µáGßæÏ ØÎàÉßAâ. ØíµâZ ÄáùAáKçÄÞæ¿ çÙÞ¢ÕVAí ®K ÍâÄÕᢠµáGßÏáæ¿ ÄÜÏßçÜùÞX çÉÞÕáµÏÞÃí. Éçf ¥æÄÞøá ÍâÄÎÞçÃÞ ®K µÞøc¢ §KᢠÄVAÕß×Ï¢. Øíµâ{ßÜÏAáKÄí ÉÀßAÞÈÞæÃKᢠÕàGßæÜJßÏÞW µáGßµZ µ{ßAáµÏÞÃá çÕIæÄKᢠ²øá µâGV. ¨ ºßLÏáæ¿ ÍÞ·ÎÞÏß 2004W È¿JßÏ ¥Ýß‚áÉÃßÏßW Øß. Ìß. ®Øí. § ºßÜ ÐÞØáµæ{ çÙÞ¢ÕVAßW ÈßKí ²ÝßÕÞAßæAÞ¿áJßøáKá.

¥çÄ ØÎÏ¢ çÙÞ¢ÕVAí µáGßµZçAæù ¦çøÞ·cµøÎÞæÃKá ÉùÏáæKÞøá ÎùáÉfÕáÎáIí. çÙÞ¢ÕVAí æºÏíÄáµÝßÏáçOÞZ ÄÞX ²øá ç¼ÞÜß Í¢·ßÏÞÏß æºÏíÄá ÄàVJá ®K ÎGßW µáGßAáIÞµáK Ø¢ÄãÉíÄß, Øíµâ{ßW ÄàøáK ²KÜï ÉÀÈ¢ ®K ¥ÕçÌÞÇ¢ çÙÞ¢ÕVAí µáGßÏßÜáIÞAáKá , ©JøÕÞÆßÄbçÌÞÇ¢ Õ{VJáKá ®KßBæÈ ºßÜ µÞøÃB{ÞÃí ¥ÕV ÉùÏáKÄí. 

¥ºí»ÈáÎNÏᢠç¼ÞÜßÏáUÕøÞÏßøßAá¢. èÕµáçKø¢ fàÃßæ‚JáK ¥ÕV µáGßæÏ çÙÞ¢ÕVAí 溇ÞçÈÞ ÉÀßAÞçÈÞ ¯WMß‚ßGí, ¿ßÕß µÞÃáµçÏÞ ÎçxÞ æº‡ÞùáIí. §Äí ²ÝßÕÞAáµ. µáGßAí dÖÆíÇ ©IÞµÞæÄ ÕøßµÏá¢, ¥ÕX ÉÀÈæJ ÄæK æÕùáAáµÏᢠ溇áK øàÄßÏßçÜAí §Äí ÕÝßæÕÏíAá¢. ÉÀßAÞX ÕàGßW ¥ÕVAá ØíÅßø¢ §¿¢ æµÞ¿áAáµ.dÖi µáùÏáµÏᢠ¥fÎÈÞµáµÏᢠ溇áK µáGßæÏ ¥æÄÞÝßÕÞAÞX ÉÜØíÅÜB{ßW ÎÞxßÏßøáJß ÉÀßMßAáKÄá æµÞIá ÕÜßÏ dÉçÏÞ¼ÈÎßÜï. ¦ ØÎÏ¢ µáGßæÏ ÉÀÈJßW ÈßæKÞÝßÕÞAáKÄÞÃí µâ¿áÄW ÈÜïÄí. §dÄ ØÎÏ¢ ÉÀßAÞX, µ{ßAÞX ®KßBæÈ ºßG ÕÏíAáµ. 

µáGßAí ÕÞÏßAÞX µÅÞÉáØíĵBZ ÈWµßÏÞÜᢠ¿ß Õß µÞÃß‚ÞÜá¢, §Äá µâ¿ÞæÄ µáGßµZAáU èÜdÌùßµ{ßW ¥Õæø §¿Aßæ¿ æµÞIáçÉÞµÞX ÕàGáµÞV dÖÆí ÇßAáµ. µáGßÏáæ¿ çÙÞ¢ÕVAßæÈAáù߂ᢠÐÞØßæÜ çd·ÁßæÈAáù߂ᢠ¥çÈb×â È¿JáK ¥ºí»ÈNÎÞV dÖÆí ÇßAáµ. µÝßÏáKÄᢠ§K Õß×ÏJßW ÐÞØßæÜLá ÉùEá ÄKá ®K ÎGßÜáU ¦çøÞ·cµøÎÞÏ ¥çÈb×ÃB{ÞÃá ÈÜïÄí. 
More Stories»