Image Courtesy : The Week Smartlife Magazine
പ്രായം കൂടുന്നതോടെ ശരീരത്തിലെ എല്ലുകൾ ദുർബലമാകും. അതിനാൽ നാൽപതു കഴിഞ്ഞാൽ എല്ലുകളുടെ ആരോഗ്യത്തിനു നല്ല കരുതൽ നൽകുക. കാൽസ്യം കൂടുതലടങ്ങിയ പാൽ തുടങ്ങിയ ഭക്ഷണപദാർഥങ്ങൾ നന്നായി കഴിക്കുക.
ഡോക്‌ടറുടെ നിർദേശപ്രകാരം കാൽസ്യം ടാബ്‌ലറ്റുകൾ കഴിക്കുക. കൈകൾ, വിരലുകൾ എന്നിവയുടെ എല്ലുകൾക്ക് അമിതസമ്മർദം കൊടുക്കരുത്.
×
Disclaimer
ഇവിടെ പോസ്റ്റ് ചെയ്യുന്ന അഭിപ്രായങ്ങൾ മനോരമയുടേതല്ല. അഭിപ്രായങ്ങളുടെ പൂർണ്ണ ഉത്തരവാദിത്തം രചയിതാവിനായിരിക്കും. കേന്ദ്ര സർക്കാറിന്റെ ഐടി നയപ്രകാരം വ്യക്തി, സമുദായം, മതം, രാജ്യം എന്നിവയ്ക്കെതിരായി അധിക്ഷേപങ്ങളും അശ്ലീല പദപ്രയോഗങ്ങളും നടത്തുന്നത് ശിക്ഷാർഹമായ കുറ്റമാണ്. ഇത്തരം അഭിപ്രായ പ്രകടനത്തിന് നിയമനടപടി കൈക്കൊള്ളുന്നതാണ്.