Manoramaonline.com no longer supports Internet Explorer 8 or earlier. Please upgrade your browser.  Learn more »

കെട്ടിപ്പിടിക്കാം, രക്തസമ്മർദം കുറയ്ക്കാൻ

hugging

കൊച്ചു കുട്ടിയായിരിക്കുമ്പോൾ നമുക്കറിയാം ഒരു ആലിംഗനത്തിന്റെ ശക്തി എന്താണെന്ന്. എന്തെങ്കിലും വിഷമം വന്നാൽ ഓടിച്ചെന്ന് അമ്മയെ ഒന്നു കെട്ടിപ്പിടിക്കും അപ്പോൾ കിട്ടുന്ന ആശ്വാസം ചെറുതൊന്നുമല്ല. വളർന്നു വലുതാവുമ്പോൾ നമ്മൾ സ്നേഹിക്കുന്ന ഒരാൾ അല്ലെങ്കിൽ നമ്മുടെ നല്ലൊരു സുഹൃത്തിന്റെ ആലിംഗനം പലപ്പോഴും നമുക്ക് ആശ്വാസം പകർന്നു തരാറുണ്ട്. എന്താണ് ഇതിനു പിന്നിലെ രഹസ്യമെന്ന് എപ്പോഴെങ്കിലും ചിന്തിച്ചിട്ടുണ്ടോ?

മനുഷ്യന്റെ ചെറിയൊരു സ്പർശനത്തിന് വലിയ രോഗശമന ശേഷിയാണുള്ളത്. താഴെ പറയുന്ന കാര്യങ്ങളിലൂടെ ആലിംഗനം വൈകാരികമായി നമുക്കു ലഭിക്കുന്ന ആശ്വാസം മാത്രമല്ല, ആരോഗ്യകരവും ആണെന്ന് അറിയുക.

1. ജീവിത പങ്കാളിയുമായുള്ള ആലിംഗനം രക്ത സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുമെന്ന് പഠനങ്ങൾ.

2. സ്ട്രസ് ഹോർമോണായ കോർട്ടി സോളിന്റെ ഉൽപാദനം കുറയ്ക്കുക വഴി സ്ട്രസ് കുറയ്ക്കുന്നു

3. ദീർഘനേരം ആലിംഗനം ചെയ്യുമ്പോൾ സെറോട്ടോണിന്റെ അളവ് കൂടുകയും ഇതു നമ്മുടെ മനസ്സിനെ സ്വസ്ഥമാക്കുകയും സന്തോഷമുണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

4. ഏകാന്തതയും ഉത്കണ്ഠയും അകറ്റി ആത്മവിശ്വാസം പകരാൻ സഹായിക്കുന്നു.

5. ടെൻഷൻ കുറയ്ക്കുകയും രക്തചംക്രമണം കൂട്ടുകയും വേദന ശമിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

Your Rating:

Disclaimer

ഇവിടെ പോസ്റ്റ് ചെയ്യുന്ന അഭിപ്രായങ്ങൾ മനോരമയുടേതല്ല. അഭിപ്രായങ്ങളുടെ പൂർണ്ണ ഉത്തരവാദിത്തം രചയിതാവിനായിരിക്കും. കേന്ദ്ര സർക്കാറിന്റെ ഐടി നയപ്രകാരം വ്യക്തി, സമുദായം, മതം, രാജ്യം എന്നിവയ്ക്കെതിരായി അധിക്ഷേപങ്ങളും അശ്ലീല പദപ്രയോഗങ്ങളും നടത്തുന്നത് ശിക്ഷാർഹമായ കുറ്റമാണ്. ഇത്തരം അഭിപ്രായ പ്രകടനത്തിന് നിയമനടപടി കൈക്കൊള്ളുന്നതാണ്.