Manoramaonline.com no longer supports Internet Explorer 8 or earlier. Please upgrade your browser.  Learn more »

Result For "Healthy life"

ആറാം വയസിൽ പോളിയോ, 18–ാം വയസിൽ അപകടം; ഫ്രിഡയുടെ അതിജീവനത്തിന്റെ കഥ

‘പറക്കാൻ ചിറകുള്ളപ്പോൾ എനിക്കെന്തിനാണു കാലുകൾ....’ ജീവിതത്തിൽ ഉണ്ടായ കടുത്ത വെല്ലുവിളികളെ അതിജീവിച്ചു ലോകമറിയുന്ന ചിത്രകാരിയായി മാറിയ ഫ്രിഡ കഹ്‍ലോയുടെ വാക്കുകളാണിത്. 1907 ജൂലൈ 6 നു മെക്സിക്കോയിലെ കോയകാനിലാണു ഫ്രിഡ ജനിച്ചത്. 2 സഹോദരിമാരോടും...

തണുപ്പുകാല രോഗങ്ങളെ അകറ്റാം

ഇതു തണുപ്പുകാലം... ശരീരവേദന, രാവിലെ എഴുന്നേൽക്കുമ്പോൾ കൈ മടക്കാനും മുട്ടു മടക്കാനുമുള്ള പ്രശ്നങ്ങൾ തുടങ്ങി പലവിധ ശാരീരിക പ്രയാസങ്ങൾ നേരിടുന്ന കാലം. ഇത്തവണ കേരളത്തിൽ പതിവിൽ കൂടുതൽ തണുപ്പുണ്ട്. ശരീരബലം മെച്ചപ്പെട്ട അവസ്ഥയിലുള്ള കാലമാണെങ്കിലും അമിതമായ...

പ്ലാസ്റ്റിക്കിൽ സൂക്ഷിച്ച ആഹാരസാധനങ്ങൾ കഴിച്ചാൽ?

പ്ലാസ്റ്റിക്‌ കൊണ്ടുണ്ടാക്കിയ ഏതു വസ്തുവും ആരോഗ്യത്തിനു നല്ലതല്ലെന്നറിയാം. അപ്പോള്‍ പ്ലാസ്റ്റിക്‌ വസ്തുക്കളില്‍ ആഹാരപദാര്‍ഥങ്ങള്‍ സൂക്ഷിച്ചു വയ്ക്കുന്നതിനെ പറ്റി ചിന്തിക്കുകയേ വേണ്ട. പോളികാർബണേറ്റ്സ് അടങ്ങിയതാണ് നമ്മള്‍ ദിവസേന ഉപയോഗിക്കുന്ന...

എണീറ്റാലുടനെ ഫോൺ കൈയിലെടുക്കുന്നവരാണോ? എങ്കിൽ സൂക്ഷിക്കുക

രാവിലെ എണീറ്റാലുടനെ ഫോൺ കൈയിലെടുക്കാറുണ്ടോ? ഫെയ്സ്ബുക്കിന്റെ നീല ഐക്കണിലാണോ ആദ്യം വിരൽ തൊടുന്നത്? സൂക്ഷിച്ചോളൂ, ഫെയ്സ്ബുക് പോലുള്ള സമൂഹമാധ്യമങ്ങളുടെ അമിതോപയോഗം നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം മോശമാക്കിക്കൊണ്ടിരിക്കുകയാണ്. ഫെയ്സ്ബുക് ഉപയോഗിക്കുന്ന 165 പേരിൽ ഗവേഷകർ...

പുതുവർഷത്തിൽ ഭക്ഷണരീതിയിൽ മാറ്റം വരുത്തിയാലോ?

പുതുവർഷമൊക്കയല്ലേ, ആരോഗ്യ കാര്യത്തിലും ഭക്ഷണത്തിലുമൊക്കെ അൽപം ശ്രദ്ധിച്ചു കളയാം എന്ന തീരുമാനം എടുത്ത ആളാണോ നിങ്ങൾ? ഭക്ഷണരീതിയിൽ മാറ്റം വരുത്താൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവർക്ക് പോഷകാഹാരവിദഗ്ധർ നിർദേശിക്കുന്ന ചില ഡയറ്റുകൾ പരിചയപ്പെടാം. പഞ്ചസാര വേണ്ടേ വേണ്ട...

ഇരുകാലുകളുമില്ലാത്ത കുഞ്ഞിനെ അച്ഛൻ ഉപേക്ഷിച്ചു; ഒടുവിൽ സംഭവിച്ചത്

1987 ഒക്ടോബർ 1. യുഎസ്, ഇലിയൻസിലെ പ്രശസ്ത ആശുപത്രിയിൽ ഒരു പെൺകുഞ്ഞു പിറന്നു. പുറത്തു കാത്തുനിന്ന പിതാവിന്റെ കൈകളിലേക്കു ഡോക്ടർ കുഞ്ഞിനെ ഏൽപ്പിച്ചു. അദ്ദേഹം ആ കുഞ്ഞിനെ തുറിച്ചുനോക്കി. ഇരുകാലുകളുമില്ലാത്ത മനുഷ്യരൂപം. ‘ഡോക്ടർ, ഈ കുഞ്ഞിനെ എനിക്കു...

ഭക്ഷണം കഴിക്കുമ്പോൾ തലച്ചോറിൽ സംഭവിക്കുന്നത്....

ഭക്ഷണം കഴിക്കുമ്പോൾ ഒരു ഉന്മേഷമൊക്കെ തോന്നാറുണ്ടോ? ഇതിനു പിന്നിൽ തലച്ചോറ് ആണെന്നാണ് ഗവേഷ കർ പറയുന്നത്. ഭക്ഷണം തലച്ചോറിനെ രണ്ടു തവണ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു. എത്ര ഭക്ഷണം കഴിക്കുമ്പോഴും ഭക്ഷണം ഉദരത്തിൽ എത്തുമ്പോഴും ആണിത്. തലച്ചോറും ദഹനവ്യവസ്ഥയും തമ്മിൽ...

ബുദ്ധി കൂട്ടാൻ മരുന്ന്

എന്റെ മകൻ പ്ലസ് വണ്ണിൽ പഠിക്കുന്നു. ചെറുപ്പത്തിൽ നടക്കാനും വർത്തമാനം പറയാനുമൊക്കെ കുറച്ചു വൈകിയിട്ടുണ്ട്. പഠനത്തിൽ പിന്നാക്കമാണ്. എന്നാൽ മറ്റു കാര്യങ്ങളിൽ മിടുക്കനാണ്. പരീക്ഷകളിൽ പ്രത്യേക ആനുകൂല്യം കിട്ടിയതു കൊണ്ടു പത്തിൽ നല്ല മാർക്ക് ലഭിച്ചു....

86–ാം വയസ്സിലെ എനർജി സീക്രട്ട്; 13–ാം വയസ്സിൽ കൈമാറി കിട്ടിയ ഈ സൈക്കിൾ

കെ.ജി.വിജയരാജൻ (86) സൈക്കിൾ സഞ്ചാരിയായിട്ട് 73 കൊല്ലം. അച്ഛൻ കൊച്ചുഗോവിന്ദൻ ആശാനിൽ നിന്നു 13ാം വയസ്സിൽ കൈമാറിക്കിട്ടിയ സൈക്കിൾ. അതും ഇംഗ്ലണ്ടിൽ നിന്നു വന്ന റാലി മോഡൽ സൈക്കിൾ. 86–ാം വയസ്സിലും വിജയരാജന്റെ എനർജി സീക്രട്ട് ഈ സൈക്കിൾതന്നെ. കൊല്ലത്തെ വലിയ...

സൈക്കിളിനെ സ്നേഹിച്ചോളൂ; ഗുണങ്ങൾ ഏറെ

ഒറ്റ സ്ട്രെച്ചിൽ 3 മണിക്കൂർ വരെ സൈക്കിൾ ചവിട്ടും ബോളിവുഡിന്റെ ഫിറ്റ്‌നസ് മാൻ സൽമാൻ ഖാൻ. മുൻ യുഎസ് പ്രസിഡന്റ് ബറാക് ഒബാമ, ഹോളിവുഡ് താരം ബ്രാഡ്‌പിറ്റ്, ബോളിവുഡ് താരങ്ങളായ ഷാറൂഖ് ഖാൻ, ജോൺ ഏബ്രഹാം, സൊനാക്ഷി സിൻഹ, ബിപാഷ ബസു തുടങ്ങി പലരുടെയും ഫിറ്റ്നസ്...

മഞ്ഞുകാലത്ത് രോഗപ്രതിരോധശക്തി വർധിപ്പിക്കാൻ?

കാലാവസ്ഥാമാറ്റങ്ങൾ നിങ്ങളെ ക്ഷീണിതയാക്കുന്നുണ്ടോ? തണുപ്പുകാലങ്ങളിൽ അസുഖങ്ങൾ അലട്ടുന്നുണ്ടോ ? ചിലകാര്യങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ നൽകുകയാണെങ്കിൽ തണുപ്പുകാലത്ത് ഉണ്ടാകാൻ സാധ്യതയുള്ള രോഗങ്ങളെ നമ്മുടെ പ്രതിരോധ ശേഷി വർധിപ്പിച്ചുകൊണ്ട് അകറ്റി നിർത്താൻ കഴിയും വൃത്തിയായി...

സ്മാർട് വാച്ചിലുണ്ട് ആരോഗ്യത്തിന്റെ നല്ല സമയം

കീശയിലിടുമ്പോൾ തനിയെ ചാർജ് ആകുന്ന മൊബൈൽ ഫോൺ! ആലോചിക്കുമ്പോൾ തന്നെ കൗതുകം. ഊർജം വസ്ത്രത്തിൽ സംഭരിക്കാൻ കഴിഞ്ഞാൽ ഇതു നിഷ്്പ്രയാസം സാധിക്കും. വേയ്റബിൾ ഡിവൈസുകളിൽ നിന്നു ബാറ്ററി ആവശ്യമില്ലാത്ത ഡിവൈസുകളിലേക്കുള്ള ചുവടുമാറ്റം ഇനി സ്വപ്നമല്ല. വസ്ത്രം,...

പകൽ സമയത്തെ ചൂട്, രാത്രിയിലെ തണുപ്പ്; ആരോഗ്യകാര്യത്തിൽ വേണം ശ്രദ്ധ

പകൽ സമയത്തെ ഉയർന്ന താപനിലയും രാത്രിയിലെ തണുപ്പും രോഗസാധ്യത വർധിപ്പിക്കുമെന്ന് ആരോഗ്യ വകുപ്പിന്റെ മുന്നറിയിപ്പ്. കഴിഞ്ഞ 2 ദിവസമായി രാത്രിയിലും പുലർച്ചെയും തണുത്ത അന്തരീക്ഷമാണ്. പകൽ സമയത്ത് അസഹനീയമായ ചൂടും. ഇന്നലെ രാത്രി താപനില 18 ഡിഗ്രി...

ആരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കണോ; എങ്കില്‍ ഈ ടിപ്സ് പരീക്ഷിച്ചു നോക്കൂ

പുതിയ വർഷം പുതിയ പുതിയ തീരുമാനങ്ങള്‍ എടുത്തു കഴിഞ്ഞിട്ടുണ്ടാകും മിക്കവരും. ഒരു വർഷം നടപ്പാക്കാനുള്ള പ്ലാനുകള്‍ ആവിഷ്കരിക്കുമ്പോള്‍ സ്വന്തം ആരോഗ്യകാര്യങ്ങളിലും ഒരല്‍പം ശ്രദ്ധ നല്‍കേണ്ടതില്ലേ? തീര്‍ച്ചയായുമുണ്ട്. എങ്കില്‍ ഇതാ ആരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കാന്‍...

അറിയുമോ ചുവന്ന ചീരയുടെ ഈ ഗുണങ്ങൾ?

വൈറ്റമിനുകളുടെ ഒരു കലവയാണ് ചുവന്നചീര. വീടുകളില്‍തന്നെ കൃഷി ചെയ്തെടുക്കാവുന്ന ഒന്ന്. എങ്കിലും പലര്‍ക്കും ചീര കഴിക്കാന്‍ മടിയാണ്. ചുവന്ന ചീരയുടെ ഗുണഗണങ്ങള്‍ കേട്ടാല്‍ ആ ശീലം ഒന്ന് മാറ്റി വയ്ക്കുമെന്ന് ഉറപ്പാണ്. മനുഷ്യശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ എല്ലാം ഇതിൽ...

പരിശോധനയിലൂടെ കണ്ടെത്താം വന്ധ്യതയുടെ കാരണം

ഗർഭധാരണത്തിനു വേണ്ടി ബന്ധപ്പെട്ടിട്ടും ഫലം കിട്ടാതെ വരുമ്പോഴാണ് പലരും വന്ധ്യതയെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുന്നത്. ദമ്പതികളിൽ ആർക്കാണ് തകരാറെന്നു കണ്ടെത്താനുള്ള പരിശോധനകൾ കൃത്യമായി ചെയ്യുകയാണ് വന്ധ്യതാ ചികിൽസയുടെ ആദ്യ ഘട്ടം. ആരോഗ്യമുള്ള ബീജവും അണ്ഡവും...

ബീൻസിനെപ്പറ്റി ചില ആരോഗ്യകാര്യങ്ങൾ

പച്ചക്കറി വാങ്ങുന്ന കൂട്ടത്തിൽ പലരും മറക്കാതെ വാങ്ങുന്ന ഒന്നാണ് ബീൻസ്. പലപ്പോഴും കുട്ടികൾ കഴിക്കാൻ മടിക്കുന്നതാണിത്. എന്നാൽ പെട്ടെന്ന് ഒരു തോരൻ ഉണ്ടാക്കാനും ഫ്രൈഡ് റൈസിൽ ചേർക്കാനുമൊക്കെ ഉപകാരപ്പെടുമെന്നതിനാൽ വീട്ടമ്മമാർക്ക് ഏറെ പ്രിയപ്പെട്ട...

രക്തബന്ധത്തിലുള്ളവരെ വിവാഹം കഴിച്ചാൽ; മൂന്നു മക്കളെ നഷ്ടമായ ദമ്പതികൾ പറയുന്നു

റൂബ ബിബിയും സാദിക്ക് മെഹ്മൂദും അടുത്ത ബന്ധുക്കളാണ്. സ്കൂള്‍ പഠനം പൂര്‍ത്തിയാക്കിയ റൂബയുടെ വിവാഹം സാദിക്കുമായി ഉറപ്പിച്ചു. അന്ന് റൂബയ്ക്ക് പ്രായം 17ആയിരുന്നു. സാദിക്കിന് 27 വയസ്സും. തനിക്ക് തുടര്‍ന്ന് പഠിക്കണമെന്ന് റൂബ വീട്ടുകാരോട് പറഞ്ഞെങ്കിലും...

തേൻ ഉപയോഗത്തിൽ കാണിക്കുന്ന ഈ അബദ്ധം ആപത്ത് ക്ഷണിച്ചുവരുത്തും

മധുരത്തിനായി പഞ്ചസാരയ്ക്കു പകരം തേന്‍ ചേര്‍ക്കുന്നത് പലരുടെയും ശീലമാണ്. പഞ്ചസാരയെക്കാള്‍ ഗുണമുള്ള വസ്തു എന്ന നിലയ്ക്കും തേന്‍ ചേര്‍ക്കാറുണ്ട്. എന്നാല്‍ ചൂടുള്ള ആഹാരസാധനങ്ങളില്‍ തേന്‍ ചേര്‍ത്തു കഴിക്കുന്നത്‌ അപകടകരമാണെന്ന് അറിയാമോ ? ധാരാളം...

ജീവിതശൈലീ രോഗങ്ങൾക്കു കാരണം രാത്രിയിലെ ഈ ഭക്ഷണരീതി

അടുത്തകാലത്തായി നമ്മുടെ ഭക്ഷണശീലങ്ങളിൽ ഉണ്ടായിട്ടുള്ള അനാരോഗ്യപ്രവണതകളിൽ പ്രധാനപ്പെട്ട ഒന്നാണ് വൈകിട്ട് വളരെ വൈകി വയറ്നിറച്ച് ആഹാരം കഴിക്കുന്നരീതി. ഇത് പല ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾക്കും ജീവിതശൈലീരോഗങ്ങൾക്കും കാരണമാവുന്നു. അതുകൊണ്ട് വൈകിട്ടത്തെ ആഹാരം എപ്പോൾ...