Manoramaonline.com no longer supports Internet Explorer 8 or earlier. Please upgrade your browser.  Learn more »

Result For "Blood sugar"

സവാള കഴിക്കുന്നതൊക്കെ കൊള്ളാം; എന്നാൽ ഇതും കൂടി അറിഞ്ഞോളൂ

രുചിക്കായും മണത്തിനായും ചാറുകളുടെ കട്ടി കൂട്ടുന്നതി നായും ഭക്ഷണസാധനങ്ങളിൽ സ്ഥിരം ചേർക്കുന്ന ഒന്നാണ് സവാള. ഒരു പ്രധാന ചേരുവയെന്നതിൽ ഉപരിയായി സവാളയ്ക്ക് മറ്റു പല പോഷകഗുണങ്ങളും ഉണ്ട്. ജലാംശത്താൽ സമ്പുഷ്ടമായ സവാളയിഃ‌ലെ പ്രധാന ഘടകങ്ങളിൽ ഒന്ന് നാരുകൾ...

ഇത് പ്രമേഹരോഗികളോടു കാണിക്കുന്ന ക്രൂരതയല്ല, കൊലപാതകമെന്ന് ഡോ. ജ്യോതിദേവ്

ലോകത്താകമാനം പ്രമേഹരോഗികളുടെ എണ്ണം ദിനംപ്രതി വർധിച്ചു വരികയാണ്. പ്രമേഹരോഗികൾ ഏറ്റവുമധികം ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതു ഭക്ഷണകാര്യത്തിലാണ്. എന്നാൽ പലയിടത്തും പ്രമേഹരോഗികൾക്കനുസൃതമായ ഭക്ഷണം ലഭിക്കാറില്ലെന്നതാണ് വാസ്തവം. അത്തരമൊരു പ്രശ്നത്തിലേക്കു വിരൽചൂണ്ടുകയാണ്...

പ്രമേഹരോഗികൾ മുട്ട ശീലമാക്കിയാൽ?

മുട്ടയുടെ ആരോഗ്യഗുണങ്ങളെ കുറിച്ചു നമുക്കെല്ലാം അറിയാം. മുട്ട കൊളസ്ട്രോള്‍ വര്‍ധിപ്പിക്കുമെന്ന് പൊതുവേ ഒരു ധാരണ ഉണ്ടെങ്കിലും ഒരു ദിവസം രണ്ടോ മൂന്നോ മുട്ട കഴിക്കുന്നത്‌ കൊണ്ട് യാതൊരു ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളും ഉണ്ടാകില്ലെന്നാണ് വിദഗ്ധർ പറയുന്നത്. ദിവസവും ഒരു...

പ്രമേഹ രോഗികളേ, ഈ 5 ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കരുതേ

ടൈപ്പ് 2 പ്രമേഹം നിയന്ത്രിക്കാൻ മരുന്നിനോടൊപ്പംതന്നെ ജീവിതശൈലി, ഭക്ഷണം, ഫിറ്റ്നസ് ഇവയെല്ലാം ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്. പലപ്പോഴും ഭക്ഷണം പ്രശ്നക്കാരാകാറുണ്ട്. ആരോഗ്യകരമെന്നു തോന്നുന്ന പല ഭക്ഷണങ്ങളും രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവിനെ ബാധിക്കും. വയറിൽ കൊഴുപ്പ്...

പ്രമേഹ രോഗികളേ, ഈ 5 ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കരുതേ

ടൈപ്പ് 2 പ്രമേഹം നിയന്ത്രിക്കാൻ മരുന്നിനോടൊപ്പംതന്നെ ജീവിതശൈലി, ഭക്ഷണം, ഫിറ്റ്നസ് ഇവയെല്ലാം ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്. പലപ്പോഴും ഭക്ഷണം പ്രശ്നക്കാരാകാറുണ്ട്. ആരോഗ്യകരമെന്നു തോന്നുന്ന പല ഭക്ഷണങ്ങളും രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവിനെ ബാധിക്കും. വയറിൽ കൊഴുപ്പ്...

പ്രമേഹരോഗികളേ, ഈ ദന്താരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങളെ സൂക്ഷിക്കണേ...

ദിവസം ചെല്ലുന്തോറും നമ്മുടെ നാട്ടിൽ പ്രമേഹരോഗികളുടെ എണ്ണം വർധിച്ചുവരികയാണ്. ജീവിതശൈലിയിൽ വന്ന മാറ്റങ്ങൾതന്നെയാണ് ഇതിനൊരു പ്രധാന കാരണം. പാരമ്പര്യവും ഒരു ഘടകമായി വർത്തിക്കുന്നു. പ്രമേഹവും മോണരോഗവും തമ്മിൽ അഭേദ്യ ബന്ധമുണ്ട്. അതു മാത്രമല്ല പ്രമേഹ...

പ്രമേഹരോഗികളേ, ഈ ദന്താരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങളെ സൂക്ഷിക്കണേ...

ദിവസം ചെല്ലുന്തോറും നമ്മുടെ നാട്ടിൽ പ്രമേഹരോഗികളുടെ എണ്ണം വർധിച്ചുവരികയാണ്. ജീവിതശൈലിയിൽ വന്ന മാറ്റങ്ങൾതന്നെയാണ് ഇതിനൊരു പ്രധാന കാരണം. പാരമ്പര്യവും ഒരു ഘടകമായി വർത്തിക്കുന്നു. പ്രമേഹവും മോണരോഗവും തമ്മിൽ അഭേദ്യ ബന്ധമുണ്ട്. അതു മാത്രമല്ല പ്രമേഹ...

പ്രമേഹരോഗികൾ മുട്ട ശീലമാക്കിയാൽ?

മുട്ടയുടെ ആരോഗ്യഗുണങ്ങളെ കുറിച്ചു നമുക്കെല്ലാം അറിയാം. മുട്ട കൊളസ്ട്രോള്‍ വര്‍ധിപ്പിക്കുമെന്ന് പൊതുവേ ഒരു ധാരണ ഉണ്ടെങ്കിലും ഒരു ദിവസം രണ്ടോ മൂന്നോ മുട്ട കഴിക്കുന്നത്‌ കൊണ്ട് യാതൊരു ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളും ഉണ്ടാകില്ലെന്നാണ് വിദഗ്ധർ പറയുന്നത്. ദിവസവും ഒരു...

ചെവിയിലെ ദ്വാരവും മുഴക്കവും

എനിക്ക് 60 വയസ്സുണ്ട്. ബിപിയും ഷുഗറുമുണ്ട്. ഇടതു ചെവിക്ക് ദ്വാരം ഉണ്ട്. എപ്പോഴും മുഴക്കവും അസ്വസ്ഥതയുമാണ്. ഉറക്കം കുറവാണ്. ഉറങ്ങാൻ കിടക്കുമ്പോൾ സ്വപ്നം കാണുകയും അതിനുശേഷം കഴുത്തുവേദന അനുഭവപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നു. ഡോക്ടർമാരെ മാറിമാറി കാണിച്ചു മരുന്നു...

ചെവിയിലെ ദ്വാരവും മുഴക്കവും

എനിക്ക് 60 വയസ്സുണ്ട്. ബിപിയും ഷുഗറുമുണ്ട്. ഇടതു ചെവിക്ക് ദ്വാരം ഉണ്ട്. എപ്പോഴും മുഴക്കവും അസ്വസ്ഥതയുമാണ്. ഉറക്കം കുറവാണ്. ഉറങ്ങാൻ കിടക്കുമ്പോൾ സ്വപ്നം കാണുകയും അതിനുശേഷം കഴുത്തുവേദന അനുഭവപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നു. ഡോക്ടർമാരെ മാറിമാറി കാണിച്ചു മരുന്നു...

പ്രമേഹരോഗികളുടെ വായിലെ കയ്പിനു കാരണം?

എഴുപത്തിയെട്ടു വയസ്സായ ഞാൻ പതിനെട്ടു വർഷമായി പ്രമേഹത്തിന് ഇൻസുലിൻ ഉപയോഗിക്കുന്നു. പ്രഷറും കൊളസ്ട്രോളും ഇല്ല. ഭക്ഷണത്തിനു മുൻപു ഷുഗർ 90–95 ൽ നിൽക്കുന്നു. ഭക്ഷണത്തിനു ശേഷം 200–270 എന്ന നിലയിലാണ്. എനിക്കു ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ പറ്റുന്നില്ല എന്നതാണു പ്രശ്നം....

പ്രമേഹരോഗികളുടെ വായിലെ കയ്പിനു കാരണം?

എഴുപത്തിയെട്ടു വയസ്സായ ഞാൻ പതിനെട്ടു വർഷമായി പ്രമേഹത്തിന് ഇൻസുലിൻ ഉപയോഗിക്കുന്നു. പ്രഷറും കൊളസ്ട്രോളും ഇല്ല. ഭക്ഷണത്തിനു മുൻപു ഷുഗർ 90–95 ൽ നിൽക്കുന്നു. ഭക്ഷണത്തിനു ശേഷം 200–270 എന്ന നിലയിലാണ്. എനിക്കു ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ പറ്റുന്നില്ല എന്നതാണു പ്രശ്നം....

പ്രമേഹം മുതൽ അർബുദം വരെ; ചര്‍മം പറയുന്ന ലക്ഷണങ്ങൾ

മനുഷ്യശരീരത്തിലെ ഏറ്റവും വലിയ അവയവം ഏതെന്നു ചോദിച്ചാൽ ഒരു ഉത്തരമേ ഉള്ളൂ– ചർമം. ശരീരത്തിലെ എല്ലാ ഭാഗങ്ങളെയും പ്രധാനപ്പെട്ട ആന്തരിക അവയവങ്ങളെയും പൊതിഞ്ഞു സൂക്ഷിക്കുന്ന വലിയ ചുമതലയാണു ചർമത്തി ന്റേത്. ചർമത്തിൽ ഉപരിഭാഗത്തു കാണുന്ന രോഗങ്ങൾ അതേ ആഴത്തിലേ...

പ്രമേഹരോഗികൾ ദിവസവും കറിവേപ്പില കഴിച്ചാൽ?

‘കറിവേപ്പില പോലെ’ എന്ന ചൊല്ല് ഇന്നധികം കേൾക്കാറില്ല കാരണം ആവശ്യം കഴിഞ്ഞാൽ ഉപേക്ഷിക്കാനുള്ളതല്ല കറി വേപ്പില എന്നും അത് ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ ഏറെയുള്ളതാണെന്നും മിക്കവർക്കും അറിയാം എന്നതു തന്നെ. കറിവേപ്പില ചേർക്കാത്ത കറികൾ മലയാളിക്ക് ഇല്ല എന്നു തന്നെ പറയാം....

പ്രമേഹരോഗികൾ ദിവസവും കറിവേപ്പില കഴിച്ചാൽ?

‘കറിവേപ്പില പോലെ’ എന്ന ചൊല്ല് ഇന്നധികം കേൾക്കാറില്ല കാരണം ആവശ്യം കഴിഞ്ഞാൽ ഉപേക്ഷിക്കാനുള്ളതല്ല കറി വേപ്പില എന്നും അത് ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ ഏറെയുള്ളതാണെന്നും മിക്കവർക്കും അറിയാം എന്നതു തന്നെ. കറിവേപ്പില ചേർക്കാത്ത കറികൾ മലയാളിക്ക് ഇല്ല എന്നു തന്നെ പറയാം....

പ്രമേഹരോഗികൾ ബദാം കഴിച്ചാൽ?

ആരോഗ്യഗുണങ്ങൾ ഏറെയുള്ള ബദാം പ്രമേഹരോഗികൾക്കു കഴിക്കാമോ? പ്രമേഹരോഗികള്‍ക്ക് ബദാം ഏറെ ഗുണം ചെയ്യുമെന്നാണു ഗവേഷണഫലങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നത്. ടൈപ്പ് 2 പ്രമേഹം ബാധിച്ചവരിൽ ഹൃദയസംബന്ധമായ രോഗങ്ങൾ വരാനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കാൻ ഭക്ഷണത്തിൽ ബദാം ഉൾപ്പെടുത്തിയാൽ മതി....

പ്രമേഹരോഗികൾ ബദാം കഴിച്ചാൽ?

ആരോഗ്യഗുണങ്ങൾ ഏറെയുള്ള ബദാം പ്രമേഹരോഗികൾക്കു കഴിക്കാമോ? പ്രമേഹരോഗികള്‍ക്ക് ബദാം ഏറെ ഗുണം ചെയ്യുമെന്നാണു ഗവേഷണഫലങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നത്. ടൈപ്പ് 2 പ്രമേഹം ബാധിച്ചവരിൽ ഹൃദയസംബന്ധമായ രോഗങ്ങൾ വരാനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കാൻ ഭക്ഷണത്തിൽ ബദാം ഉൾപ്പെടുത്തിയാൽ മതി....

പ്രമേഹം; വീട്ടിൽ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ

വീട്ടിൽ പ്രമേഹം പിടിപെട്ട ഒരു രോഗിയുണ്ടെങ്കിൽ, അത് ആ കുടുംബത്തിനെ എങ്ങനെ ബാധിക്കും? കുടുംബാംഗങ്ങൾക്കു മൊത്തമായി ജീവിത ശൈലിയിൽ എന്തൊക്കെ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തേണ്ടി വരും ? കഴിഞ്ഞ 14ന് ഈ വർഷത്തെ ലോക പ്രമേഹ ദിനം ആചരിച്ചപ്പോൾ ചിന്താവിഷയം ഇതൊക്കെയായിരുന്നു....

പ്രമേഹരോഗിക്ക് തലകറക്കം വന്നാൽ പ‍ഞ്ചസാര കൊടുക്കാമോ?

പെട്ടെന്നു തലകറക്കം വരുന്ന പ്രമേഹരോഗികൾക്ക് പഞ്ചസാരയോ ചോക്കലേറ്റോ വായിലിട്ടു കൊടുക്കുന്നത് നമ്മളിൽ പലരും കണ്ടിട്ടുണ്ടാകും. ഇതിൽ ശരിക്കും ശാസ്ത്രീയ അടിസ്ഥാനമുണ്ടോ? പഞ്ചസാര കൂടിയതാണോ കുറഞ്ഞതാണോ എന്ന് എങ്ങനെ തിരിച്ചറിയും? പലർക്കും ഈ സംശയം...

പ്രമേഹരോഗിക്ക് തലകറക്കം വന്നാൽ പ‍ഞ്ചസാര കൊടുക്കാമോ?

പെട്ടെന്നു തലകറക്കം വരുന്ന പ്രമേഹരോഗികൾക്ക് പഞ്ചസാരയോ ചോക്കലേറ്റോ വായിലിട്ടു കൊടുക്കുന്നത് നമ്മളിൽ പലരും കണ്ടിട്ടുണ്ടാകും. ഇതിൽ ശരിക്കും ശാസ്ത്രീയ അടിസ്ഥാനമുണ്ടോ? പഞ്ചസാര കൂടിയതാണോ കുറഞ്ഞതാണോ എന്ന് എങ്ങനെ തിരിച്ചറിയും? പലർക്കും ഈ സംശയം...