Manoramaonline.com no longer supports Internet Explorer 8 or earlier. Please upgrade your browser.  Learn more »

Result For "Drinking water"

കുടിവെള്ളത്തിലും വേണം ശ്രദ്ധ

പ്രളയത്തിൽ അകപ്പെട്ട് അഭയകേന്ദ്രങ്ങളിലും ദുരിതാശ്വാസക്യാമ്പുകളിലും കഴിയുന്നവർ ആരോഗ്യകാര്യത്തിലും ശ്രദ്ധ ചെലുത്തേണ്ടതാണ്. രോഗങ്ങൾ പടർന്നുപിടിക്കാനുള്ള സാഹചര്യം കൂടുതലായതിനാൽ ചില കാര്യങ്ങളിൽ അതീവശ്രദ്ധ കൊടുക്കാം. ∙ കിണറുകളിൽ നിന്നുളള വെള്ളമായാലും...

ദാഹിച്ചു വലഞ്ഞിരിക്കുമ്പോള്‍ ഇതൊന്നും കുടിക്കരുതേ

ശരീരത്തില്‍ നിന്നു ജലാംശം നഷ്ടമാകുമ്പോള്‍ എന്താണ് സാധാരണ നമ്മള്‍ ചെയ്യുക. വെള്ളം കുടിക്കുകയാണ് ഇതിനുള്ള പ്രതിവിധി. നിർജ്ജലീകരണം തടയാന്‍ ആവശ്യത്തിനു വെള്ളം കുടിക്കുക തന്നെ വേണം. എന്നാല്‍ വെറുതെയങ്ങു വെള്ളം കുടിച്ചാല്‍ പോരെന്നു അറിയാമോ ? ജലാംശം...

ഇത്തരം കുപ്പികളിലെ വെള്ളംകുടിയും ആപത്താണേ...

ദിവസം കുറഞ്ഞത്‌ എട്ടു ഗ്ലാസ്സ് വെള്ളം കുടിക്കണമെന്ന് നമുക്കെല്ലാം അറിയാം. പുറത്തുപോകുമ്പോഴോ ഓഫീസില്‍ പോകുമ്പോഴോ ഇടയ്ക്കിടെ ദാഹമകറ്റാന്‍ കയ്യിലൊരു കുപ്പി വെള്ളം കരുതുന്ന ശീലം നമുക്കെല്ലാമുണ്ട്. എന്നാല്‍ ഈ വെള്ളകുപ്പികള്‍ക്ക് നമ്മളെ...

കുഞ്ഞുങ്ങള്‍ ഒരു ദിവസം എത്ര ഗ്ലാസ്സ് വെള്ളം കുടിക്കണം?

ഒരു മനുഷ്യന്‍ ദിവസവും കുറഞ്ഞത്‌ എട്ടു ഗ്ലാസ്സ് വെള്ളമെങ്കിലും കുടിക്കണം എന്നാണു പറയാറ്. അപ്പോള്‍ കുഞ്ഞുങ്ങളുടെ കാര്യം എങ്ങനെയാണ് എന്നറിയാമോ? ഒരു കുട്ടിക്ക് ഒരു ദിവസം എത്ര ഗ്ലാസ്സ് വെള്ളമാണ് ആവശ്യം ? മുതിര്‍ന്നവരുടെ ശരീരത്തില്‍ 60% വെള്ളമാണ്. ചെറിയ...

പാര്‍ക്ക്‌ ചെയ്ത കാറിനുള്ളിലെ കുപ്പി വെള്ളം കുടിക്കും മുന്‍പ്

പൊരിവെയിലത്തു കാര്‍ പാര്‍ക്ക് ചെയ്തു തിരികെ വന്ന് കാറിനുള്ളില്‍ നിന്ന് കുപ്പിവെള്ളം എടുത്തു കുടിക്കാറുണ്ടോ? എങ്കില്‍ ആ ശീലം ഒഴിവാക്കിക്കോളൂ. കാറിനുള്ളിലെ ചൂടില്‍ അത്രനേരമിരുന്ന കുപ്പി വെള്ളം ഒരു കാരണവശാലും കുടിക്കരുതെന്നു വിദഗ്ദര്‍ മുന്നറിയിപ്പു...

നിന്നു കൊണ്ടുള്ള വെള്ളം കുടി ആപത്താണേ...

ജീവന്‍ നിലനിര്‍ത്താന്‍ വെള്ളം ആവശ്യമാണ്. നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ എല്ലാ പ്രവര്‍ത്തനങ്ങളെയും സുഗമമായി മുന്നോട്ടു കൊണ്ടു പോകാന്‍ വെള്ളം ആവശ്യം തന്നെ. എന്നാല്‍ വെള്ളം കുടിക്കുമ്പോള്‍ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട ചില സംഗതികളെ കുറിച്ചറിയാമോ ? ദിവസവും എട്ടു ഗ്ലാസ്സ് വെള്ളം...

വെള്ളംകുടി കൂടിയാൽ?

വെള്ളം ധാരാളം കുടിക്കണം.. ഇല്ലെങ്കിൽ പ്രശ്നമാകുേമ... ഇങ്ങനെ എത്രപേർ നിങ്ങളോടു പറഞ്ഞിട്ടുണ്ടാകും? ദാഹിക്കുമ്പോൾ മാത്രം വെള്ളം കുടിക്കുന്നവരുണ്ട്. ദിവസം എട്ടു ഗ്ലാസ്സ് വെള്ളം കുടിച്ചേ മതിയാകൂവെന്നു കരുതി കൃത്യമായി എണ്ണി കുടിക്കുന്നവരുമുണ്ട്. ഇനിയും...

ഈ വേനലിൽ വെറും വെള്ളം കുടിക്കേണ്ട പിന്നെയോ?

വേനലിൽ ശരീരത്തിൽ ജലാംശം നിലനിർത്തേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. ഇടയ്ക്കിടെ വെള്ളം കുടിക്കുക, നിർജല‍ീകരണം തടയാൻ അത് സഹായിക്കും. ഇനിമുതൽ വെറും വെള്ളം കുടിക്കേണ്ട. ചില കാര്യങ്ങൾ ചേർത്ത വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് ഏറെ ഗുണകരമാകും എന്തൊക്കെയാണ് വെള്ളത്തിൽ...

അമിതമായി വെള്ളം കുടിക്കേണ്ട; കാരണം ഇതാണ്

ശരീരത്തിലെ സോഡിയത്തിന്റെ അളവ് അമിതമായി കൂടുന്നതാണ് ഇതിന്റെ കാരണം. വെളളം കൂടുതല്‍ കുടിക്കുമ്പോള്‍ രക്തത്തിന്റെ അളവ് ക്രമാതീതമായി വര്‍ധിക്കും. ഇത് ഹൃദയത്തിനുമേല്‍ കൂടുതല്‍ സമ്മര്‍ദമുണ്ടാക്കും. കൂടുതല്‍ വെളളം കുടിക്കുമ്പോള്‍ വൃക്കകള്‍ക്ക് കൂടുതല്‍...

മദ്യം കഴിച്ച ശേഷം അമിതമായി ദാഹിക്കുന്നതിനു കാരണം?

മദ്യമോ പഞ്ചസാരയോ അമിതമായി ഉപയോഗിച്ച ശേഷം വല്ലാത്ത ദാഹം തോന്നാറുണ്ടോ? എന്നാല്‍ അതിന്റെ കാരണം കണ്ടെത്തിയിരിക്കുകയാണ് ഒരു സംഘം ഗവേഷകര്‍. തലച്ചോറിലെ ഒരു ഹോര്‍മോണ്‍ ആണ് ഇതിനു പിന്നിലെന്നാണ് പഠനം. ശരീരത്തിലെ ജലാംശം നഷ്ടമാകാതെ സൂക്ഷിക്കുന്നതിന് ശരീരംതന്നെ...

ആരോഗ്യം വേണോ? എങ്കിൽ കുപ്പിവെള്ളം ഒഴിവാക്കിക്കോളൂ...

കയ്യിൽ ഒരു കുപ്പി വെള്ളമെടുക്കാൻ മടിച്ച് കടയിൽ നിന്നും മിനറൽ വാട്ടർ വാങ്ങിക്കുടിക്കുന്നവരുടെ ശ്രദ്ധയ്ക്ക്... നിങ്ങൾ ചെയ്യുന്ന ഈ പ്രവർത്തി ആരോഗ്യം നശിപ്പിക്കുകയാണ്. രാജ്യത്ത് വിൽക്കുന്ന 10 കുപ്പി വെള്ളത്തിൽ മൂന്നെണ്ണമെങ്കിലും മലിനമായിരിക്കുമെന്ന്...

വെള്ളംകുടി ശരീരത്തിൽ വരുത്തിയ മാറ്റങ്ങളെക്കുറിച്ച് റാഷി

വെള്ളം കുടിച്ചാലുള്ള ആരോഗ്യഗുണങ്ങൾ നിരവധിയാണ്. പ്രത്യേകിച്ച് രാവിലെ വെറുംവയറ്റിലെ വെള്ളംകുടി. എന്നാൽ രാവിലെ ഉണർന്ന ഉടൻ ഒരു ലീറ്റർ വെള്ളംകുടി എങ്ങനെ ശരീരത്തിൽ മാറ്റം വരുത്തിയെന്നു പറയുകയാണ് റാഷി യാദവ്. രാവിലെ ഒൻപതു മുതൽ വൈകിട്ട് അഞ്ച് മണിവരെയുള്ള...

രാവിലെ ഉണര്‍ന്ന ഉടൻ വെള്ളം കുടിച്ചോളൂ...

നമ്മുടെ ശരീരത്തിനു ഏറ്റവുമധികം ആവശ്യമായത് എന്താണെന്ന് ചോദിച്ചാല്‍ അതിനുത്തരം വെള്ളം എന്നുതന്നെ. ശരീരത്തിന്റെ പ്രവര്‍ത്തനങ്ങള്‍ക്ക് ഏറ്റവുമധികം ആവശ്യം ജലമാണ്. എല്ലാ അവയവങ്ങളുടെ പ്രവര്‍ത്തനങ്ങളെയും ശരിയായി മുന്നോട്ടു കൊണ്ടു പോകാന്‍ വെള്ളം...

വെള്ളത്തിനു പകരം കുടിക്കാം വിവിധ പാനീയങ്ങൾ

ഓരോ ലോകസുന്ദരിയും അവരുടെ സൗന്ദര്യ രഹസ്യം പങ്കുവയ്ക്കുമ്പോൾ അടിവരയിട്ട് ഓർമപ്പെടുത്തുന്ന ഒരു കാര്യമുണ്ട്. ദിവസവും ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കുക. വെറുതെ വായിച്ചു തള്ളുമെങ്കിലും ഇങ്ങനെ ‘ധാരാളം’ വെള്ളം കുടിക്കാൻ പലർക്കും മടിയാണ്. അതുകൊണ്ട് ശരീരത്തിലെത്തുന്ന...

വെറും വയറ്റിൽ വെള്ളം കുടിച്ചാലുള്ള 10 ആരോഗ്യഗുണങ്ങൾ

സാധാരണ ദാഹിക്കുമ്പോഴോ ഭക്ഷണം കഴിച്ചതിനു ശേഷമോ ഭക്ഷണത്തിൽ എരിവു കൂടിയാലോ ആണ് വെള്ളം അന്വേഷിക്കുന്നത്. എന്നാൽ എപ്പോഴാണ് വെള്ളം കുടിക്കേണ്ടത് എന്നു ചോദിച്ചാൽ ഉത്തരം വെറും വയറ്റിൽ എന്നായിരിക്കും. നമ്മുടെ ശരീരത്തിൽ 70 % വെള്ളമാണ്. വെള്ളം ആരോഗ്യത്തിനു...

പച്ചവെള്ളം ചവച്ചു കുടിക്കണം

ദാഹിച്ചു പോയാല്‍ ഒരു കുപ്പി വെള്ളം മടമടാന്ന് കുടിക്കുന്നവരല്ലേ നമ്മളൊക്കെ. പക്ഷേ അങ്ങനെ ഒറ്റയടിക്കു കുടിക്കരുത്. പച്ചവെള്ളം ചവച്ചു കുടിക്കണം എന്നു കാരണവന്മാര്‍ പറയും. എന്നു വച്ചാല്‍ ഓരോ സിപ്പായി കുറേശേ വീതം കുടിച്ചിറക്കണം. ഒറ്റയടിക്കു കുടിച്ചാല്‍...

ഭക്ഷണനിയന്ത്രണത്തിനു പരീക്ഷിക്കൂ ഈ 14 വഴികള്‍

സുന്ദരമായ ആകാര വടിവ് സ്വന്തമാക്കാന്‍ ആര്‍ക്കാണ് ആഗ്രഹം ഇല്ലാത്തത്. അതിനായി ചിലര്‍ എന്ത് കടമ്പയും കടക്കാന്‍ തയായാറാകുമ്പോള്‍ ചിലര്‍ക്കാകട്ടെ സമയക്കുറവും മടിയും നിമിത്തം ആഗ്രഹിക്കുന്ന രീതിയില്‍ കാര്യങ്ങള്‍ മുന്നോട്ടു കൊണ്ടുപോകാൻ കഴിയാതെ വരും....

വെള്ളം ധാരാളം കുടിക്കൂ മൂത്രത്തിലെ അണുബാധ തടയാം

സ്ത്രീകളിൽ രണ്ടിൽ ഒരാൾക്കു വീതം ഉണ്ടാകാൻ സാധ്യതയുള്ള ഒന്നാണ് മൂത്രത്തിലെ അണുബാധ. (Urinary tract infection) ചിലർക്ക് ഇത് ഇടയ്ക്കിടെ ഉണ്ടാകാം. ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് ഇടയ്ക്കിടെയുണ്ടാകുന്ന അണുബാധ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും. നാഷണൽ ഇൻസ്റ്റിറ്റ്യൂട്ട്...

കല്ല് വരാതിരിക്കാൻ വെള്ളം കുടിക്കാം

പണ്ടൊക്കെ വേനൽക്കാല അസുഖമായിരുന്നു കിഡ്നി സ്റ്റോൺ അഥവാ മൂത്രത്തിൽ കല്ല്. ശരീരത്തിലെ നിർജലീകരണം കൊണ്ടുണ്ടാവുന്ന അസുഖം. എന്നാൽ ഇന്നു മഴക്കാലത്തും കിഡ്നി സ്റ്റോൺ രോഗികളുടെ എണ്ണം വർധിക്കുന്നുവെന്ന് ഡോക്ടർമാർ. എന്താണ് കിഡ്നി സ്റ്റോൺ? കഴിക്കുന്ന...

കേൾക്കൂ; നിങ്ങളുടെ ശരീരം വെള്ളം ചോദിക്കുന്നു...

ശരീരത്തിന് ആവശ്യത്തിനു വെള്ളം ലഭിക്കാതെ വരുന്ന അവസ്ഥയാണ് നിർജലീകരണം എന്നറിയപ്പെടുന്നത്. അമിതമായ അളവിൽ ജലാംശം ശരീരത്തിൽനിന്നു നഷ്ടപ്പെട്ടാലും ഇതേ അവസ്ഥയുണ്ടാകാം. ദാഹം തോന്നുന്നതു മാത്രമല്ല നിർജലീകരണത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ. ചുവടെ നൽകുന്ന ലക്ഷണങ്ങൾ...