വണ്ണം കുറയ്ക്കാനുള്ള പൊടിക്കൈകളാണ് ഇന്‍റര്‍നെറ്റില്‍ എവിടെയും. എന്നാല്‍ ഈ കുറുക്കു വഴികള്‍ തേടിയതു കൊണ്ടൊന്നും വണ്ണം...

ജിമ്മിലൊക്കെ പൊതുവേ വെയ്റ്റ് ലിഫ്റ്റിങ് വ്യായാമങ്ങള്‍ ചെയ്തു കാണാറുള്ളത് പുരുഷന്മാരാണ്. എന്നാല്‍ സ്ത്രീകളുടെ...

ബോളിവു‍‍ഡില്‍ മാത്രമല്ല അങ്ങ് ഹോളിവുഡിലും പിടിപാടുള്ള ഇന്ത്യന്‍ നടിയാണ് പ്രിയങ്ക ചോപ്ര. നിരവധി ഹിറ്റ് ഹിന്ദി...

ദക്ഷിണേന്ത്യന്‍ സിനിമ വ്യവസായത്തിലെ മിന്നും താരങ്ങളിലൊരാളാണ് നടിയും മോഡലുമായ രശ്മിക മന്ദാന. സമൂഹ മാധ്യമങ്ങളില്‍ നിരവധി...

സൈക്ലിങ് ഇന്ന് മലയാളികളുടെ ജീവിതചര്യയുടെ ഭാഗമായിട്ടുണ്ട്. ആരോഗ്യത്തിനും സന്തോഷത്തിനുമെല്ലാം ഇന്ന് പലരും സൈക്ലിങ്...

മേപ്പടിയാൻ എന്ന ചിത്രത്തിനു വേണ്ടി കൂട്ടിയ ശരീരഭാരം കുറച്ച് ഉണ്ണി മുകുന്ദൻ. 93 കിലോയിൽ നിന്നാണ് ആരോഗ്യകരമായ...

ഡോണൾഡ് ട്രംപിനു പ്രായമായെന്നും ഫിറ്റ്നസില്ലെന്നും കരുതിയവർ ഞെട്ടട്ടെ. ഫ്ലോറിഡയിലെ വീട്ടിൽ തിങ്കളാഴ്ച രാവിലെ...

നമ്മുടെ നാട്ടിലൊക്കെ പലരും ആരോഗ്യത്തെ കുറിച്ചും ശരീരത്തെ കുറിച്ചും ഏറ്റവും കൂടുതല്‍ ബോധവാന്മാരാകുന്നത് വിവാഹത്തോട്...

ബോളിവുഡിലെ ഏറ്റവും അച്ചടക്കമുള്ള നടന്മാരില്‍ ഒരാളാണ് 54- ന്‍റെ ചെറുപ്പത്തില്‍ ഇന്നും ചുറുചുറുക്കോടെ അഭിനയം തുടരുന്ന...

ശരീരഭാരം മൂലം പഠനം പോലും ഉപേക്ഷിക്കുക, ഡിപ്രഷനിലേക്കും പിസിഒഡി പോലുള്ള ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളിലേക്കും എത്തുക, ഒടുവിൽ ഈ...

ഒരു ഫിറ്റ്നസ് ആൻഡ് ന്യൂട്രീഷ്യൻ സ്പെഷലിസ്റ്റ് എന്ന നിലയിൽ ദിവസവും ധാരാളം ആളുകളുടെ സംശയങ്ങൾക്കും ആശങ്കകൾക്കും മറുപടി...

ഈ പ്രായത്തിലും എന്നാ ഒരിതാ എന്ന സിനിമ ഡയലോഗ് അക്ഷരാര്‍ഥത്തില്‍ തോന്നിപ്പിക്കുന്ന ഒരു നടനുണ്ട് ഇന്ത്യയില്‍. ഫിറ്റ്നസ്...

ദേവസേന എന്ന ഒറ്റ കഥാപാത്രം കൊണ്ടുതന്നെ ഇന്ത്യയിലെ സിനിമാപ്രേമികളുടെ മനസ്സ് കീഴടക്കിയ താരമാണ് അനുഷ്ക ഷെട്ടി. പ്രഭാസും...

ശരീരത്തിന്‍റെ ഓരോ ഇഞ്ചിനും ആരോഗ്യം പ്രദാനം ചെയ്യുന്ന ഏറ്റവും മികച്ച ഒരു വ്യായാമമാണ് സൈക്ലിങ്. അമിതവണ്ണം കുറയ്ക്കാനും...

ആരോഗ്യത്തോടെ ഇരിക്കൂ, സന്തോഷത്തോടെ ഇരിക്കൂ എന്ന ജീവിതമന്ത്രമാണ് ബോളിവുഡ് താരം ശില്‍പ ഷെട്ടിയെ നയിക്കുന്നത്. അഭിനയ മികവ്...

ഓഫ്‌ലൈൻ ക്ലാസ്സു തുടങ്ങി, കോഴിക്കോട് സാമൂതിരി ഗുരുവായൂരപ്പൻ കോളജിൽ എത്തിയ അശ്വതി മിസ്സിനെ കണ്ട കുട്ടികൾക്ക് ഒരു സംശയം,...

ദക്ഷിണേന്ത്യയിലെ ഏറ്റവും തിരക്കുള്ള നടിമാരില്‍ ഒരാളാണ് നയന്‍താര. മലയാളത്തില്‍ തന്‍റെ അഭിനയ ജീവിതം ആരംഭിച്ച നയന്‍സ്...

ബാലതാരമായി തുടങ്ങി പിന്നീട് മോഹന്‍ലാല്‍ ചിത്രമായ ഗീതാഞ്ജലിയിലൂടെ നായികയായ നടിയാണ് കീര്‍ത്തി സുരേഷ്. മലയാളത്തില്‍...

പ്രേമത്തിലെ മലര്‍ മിസ്സായി മലയാളികളുടെ മനസ്സിലേക്ക് പടികയറി എത്തിയ നടിയാണ് സായ് പല്ലവി. പിന്നീട് മലയാളത്തില്‍ മാത്രമല്ല...

ഭാരം കുറയ്ക്കാനും ഡയറ്റ് ചെയ്യാനും ഓരോരുത്തര്‍ക്കും ഓരോ കാരണമുണ്ടാകും. എന്നാല്‍ തന്‍റെ തടി ഇങ്ങനെ തുടര്‍ന്നാല്‍ താന്‍...

ഡിംപിൾ റോസ് എന്നു കേൾക്കുമ്പോൾതന്നെ നമ്മുടെ മനസ്സിലേക്ക് ഓടിയെത്തുന്നത് ഒരു ഗുണ്ടുമണി രൂപമാണ്. ഇത് ഡിംപിളും...

അമിത വണ്ണത്തിനൊപ്പം അനുബന്ധ അസുഖങ്ങള്‍ കൂടി തല പൊക്കുമ്പോഴാണ് പലരും തടി കുറയ്ക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ചും ആരോഗ്യ...