ഡയറ്റിങ്ങിന്റെ പല അവസ്ഥാന്തരങ്ങൾ കണ്ടിട്ടുണ്ട്, പരീക്ഷിച്ചിട്ടുമുണ്ട്. എന്നിട്ടും കാര്യമായ മാറ്റം തോന്നുന്നില്ലെങ്കിൽ...

ഇന്നു ഭൂരിഭാഗം പേരെയും അലട്ടുന്ന ഒന്നാണ് നടുവേദന. ദീർഘനേരം ഒരേ ഇരുപ്പ് ഇരുന്നുള്ള ജോലിക്കാരിൽ നടുവേദന കൂടുതലായി...

അമിതവണ്ണം കുറച്ച് ഫിറ്റ് ആകാൻ പല പരീക്ഷണങ്ങളും നടത്തിനോക്കാറുണ്ട് ചെറുപ്പക്കാർ. ഇവർക്ക് പരീക്ഷിക്കാൻ ഇതാ ഒരു പുതിയ...

വയറാണ് എല്ലാവരുടെയും പ്രശ്നം. ചിലർക്ക് വിശപ്പാകാം. മറ്റു ചിലർക്ക് കുടവയറും തൂങ്ങുന്ന വയറിലെ കൊഴുപ്പും ആകാം പ്രശ്നം....

കുട്ടികൾ ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ മടി കാണിക്കുന്നു എന്നതാണ് മിക്ക അമ്മമാരുടെയും പരാതി. പല സൂത്രപ്പണികൾക്കൊടുവിൽ അമ്മമാർ...

ഭാരം കുറയ്ക്കുക എന്നത് പറയുന്നത്ര നിസ്സാരമല്ല. ഏറെ കഠിനാധ്വാനവും നിയന്ത്രണവും ഉണ്ടെങ്കില്‍ മാത്രമേ അതു കഴിയൂ. എന്നാല്‍...

ഒതുങ്ങിയ വയർ ആണ് എല്ലാവരുടെയും ആഗ്രഹം. എന്നാൽ അടിക്കടി തൂങ്ങിവരുന്ന വയറ് മിക്കവരുടെയും ഒരു പ്രശ്നം തന്നെയാണ്. ചിട്ടയായ...

' ശരീരഭാരം സെഞ്ചുറിയും പിന്നിട്ട് 110 കിലോയിലെത്തി. കൂടാതെ കൊളസ്ട്രോൾ, യൂറിക് ആസിഡ് പ്രശ്നങ്ങളും കൂട്ടുവന്നു....

‘പ്രസവത്തിനു ശേഷം വന്ന വയറും തടിയുമൊന്നും കുറയില്ലെന്നേ... അതിനു വേണ്ടി സമയം കളയാതിരിക്കുന്നതാ നല്ലത്’. – പാലക്കാട്...

പ്രായം റിവേഴ്സ് ഗിയറിലോടുന്ന ബോളിവുഡ് നടനാണ് അനിൽ കപൂർ. പ്രായം 60 പിന്നിട്ടെങ്കിലും ആക്‌ഷൻ രംഗങ്ങൾ അഭിനയിക്കുന്നതിലും...

കാര്യം വയസ്സ് നാൽപതിനോട് അടുത്തെങ്കിലും കരീനയെ കണ്ടു പഠിക്കണം എന്നാണ് പൊതുവേ ഫിറ്റ്‌ ഗുരുക്കള്‍ പോലും പറയുന്നത്. കാരണം...

അമിതവണ്ണം കുറയ്ക്കുന്നതിന് ഇന്ന് വളരെ പ്രചാരത്തിലുള്ള ഒന്നാണ് കീറ്റോ ഡയറ്റ്. തൂക്കം പെട്ടെന്നു കുറയ്ക്കുന്നതിനും പ്രമേഹ...

മധ്യവയസ്സു പിന്നിട്ടിരിക്കുന്നു, ഇനി എന്ത് ഡയറ്റും ശരീരഭാരവുമൊക്കെ എന്നു ചിന്തിക്കുന്നവർ ഒട്ടനവധിയാണ്....

ആഢ്യത്വത്തിന്റെ പ്രതീകത്തിൽനിന്ന് ഒരു കൂട്ടം രോഗാവസ്ഥകളിലേക്കുള്ള ക്ഷണമായി കുടവയർ മാറിയിരിക്കുകയാണ്. പണ്ട് പുരുഷൻമാർ...

ഹൃദയാഘാതം വന്ന രോഗികളിൽ സ്ഥിരമായ വ്യായാമത്തിലൂടെ പലവിധ ആന്തരിക പ്രവർത്തനങ്ങളും മാറുന്നതായി കാണാറുണ്ട്. 1. രക്തസമ്മർദം...

നല്ല വണ്ണം ഉണ്ടായിരുന്നവര്‍ പെട്ടെന്നു ഭാരം കുറയ്ക്കുമ്പോള്‍ വയറ്റില്‍ സ്ട്രെച്ച് മാര്‍ക്കുകള്‍ പ്രത്യക്ഷപ്പെടാറുണ്ട്....

പറയുമ്പോൾ കോസ്റ്റ്യൂം ഡിസൈനറൊക്കെയാണ്, പക്ഷേ ഇഷ്ടപ്പെട്ട പല വസ്ത്രങ്ങളോടും നോ പറയേണ്ടി വന്നിട്ടുണ്ട് ‘തണ്ണീർമത്തൻ...

ഡോക്ടറെ അകറ്റി നിർത്താൻ മാത്രമല്ല അധികമുള്ള ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും ആപ്പിൾ സഹായിക്കും. ആപ്പിളിൽ നോൺ–ഡൈജസ്റ്റീവ്...

ആരോഗ്യകരമായ ഭാവിയിലേക്ക് ഇന്ത്യയെ നയിക്കാൻ ലക്ഷ്യമിട്ടുള്ള 'ഫിറ്റ് ഇന്ത്യ' പദ്ധതിക്ക് പ്രധാനമന്ത്രി നരേന്ദ്ര മോദി...

ഭാരം കുറയ്ക്കാന്‍ പലവഴികള്‍ തേടുന്നവരാണ് നമ്മള്‍. ചിലത് ഫലപ്രദമാകുമ്പോള്‍ മറ്റു ചിലത് വേണ്ടത്ര ഫലം ചെയ്യാതെ പോകാറുണ്ട്....

കാര്യം സാറ അലി ഖാനെ പോലെയൊരു മകളൊക്കെ ഉള്ള ആളാണെങ്കിലും കാഴ്ചയില്‍ കൂടുതല്‍ ചെറുപ്പക്കാരനായി മാറിയിരിക്കുകയാണ് സൈഫ് അലി...

ഇഡ‌്‌ലിയും സാമ്പാറും കഴിച്ചാല്‍ വണ്ണം പോകുമെന്ന് കേള്‍ക്കുമ്പോള്‍ മൂക്കത്ത് വിരല്‍വയ്ക്കാന്‍ വരട്ടെ...സംഗതി സത്യമാണ്....