പുറത്തേക്ക് തള്ളി നിൽക്കുന്ന വയർ ഇന്ന് നിരവധിപ്പേരുടെ ആത്മവിശ്വാസം ഇല്ലാതാക്കുന്ന ഒന്നാണ്. ഏതു വസ്ത്രം ധരിച്ചാലും ഭംഗി...

നാടാകെ പകർച്ച വ്യാധി പേടിയിലായിരിക്കുമ്പോൾ ശാരീരിക-മാനസിക ആരോഗ്യം കാത്തുസൂക്ഷിക്കേണ്ടതു പ്രധാനമാണ്. അതിനുള്ള ഉത്തമ...

വീടിനകത്ത് അടച്ചിരിക്കുന്നത് പലരെയും വൈകാരികമായി ബാധിക്കാം. ഭയവും പരിഭ്രാന്തിയും മൂലം സമ്മർദം അനുഭവിക്കുന്നവരും...

ബോളിവുഡിലെ ഫിറ്റ്നസ് ഫ്രീക്കാണ് ഹൃത്വിക് റോഷൻ. ഹൃത്വിക്കിനെപ്പോലെതന്നെ അമ്മ പിങ്കി റോഷനും ഫിറ്റ്നസിന്റെ കാര്യത്തിൽ അതീവ...

‘എന്നാലും ന്റെ സഹോ... ഇതെന്തൊരു മാറ്റമാ... നിങ്ങടെ ആ വയറൊക്കെ എവിടെപ്പോയി... ഇതെങ്ങനാപ്പാ ഇങ്ങനെ ആയത്?’ ദുബായിൽ സിവിൽ...

നിങ്ങൾ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഒരിക്കലെങ്കിലും ശ്രമിച്ചിട്ടുള്ള ആളാണെങ്കിൽ അത് അത്ര എളുപ്പമുള്ള കാര്യമല്ല എന്ന്...

ബോളിവുഡില്‍ അന്നും ഇന്നും ഏറ്റവും കൂടുതല്‍ ആരാധകര്‍ ഉള്ള നടിയാണ് കജോള്‍. 'ബോളിവുഡിലെ നാച്ചുറല്‍ ബ്യൂട്ടി ' എന്നാണ്...

ഏതു ഫിറ്റ്നസ് ഫ്രീക്കുകളെയും നാണിപ്പിക്കുന്ന ശരീരത്തിനുടമയാണ് റാണാ ദഗുബട്ടി. ചലച്ചിത്ര രംഗത്തെ ഏറ്റവും ‘ഫിറ്റ്’ ആയ...

ഭാരം കുറയ്ക്കാന്‍ ഏറ്റവും മികച്ചൊരു ടിപ് പറയാന്‍ പറഞ്ഞാല്‍ ഒരൊറ്റ ഉത്തരമേയുള്ളൂ. ഹെവി ബ്രേക്ക്ഫാസ്റ്റ് ആന്‍ഡ്‌ ലൈറ്റ്...

ശരീരഭാരം കൂടിയതിന്റെ പേരില്‍ ഏറെ പരിഹാസങ്ങള്‍ ഇടയ്ക്ക് കേട്ട താരമാണ് നർഗീസ് ഫക്രി. റോക്ക്സ്റ്റാർ എന്ന ചിത്രത്തിലൂടെ...

ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണക്രമത്തിന്റെ പ്രാധാന്യം തിരിച്ചറിഞ്ഞ വ്യക്തിയാണ് മെലാനിയ ട്രംപ്. എത്ര തിരക്കായാലും ഗ്രീൻ സ്മൂത്തി...

തന്റെ സ്വപ്ന പദ്ധതിയായ ആടുജീവിതത്തിനു വേണ്ടിയുള്ള ശാരീരികമായ തയാറെടുപ്പിലാണ് ഇപ്പോൾ മലയാളത്തിന്റെ പ്രിയനായകൻ...

അന്തരിച്ച മുന്‍തമിഴ്നാട് മുഖ്യമന്ത്രി ജയലളിതയുടെ ജീവിതം അഭ്രപാളികളില്‍ പകര്‍ത്താന്‍ ഒരുങ്ങുകയാണ് ബോളിവുഡ് താരം കങ്കണ...

അടിവയറ്റിൽ അടിഞ്ഞു കൂടുന്ന കൊഴുപ്പ് സ്ത്രീ പുരുഷ വ്യത്യാസമില്ലാതെ ആളുകളെ വെട്ടിലാക്കുന്ന വില്ലനാണ്. വയർ ചാടുന്നത്...

പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും ധാരാളമായി കഴിക്കുന്നതിൽ തെറ്റില്ല എന്നാണ് പൊതുവെ കരുതുന്നത്. എന്നാൽ എല്ലാ പഴങ്ങൾക്കും...

തലച്ചോറിന്റെ സഹായത്തോടെ പ്രവർത്തിക്കുന്ന മനസിന്റെ ചലനം വഴിയാണ് നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ എല്ലാ അവയവങ്ങളും ശരിയായി...

പേര് സൂചിപ്പിക്കും പോലെ വെളുത്ത നിറത്തിലുള്ള സ്റ്റാർച്ച്, പഞ്ചസാര, വെളുത്ത മാവ് (flour) ഇവ ഒഴിവാക്കിയുള്ള...

നാലു മാസം പ്രായമുള്ള കുഞ്ഞ് കമിഴ്ന്നു വീണു കഴിഞ്ഞാൽ ഇഴഞ്ഞു നീന്താൻ പഠിക്കണ്ടേ? തങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിനെ പിച്ച വച്ചു നടത്താനും...

ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണരീതിയാണ് വീഗനിസം എന്ന കാര്യത്തിൽ ആർക്കും സംശയമില്ല. ചിലർ വിചാരിക്കുന്നത് വീഗൻ ഡയറ്റ് പിന്തുടർന്നാൽ...

പണ്ട് അറിവുള്ളവർ പറയുന്ന ഒരു വാക്കുണ്ടായിരുന്നു. ആരുടെ മുന്നിലും നട്ടെല്ലു വളയ്ക്കരുതെന്ന്. ആത്മവിശ്വാസമില്ലാതെ...

പേരിൽ മലയാളികളാണെങ്കിലും നമ്മളിൽ പലരും തനിമലയാളി ഡയറ്റ് വേണ്ടെന്നുവച്ചിട്ട് കുറേ നാളായി. വണ്ണം കുറയ്ക്കാനും കൂട്ടാനും...

വളരെ പെട്ടെന്ന് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഡയറ്റ് ഏതെന്നു ചോദിച്ചാൽ കീറ്റോ ഡയറ്റ് എന്നാവും ഉത്തരം. 99 ശതമാനം...