കുഞ്ഞുനാൾ മുതൽ ഗുണ്ടുമണിയായി, ഏവരുടെയും കണ്ണിലുണ്ണിയായി നടന്ന ഒരാൾ. അവൾ ടീനേജിൽ എത്തിയപ്പോൾ ഈ 'ഗുണ്ടുമണി' തന്നെ...

ബോളിവുഡിലെ ഏറ്റവും പുതിയ ഫിറ്റ്നസ് റാണി ആരാണെന്ന് ചോദിച്ചാല്‍ അതിന ഒരുത്തരമേയുള്ളൂ , ദിഷാ പത്താനി. സൗന്ദര്യവും...

പാട്ടിന്റെ താളത്തിനൊപ്പം ചുവടുവയ്ക്കാൻ താൽപര്യമുണ്ടെങ്കിൽ തടിയും കുറയും എപ്പോഴും സന്തോഷമായിട്ടുമിരിക്കാം. സുംബ എന്നു...

കിട്ടുന്നതെന്തും കഴിച്ച് ജീവിതം ആസ്വദിച്ചു മുന്നോട്ട് പോകണമെന്ന് ആഗ്രഹിക്കുന്നവർ പോലും കണ്ണാടിയുടെ മുന്നിൽ നിൽക്കുമ്പോൾ...

നാടകത്തിലൂടെ സിനിമയിലെത്തി പത്തു വർഷം തികയ്ക്കുന്ന വിനയ് ഫോർട്ട് ഫിറ്റ്നസിന്റെ കാര്യത്തിലും അത്ര പിന്നിലല്ല. ‘തമാശ’...

കുടവയർ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഒരു യോഗയാണ് കപോതാസനം. ആമാശയത്തിനു നല്ല അമർച്ച ലഭിക്കുന്നതുകൊണ്ട് കുടവയറും ഗ്യാസ്...

ഇപ്പോൾ ഏതു പ്രായക്കാരെയും അലട്ടുന്ന ഒരു പ്രശ്നമായി മാറിയിരിക്കുകയാണ് നടുവേദന. ജീവിതശൈലി തന്നെയാണ് ഇവിടെ പ്രധാന വില്ലൻ....

ഇരുപത്തിയേഴുകാരനായ സച്ചിന്‍ ചവാന് തന്റെ വണ്ണക്കൂടുതലൊന്നും സത്യത്തില്‍ ഒരു പ്രശ്നമായി തോന്നിയിരുന്നില്ല. പക്ഷേ വണ്ണം...

നട്ടെല്ലിന്റെ കശേരുക്കള്‍ നല്ലവണ്ണം അയഞ്ഞു കിട്ടുന്നതിനും ശരീരത്തിന്റെ ഇരുവശങ്ങളിലുമുള്ള കൊഴുപ്പ്...

അൽപം വണ്ണമുള്ളവരെ കളിയാക്കുന്നത് ചിലരുടെ ഹോബിയാണ്. പെൺകുട്ടികളാണെങ്കിൽ പറയുകയും വേണ്ട. ഇപ്പോഴേ ഇങ്ങനെ തടിച്ചാൽ കല്യാണം...

ഒരുപാട് ആരാധകരുണ്ടായിരുന്ന ഹിന്ദി സീരിയലായിരുന്നു 'ബഡേ അച്ഛേ ലഗ്തേ ഹേ'. അതിലെ അല്‍പം പൊണ്ണത്തടിയുള്ള നായകനെ...

പൊണ്ണത്തടി എന്ന പരിഹാസം കേട്ടു മടുത്താണ് 32 കാരി മനീഷ ബഹുഗുണ ഡയറ്റിങ്ങിലേക്കു കടന്നത്. അതാകട്ടെ ആറുമാസം മുൻപ് അവളെ...

ഇപ്പോൾ കംപ്യൂട്ടറും ലാപ്പ്ടോപ്പും ടാബ്‍ലറ്റുകളും ഉപയോഗിക്കാത്തവർ വളരെ ചുരുക്കം. ദീർഘനേരം ഈ സ്ക്രീനിനു മുന്നിലിരുന്നുള്ള...

സ്ത്രീകളെ അപേക്ഷിച്ച് പുരുഷന്മാര്‍ക്ക് ഭാരം കുറയ്ക്കാന്‍ കുറച്ചു കൂടി എളുപ്പമാണ്. എന്നാല്‍ ചിലപ്പോള്‍ സ്ത്രീകള്‍ക്ക്...

സ്ഥിരമായി തലവേദന ശല്യപ്പെടുത്തുന്നുണ്ടോ? കൂർമാസനം യോഗ ചെയ്യുന്നതിലൂടെ ഈ തലവേദന അകറ്റാം. തലയ്ക്കും കഴുത്തിന്റെ പുറകിലെ...

ഇഷ്ടപ്പെട്ട ഭക്ഷണങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാതെതന്നെ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനെപ്പറ്റി ചിന്തിച്ചിട്ടുണ്ടോ? ഇത് സാധ്യമാണ്; ഫൈവ് ബൈറ്റ്...

ശരീരത്തിലെ എല്ലാ നാഡീഞരമ്പുകളെയും ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നതിനു വളരെയധികം സഹായിക്കുന്നൊരാസനമാണിത്. പുറത്തെ പേശികൾക്കുള്ള...

ഒരുവശത്ത്‌ വണ്ണം കുറയ്ക്കാന്‍ ആളുകള്‍ പെടാപ്പാട് പെടുമ്പോള്‍ മറുവശത്ത്‌ ഒരുകൂട്ടര്‍ എങ്ങനെയെങ്കിലും വണ്ണം വയ്ക്കാന്‍...

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും ആരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കാനുമെല്ലാം വ്യായാമം ചെയ്യുന്നവരുണ്ട്. ലളിതമായതു മുതൽ കഠിന വ്യായാമം വരെ...

വൈറ്റമിനുകളുടെയും പോഷകങ്ങളുടെയും കേദാരമാണ് കൂണ്‍. പോഷകസമ്പന്നം എന്നു മാത്രമല്ല ഭാരം കുറയ്ക്കാനും ഇതു മികച്ചതാണ്;...

ദഹനശക്തി കുറഞ്ഞ ആൾക്കാരിലാണ് ഗ്യാസ്ട്രബിള്‍ സാധാരണയായി കണ്ടുവരുന്നത്. നല്ല ദഹനശക്തിയുള്ള വരിൽ ഗ്യാസ്ട്രബിള്‍...

കണ്ണിനും ശരീരത്തിനും ആയാസമുള്ള ജോലി ചെയ്യുന്നവരെ ഏതു സമയത്തും പിടികൂടാവുന്ന ഒന്നാണ് തലവേദന. ടെൻഷൻ മൂലമുണ്ടായ തലവേദനയെ...