ദിവസം ഉൻമേഷത്തോടെ തുടങ്ങാൻ പരിശീലിക്കാം സൂക്ഷ്മ വ്യായാമങ്ങൾ; വിഡിയോ
Mail This Article
×
ഏതു പ്രായക്കാർക്കും സുഖമായി ചെയ്യാവുന്ന ഒന്നാണ് സൂക്ഷ്മ വ്യായാമങ്ങൾ. ഒരു ദിവസം നന്നായി തുടങ്ങാനും കൂടുതൽ ഫലപ്രദമാക്കാനും വ്യായാമം നമ്മളെ സഹായിക്കും. തല മുതൽ കാലു വരെയുള്ള ഓരോ ഭാഗങ്ങളെയും അയച്ചിടുക മൂലം മസിലുകൾക്കും ജോയിന്റുകൾക്കും സുഗമമായി പ്രവർത്തിക്കാൻ സാധിക്കും എന്നുള്ളതാണ് സൂക്ഷ്മ വ്യായാമത്തിന്റെ പ്രത്യേകത.
ചെയ്യുന്ന വിധം അറിയാം
Content Summary: Sukshma vyayama Yoga
ഇവിടെ പോസ്റ്റു ചെയ്യുന്ന അഭിപ്രായങ്ങൾ മലയാള മനോരമയുടേതല്ല. അഭിപ്രായങ്ങളുടെ പൂർണ ഉത്തരവാദിത്തം രചയിതാവിനായിരിക്കും. കേന്ദ്ര സർക്കാരിന്റെ ഐടി നയപ്രകാരം വ്യക്തി, സമുദായം, മതം, രാജ്യം എന്നിവയ്ക്കെതിരായി അധിക്ഷേപങ്ങളും അശ്ലീല പദപ്രയോഗങ്ങളും നടത്തുന്നത് ശിക്ഷാർഹമായ കുറ്റമാണ്. ഇത്തരം അഭിപ്രായ പ്രകടനത്തിന് നിയമനടപടി കൈക്കൊള്ളുന്നതാണ്.