sections
MORE

ചോറിനു പകരം ഓട്സ് കൊണ്ടുള്ള ഈ വിഭവം കഴിക്കാം

Oats Recipe
SHARE

എന്നും ചോറ്  കഴിച്ചു മടുത്തില്ലേ? ആഴ്ചയിൽ  ഒരിക്കൽ എങ്കിലും ചോറിന് പകരം ഓട്സ് കൊണ്ടുള്ള ഈ റെസിപ്പി കഴിച്ചു നോക്കു ആരോഗ്യത്തിനും  നല്ലത് ഒരു രുചി വൈവിധ്യം കൂടി ആകും 

ചേരുവകൾ 

  • എണ്ണ -1 സ്പൂൺ 
  • ജീരകം -1/4 സ്പൂൺ 
  • സവാള -1
  • തക്കാളി -1
  • മല്ലിയില 
  • ഇഞ്ചി വെളുത്തുള്ളി പേസ്റ്റ് - 1 /2 സ്പൂൺ 
  • ഉപ്പ് - 1/2 സ്പൂൺ 
  • ഓട്സ് -1 കപ്പ്‌ 
  • വെള്ളം - 1 1/4 കപ്പ്‌ 
  • നാരങ്ങ - 1/4 

തയാറാക്കുന്ന വിധം 

പാൻ ചൂടാക്കി എണ്ണ ഒഴിച്ച് ജീരകവും കടുകും പൊട്ടിച്ചെടുക്കാം ഇതിൽ സവാള, തക്കാളി, മല്ലിയില, ഇഞ്ചി വെളുത്തുള്ളി പേസ്റ്റ് എന്നിവ ചേർത്ത് വഴറ്റുക ശേഷം ഓട്സ് ഒരു കപ്പ്‌ ചേർത്ത് വഴറ്റി 1 1/4 കപ്പ്‌ വെള്ളം ചേർത്ത് 2 മിനിറ്റ് ചെറിയ തീയിൽ വേവിക്കുക, നാരങ്ങാ നീര് മുകളിൽ  പിഴിഞ്ഞ് ഒഴിച്ച് ഇളക്കി യോജിപ്പിച്ചു തീ അണക്കാം. 

English Summary: Oats Recipe

മനോരമ ഓൺലൈനിൽ നിങ്ങളുടെ പാചകക്കുറിപ്പുകൾ പ്രസിദ്ധീകരിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ പേരും വിലാസവും വിഭവത്തിന്റെ ചിത്രവും ഉൾപ്പെടെ customersupport@mm.co.in എന്ന മെയിൽ ഐഡിയിലേക്ക് അയയ്ക്കുക.. 

തൽസമയ വാർത്തകൾക്ക് മലയാള മനോരമ മൊബൈൽ ആപ് ഡൗൺലോഡ് ചെയ്യൂ
MORE IN READERS' RECIPE
SHOW MORE
ഇവിടെ പോസ്റ്റു ചെയ്യുന്ന അഭിപ്രായങ്ങൾ മലയാള മനോരമയുടേതല്ല. അഭിപ്രായങ്ങളുടെ പൂർണ ഉത്തരവാദിത്തം രചയിതാവിനായിരിക്കും. കേന്ദ്ര സർക്കാരിന്റെ ഐടി നയപ്രകാരം വ്യക്തി, സമുദായം, മതം, രാജ്യം എന്നിവയ്ക്കെതിരായി അധിക്ഷേപങ്ങളും അശ്ലീല പദപ്രയോഗങ്ങളും നടത്തുന്നത് ശിക്ഷാർഹമായ കുറ്റമാണ്. ഇത്തരം അഭിപ്രായ പ്രകടനത്തിന് നിയമനടപടി കൈക്കൊള്ളുന്നതാണ്.
FROM ONMANORAMA