ADVERTISEMENT

കുടവയറു കുറയ്ക്കാൻ ശീലമാക്കാം ഈ ജ്യൂസ്. മുരിങ്ങയിലയാണ് ഇതിലെ പ്രധാന ചേരുവ. രാവിലെ വെറും വയറ്റിലാണ് ഈ ജ്യൂസ് കുടിക്കണം.

ചേരുവകൾ 

  • മുരിങ്ങയില         -  ഒരു പിടി 
  • നാരങ്ങ                - 1എണ്ണം 
  • തേൻ                    - 1ടേബിൾസ്പൂൺ 
  • വെള്ളം                  - 300 മില്ലിലിറ്റർ

തയാറാക്കുന്നവിധം 

മുരിങ്ങയില നന്നായി കഴുകി മിക്സിയുടെ ജാറിൽ ഇടുക. ഇതിലേക്ക് നാരങ്ങാനീരും കുറച്ച് വെള്ളം ചേർത്ത് നന്നായി അരച്ച് എടുക്കുക. ബാക്കി വെള്ളം ചേർത്ത് കറക്കി എടുക്കുക. തേനും ചേർത്ത് നന്നായി യോജിപ്പിക്കുക. ഈ ജ്യൂസ് അരിക്കാതെ വെറുംവയറ്റിൽ മുപ്പതുദിവസം കുടിക്കുക. (അരിക്കാത്ത കുടിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ട് ഉണ്ടങ്കിൽ അരിച്ച് ഉപയോഗിക്കാം. )

English Summary: Green Juice

ഇവിടെ പോസ്റ്റു ചെയ്യുന്ന അഭിപ്രായങ്ങൾ മലയാള മനോരമയുടേതല്ല. അഭിപ്രായങ്ങളുടെ പൂർണ ഉത്തരവാദിത്തം രചയിതാവിനായിരിക്കും. കേന്ദ്ര സർക്കാരിന്റെ ഐടി നയപ്രകാരം വ്യക്തി, സമുദായം, മതം, രാജ്യം എന്നിവയ്ക്കെതിരായി അധിക്ഷേപങ്ങളും അശ്ലീല പദപ്രയോഗങ്ങളും നടത്തുന്നത് ശിക്ഷാർഹമായ കുറ്റമാണ്. ഇത്തരം അഭിപ്രായ പ്രകടനത്തിന് നിയമനടപടി കൈക്കൊള്ളുന്നതാണ്.
തൽസമയ വാർത്തകൾക്ക് മലയാള മനോരമ മൊബൈൽ ആപ് ഡൗൺലോഡ് ചെയ്യൂ
അവശ്യസേവനങ്ങൾ കണ്ടെത്താനും ഹോം ഡെലിവറി  ലഭിക്കാനും സന്ദർശിക്കു www.quickerala.com