sections
MORE

ചാടിയ വയർ കുറയ്ക്കാൻ ഒരു ചെറുനാരങ്ങ മതി...

Lemon Juice
SHARE

ശരീരത്തിന്റെ മൊത്തം വണ്ണം കുറഞ്ഞാലും വയറുമാത്രം കുറയാത്ത അവസ്ഥയുണ്ട്. ചെറുനാരങ്ങ  ഏഴ് ദിവസം ഈ രീതിയിൽ ഉപയോഗിച്ചു നോക്കിയാൽ ഗുണകരമാണെന്നാണ് പറയപ്പെടുന്നത്.

ചേരുവകൾ

  • ചെറുനാരങ്ങ -1
  • വെള്ളം - 3 കപ്പ്‌ 

തയാറാക്കുന്ന വിധം 

ഒരു  ചെറുനാരങ്ങ പിഴിഞ്ഞ് നീര് എടുക്കുക. ശേഷം ഈ നാരങ്ങ നാലായി മുറിച്ചെടുക്കാം. 3 കപ്പ്‌  വെള്ളത്തിൽ ഈ തൊലി ഇട്ടു തിളപ്പിക്കുക. 3 കപ്പ്‌ വെള്ളം 1 കപ്പ്‌ ആയി വരുന്നത് വരെ തിളപ്പിക്കാം. ശേഷം തൊലി മാറ്റി പിഴിഞ്ഞു വച്ചിരിക്കുന്ന നാരങ്ങാ നീര് ചേർത്ത്  ഈ വെള്ളം വെറും വയറ്റിൽ കുടിക്കാം. രാവിലെ പ്രഭാത ഭക്ഷണത്തിന് 20 മിനിറ്റ്  മുൻപ്  കുടിക്കണം. അടുപ്പിച്ച് ഏഴ് ദിവസം കുടിച്ചാൽ വയർ ചാടിയത് കുറയും.

English Summary: Lose Belly Fat with Lemon Juice

മനോരമ ഓൺലൈനിൽ നിങ്ങളുടെ പാചകക്കുറിപ്പുകൾ പ്രസിദ്ധീകരിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ പേരും വിലാസവും വിഭവത്തിന്റെ ചിത്രവും ഉൾപ്പെടെ customersupport@mm.co.in എന്ന മെയിൽ ഐഡിയിലേക്ക് അയയ്ക്കുക.. 

തൽസമയ വാർത്തകൾക്ക് മലയാള മനോരമ മൊബൈൽ ആപ് ഡൗൺലോഡ് ചെയ്യൂ
MORE IN READERS' RECIPE
SHOW MORE
ഇവിടെ പോസ്റ്റു ചെയ്യുന്ന അഭിപ്രായങ്ങൾ മലയാള മനോരമയുടേതല്ല. അഭിപ്രായങ്ങളുടെ പൂർണ ഉത്തരവാദിത്തം രചയിതാവിനായിരിക്കും. കേന്ദ്ര സർക്കാരിന്റെ ഐടി നയപ്രകാരം വ്യക്തി, സമുദായം, മതം, രാജ്യം എന്നിവയ്ക്കെതിരായി അധിക്ഷേപങ്ങളും അശ്ലീല പദപ്രയോഗങ്ങളും നടത്തുന്നത് ശിക്ഷാർഹമായ കുറ്റമാണ്. ഇത്തരം അഭിപ്രായ പ്രകടനത്തിന് നിയമനടപടി കൈക്കൊള്ളുന്നതാണ്.
FROM ONMANORAMA