sections
MORE

വേനൽച്ചൂടിൽ കുളിർമയുള്ള ഒരു സൂപ്പ്; അമിതവണ്ണവും കുറയും!

avacado-soup
SHARE

ഉള്ളം കുളിർപ്പിക്കാൻ മാത്രമല്ല ശരീരത്തിന്റെ അമിത വണ്ണം കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കുന്നൊരു സൂപ്പ് പരിചയപ്പെടാം.

ചേരുവകൾ

  • കക്കിരിക്ക മുറിച്ചത് – 1 
  • അവക്കാഡോ – 1 
  • പുതിനയില – 8 ഇലകൾ 
  • ഒലീവ് ഓയിൽ – 1 ടീസ്പൂൺ
  • തൈര് – 1/2 കപ്പ് 
  • പാൽ – 1/2 കപ്പ് 
  • തണുത്ത വെള്ളം – 1/2കപ്പ് 
  • ചെറുനാരങ്ങാനീര് – 1/2 മുറി
  • വെളുത്തുള്ളി – 1 ചെറുത്
  • കുരുമുളകുപൊടി –  1/4 ടീസ്പൂൺ
  • ഉപ്പ് – ആവശ്യത്തിന്

തയാറാക്കുന്ന വിധം

കക്കരിക്ക കഴുകി വൃത്തിയാക്കി തോലോടുകൂടി മുറിച്ച് കഷണങ്ങൾ ആക്കുക. അവക്കാഡോ തോലുകളഞ്ഞ് മുറിച്ച് വയ്ക്കുക. ഇതോടൊപ്പം മറ്റ് എല്ലാ ചേരുവകളും ഒരു മിക്സിയിൽ നന്നായി അരച്ചെടുത്ത് ഒരു പാത്രത്തിലേക്ക് മാറ്റി വിളംമ്പാം.

English Summary: Cucumber Avocado Cold Soup, Weightloss Soup

മനോരമ ഓൺലൈനിൽ നിങ്ങളുടെ പാചകക്കുറിപ്പുകൾ പ്രസിദ്ധീകരിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ പേരും വിലാസവും വിഭവത്തിന്റെ ചിത്രവും ഉൾപ്പെടെ customersupport@mm.co.in എന്ന മെയിൽ ഐഡിയിലേക്ക് അയയ്ക്കുക.. 

തൽസമയ വാർത്തകൾക്ക് മലയാള മനോരമ മൊബൈൽ ആപ് ഡൗൺലോഡ് ചെയ്യൂ
MORE IN READERS' RECIPE
SHOW MORE
ഇവിടെ പോസ്റ്റു ചെയ്യുന്ന അഭിപ്രായങ്ങൾ മലയാള മനോരമയുടേതല്ല. അഭിപ്രായങ്ങളുടെ പൂർണ ഉത്തരവാദിത്തം രചയിതാവിനായിരിക്കും. കേന്ദ്ര സർക്കാരിന്റെ ഐടി നയപ്രകാരം വ്യക്തി, സമുദായം, മതം, രാജ്യം എന്നിവയ്ക്കെതിരായി അധിക്ഷേപങ്ങളും അശ്ലീല പദപ്രയോഗങ്ങളും നടത്തുന്നത് ശിക്ഷാർഹമായ കുറ്റമാണ്. ഇത്തരം അഭിപ്രായ പ്രകടനത്തിന് നിയമനടപടി കൈക്കൊള്ളുന്നതാണ്.
FROM ONMANORAMA