രോഗ പ്രതിരോധ ശേഷി കൂട്ടാൻ ഒരു പാനീയം

healthy-lemon
SHARE

കുട്ടികൾക്കും വലിയവർക്കും ഒരു പോലെ കുടിക്കാവുന്ന ഈ പാനീയം ദിവസേനയോ ആഴ്ചയിൽ രണ്ടോ മൂന്നോ ദിവസമോ കുടിച്ചാൽ ഒരു പരിധി വരെ ചെറിയ ജലദോഷം, ചുമ, അലർജി ഇതൊക്കെ തടയാൻ സാധിക്കും.

ചേരുവകൾ :

1. ചെറു നാരങ്ങ തൊലിയോട് കൂടി നുറുക്കിയത് - 4 കഷ്ണം
2. ഇഞ്ചി - 1.5 ഇഞ്ച് വലിപ്പത്തിൽ
3. ഗ്രാമ്പൂ - 2 എണ്ണം
4. മഞ്ഞൾപ്പൊടി - 1/4 ടേബിൾ സ്പൂൺ (വീട്ടിൽ പൊടിച്ചത് ) അല്ലെങ്കിൽ പച്ച മഞ്ഞൾ - ഒരു കഷ്ണം
5. വെള്ളം - 500 മില്ലി 

തയാറാക്കുന്ന വിധം :

ഒരു പത്രത്തിൽ അര ലിറ്റർ വെള്ളം ഒഴിക്കുക. അതിലേക്കു ഒന്ന് മുതൽ നാലു വരെ ഉള്ള ചേരുവകൾ ചേർത്ത് നന്നായി തിളപ്പിക്കുക. തിളച്ചു വെള്ളം പകുതി (250 മില്ലി ) ആകണം. അതിനുശേഷം നന്നായി അരിച്ചെടുത്തു കുടിക്കാം. കുട്ടികൾക്ക് വേണമെങ്കിൽ പാനീയം നന്നായി ചൂടാറിയ ശേഷം 1/4 ടീസ്പൂൺ തേൻ ചേർത്ത് കൊടുക്കാം. 

English Summary: Immunity Booster Drink, Turmeric Ginger Tea

മനോരമ ഓൺലൈനിൽ നിങ്ങളുടെ പാചകക്കുറിപ്പുകൾ പ്രസിദ്ധീകരിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ പേരും വിലാസവും വിഭവത്തിന്റെ ചിത്രവും ഉൾപ്പെടെ customersupport@mm.co.in എന്ന മെയിൽ ഐഡിയിലേക്ക് അയയ്ക്കുക.. 

തൽസമയ വാർത്തകൾക്ക് മലയാള മനോരമ മൊബൈൽ ആപ് ഡൗൺലോഡ് ചെയ്യൂ
MORE IN READERS' RECIPE
SHOW MORE
ഇവിടെ പോസ്റ്റു ചെയ്യുന്ന അഭിപ്രായങ്ങൾ മലയാള മനോരമയുടേതല്ല. അഭിപ്രായങ്ങളുടെ പൂർണ ഉത്തരവാദിത്തം രചയിതാവിനായിരിക്കും. കേന്ദ്ര സർക്കാരിന്റെ ഐടി നയപ്രകാരം വ്യക്തി, സമുദായം, മതം, രാജ്യം എന്നിവയ്ക്കെതിരായി അധിക്ഷേപങ്ങളും അശ്ലീല പദപ്രയോഗങ്ങളും നടത്തുന്നത് ശിക്ഷാർഹമായ കുറ്റമാണ്. ഇത്തരം അഭിപ്രായ പ്രകടനത്തിന് നിയമനടപടി കൈക്കൊള്ളുന്നതാണ്.
FROM ONMANORAMA