വിളർച്ച തടയാൻ ബെസ്റ്റാണ് മാതളനാരങ്ങ ജ്യൂസ്

pomegranate-juice
Photo : Bincy Lenin
SHARE

ഉള്ളം തണുപ്പിക്കാൻ മാതളനാരങ്ങ കൊണ്ടുള്ള ഒരു ആരോഗ്യ പാനിയം. ദഹനസംബന്ധിയായ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് മാതളനാരങ്ങ ഉത്തമ പ്രതിവിധിയാണ്. മാതളത്തില്‍ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന വൈറ്റമിൻ സി ശരീരത്തിലെ ഇരുമ്പിന്‍റെ ആഗിരണം വർധിപ്പിച്ച് വിളർച്ച തടയുന്നു...

ചേരുവകൾ 

  • മാതള നാരങ്ങ - 2 എണ്ണം 
  • ചെറുനാരങ്ങ നീര് - 1 ടേബിൾസ്പൂൺ 
  • വെള്ളം - 1/ 2 കപ്പ് 
  • പഞ്ചസാര 
  • ·ഐസ് ക്യൂബ്സ് 

തയാറാക്കുന്ന വിധം 

  • മാതള നാരങ്ങ അല്ലികൾ മിക്സിയുടെ ജാറിലേക്ക് അടർത്തി ഇടുക. ചെറുനാരങ്ങാ നീരും ആവശ്യത്തിന് പഞ്ചസാരയും ഐസ് ക്യൂബ്സും വെള്ളവും  ചേർത്ത് അടിച്ചെടുക്കണം. 
  • കുരു അരയാത്ത വിധത്തിൽ അടിച്ചെടുക്കണം, ഒരു അരിപ്പയിലൂടെ ജ്യൂസ് അരിച്ചെടുക്കാം. മാതള നാരങ്ങാ ജ്യൂസ് റെഡി. 

Note

മതളത്തിന്റെ അല്ലികൾ എളുപ്പത്തിൽ അടർത്തി എടുക്കാൻ, നടുവേ രണ്ടായി മുറിക്കണം. കൈയിൽ പിടിച്ച ശേഷം ഒരു തവി കൊണ്ട് ബൗളിലേക്ക് മാതള നാരങ്ങയുടെ പുറം തോടിൽ തട്ടി കൊടുക്കാം. അല്ലികൾ ബൗളിലേക്ക് വീഴും.

മനോരമ ഓൺലൈനിൽ നിങ്ങളുടെ പാചകക്കുറിപ്പുകൾ പ്രസിദ്ധീകരിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ പേരും വിലാസവും വിഭവത്തിന്റെ ചിത്രവും ഉൾപ്പെടെ customersupport@mm.co.in എന്ന മെയിൽ ഐഡിയിലേക്ക് അയയ്ക്കുക.. 

തൽസമയ വാർത്തകൾക്ക് മലയാള മനോരമ മൊബൈൽ ആപ് ഡൗൺലോഡ് ചെയ്യൂ
MORE IN READERS' RECIPE
SHOW MORE
ഇവിടെ പോസ്റ്റു ചെയ്യുന്ന അഭിപ്രായങ്ങൾ മലയാള മനോരമയുടേതല്ല. അഭിപ്രായങ്ങളുടെ പൂർണ ഉത്തരവാദിത്തം രചയിതാവിനായിരിക്കും. കേന്ദ്ര സർക്കാരിന്റെ ഐടി നയപ്രകാരം വ്യക്തി, സമുദായം, മതം, രാജ്യം എന്നിവയ്ക്കെതിരായി അധിക്ഷേപങ്ങളും അശ്ലീല പദപ്രയോഗങ്ങളും നടത്തുന്നത് ശിക്ഷാർഹമായ കുറ്റമാണ്. ഇത്തരം അഭിപ്രായ പ്രകടനത്തിന് നിയമനടപടി കൈക്കൊള്ളുന്നതാണ്.
Video

പാചക വാതക വില മുകളിലേക്കു തന്നെ; എത്ര നാൾ ഇങ്ങനെ? | Manorama Explainer

MORE VIDEOS
FROM ONMANORAMA