ദാഹവും ക്ഷീണവും അകറ്റാൻ ഈ ഒരൊറ്റ ഡ്രിങ്ക് മതി

കുറഞ്ഞ ചേരുവകൾ കൊണ്ടൊരു ഹെൽത്തി ഡ്രിങ്ക്, ദാഹവും ക്ഷീണവും അകറ്റാൻ ഇനി ഈ ഒരൊറ്റ ഡ്രിങ്ക് മതി.

ചേരുവകൾ 

• കാരറ്റ് - 2 
• ഇഞ്ചി - ഒരു കഷ്ണം
• പുതിനയില - 4 
• നാരങ്ങാനീര് - 1 ടേബിൾസ്പൂൺ
• പഞ്ചസാര – ആവശ്യത്തിന്
• വെള്ളം - 2 കപ്പ് 
• ഐസ് ക്യൂബ്സ് - ആവശ്യത്തിന് 

തയാറാക്കുന്ന വിധം

• കാരറ്റ് കഷ്ണങ്ങളാക്കി മിക്സിയിലേക് ഇട്ടുകൊടുക്കുക.
  
• ഒരു കഷ്ണം ഇഞ്ചി ചേർത്ത് ചതച്ച് എടുക്കുക. 
• ഇതിലേക്ക് പുതിനയില, നാരങ്ങാനീര്, പഞ്ചസാര, വെള്ളം എന്നിവ ചേർത്ത് നന്നായി അടിച്ചെടുക്കുക. ശേഷം അരിച്ചെടുക്കുക.
• ഗ്ലാസിൽ ഐസ് ക്യൂബ്സ് ഇട്ടു ജ്യൂസ് ഒഴിച്ച് തണുപ്പോടെ സെർവ് ചെയ്യാം.

English Summary : Summer special healthy carrot drink