സ്ഥിരം ജ്യൂസ് രുചികൾക്കൊരു ‘ബ്രേക്ക്’ ; ഹെൽത്തി പ്ലം ജ്യൂസിനോട് പറയാം ‘ചിയേഴ്സ്’

ഭക്ഷണമാണെങ്കിലും പാനീയമാണെങ്കിലും വൈവിധ്യമില്ലെങ്കിൽ ആർക്കും മടുക്കും. മുന്തിരി, പൈനാപ്പിൾ, ആപ്പിൾ...ജ്യൂസുകളുടെ മെനു തീർന്നോ? പ്ലം വേവിച്ചൊരു ജ്യൂസ് പരീക്ഷിച്ചാലോ?

ചേരുവകൾ

∙ പ്ലം - 5 എണ്ണം
∙ വെള്ളം - 2 ഗ്ലാസ്‌
∙ പഞ്ചസാര - 3 സ്പൂൺ
∙ ഐസ് ക്യൂബ് - ആവശ്യത്തിന്

തയാറാക്കുന്ന വിധം

പാത്രത്തിൽ വെള്ളം വച്ചു ചൂടാകുമ്പോൾ അതിലേക്ക് പ്ലം ചേർത്ത് നന്നായി തിളപ്പിക്കുക. വെന്തു കഴിഞ്ഞാൽ കുരു കളഞ്ഞു ചൂടു വെള്ളവും പഞ്ചസാരയും ചേർത്ത് മിക്സിയിൽ അരച്ച് ജ്യൂസ്ഗ്ലാസിൽ ഒഴിച്ച് ആവശ്യത്തിന് ഐസ് ക്യൂബ് ചേർത്തു കുടിക്കാവുന്നതാണ്.

English Summary : Plum Juice, healthy and refreshing drink.