sections
MORE

വൃക്കരോഗികള്‍ക്ക് കഴിക്കാം കടല ഓട്സ് കഞ്ഞി

oats
SHARE

ഊർജവും കൊഴുപ്പും ഭക്ഷണത്തിലൂടെ ലഭിക്കാൻ വൃക്കരോഗികള്‍ക്ക് കഴിക്കാവുന്നൊരു കഞ്ഞി. ഉപ്പിന്റെ അളവു രോഗത്തിന്റെ കാഠിന്യമനുസരിച്ചു ഡോക്ടറുടെ നിർദേശ പ്രകാരം നിശ്ചയിക്കുക

ചേരുവകൾ

  • കടല കാൽ കപ്പ്
  • ഓട്സ് കാൽ കപ്പ്
  • വെള്ളം രണ്ടു കപ്പ്
  • വെണ്ണ ഒരു ടീസ്പൂൺ

തയാറാക്കുന്ന വിധം

കടല എട്ടു മണിക്കൂർ കുതിർത്തുവച്ച് ആ വെള്ളം ഊറ്റി കളയുക. ഇതു നല്ലവണ്ണം വേവിച്ചുടച്ചെടുക്കുക. ഒന്നരക്കപ്പ് വെള്ളം തിളയ്ക്കുമ്പോൾ ഓട്സ് അതിലിട്ടു കട്ടയില്ലാതെ ഇളക്കി വേവിക്കുക. വേകുമ്പോൾ വേവിച്ചുടച്ചുവച്ചിരിക്കുന്ന കടല ചേർത്തു കുറുക്കുക. വെണ്ണ ചേർത്തുപയോഗിക്കുക.

English Summary: Healthy Kadala Oats Kanji

തൽസമയ വാർത്തകൾക്ക് മലയാള മനോരമ മൊബൈൽ ആപ് ഡൗൺലോഡ് ചെയ്യൂ
MORE IN RECIPES
SHOW MORE
ഇവിടെ പോസ്റ്റു ചെയ്യുന്ന അഭിപ്രായങ്ങൾ മലയാള മനോരമയുടേതല്ല. അഭിപ്രായങ്ങളുടെ പൂർണ ഉത്തരവാദിത്തം രചയിതാവിനായിരിക്കും. കേന്ദ്ര സർക്കാരിന്റെ ഐടി നയപ്രകാരം വ്യക്തി, സമുദായം, മതം, രാജ്യം എന്നിവയ്ക്കെതിരായി അധിക്ഷേപങ്ങളും അശ്ലീല പദപ്രയോഗങ്ങളും നടത്തുന്നത് ശിക്ഷാർഹമായ കുറ്റമാണ്. ഇത്തരം അഭിപ്രായ പ്രകടനത്തിന് നിയമനടപടി കൈക്കൊള്ളുന്നതാണ്.
FROM ONMANORAMA