ADVERTISEMENT

ചർമ്മത്തെയും മുടിയെയും സംരക്ഷിക്കുന്ന ഘടകങ്ങൾ നിരവധിയുണ്ട് ബീറ്റ്റൂട്ടിൽ. ഉള്ളം കുളിർപ്പിക്കാൻ രുചികരമായൊരു പാനിയം തയാറാക്കാം.

|. ബീറ്റ്റൂട്ട് വേവിച്ച് മിക്സിയിൽ അരച്ചത്- 2 സ്പൂൺ.
2. കസ് കസ് കുതിർത്തത്- അര സ്പൂൺ.
3. മിൽക്ക് മെയിഡ്‌- 4 സ്പൂൺ.
4. തണുപ്പിച്ച പാൽ- 250 മില്ലി,
5. പഞ്ചസാര - 50 ഗ്രാം.
6. ഐസ് - 8 കഷ്ണം

തയാറാക്കുന്ന വിധം:-1 മുതൽ 5 വരെയുള്ള ചേരുവകൾ ചേർത്ത് ഇളക്കുക. ഗ്ലാസിൽ ഐസ്സ് ഇട്ട് ഈ ചേരുവ ഒഴിച്ച് ഇളക്കി ഉപയോഗിക്കുക.

English Summary: Beetroot Juice

ഇവിടെ പോസ്റ്റു ചെയ്യുന്ന അഭിപ്രായങ്ങൾ മലയാള മനോരമയുടേതല്ല. അഭിപ്രായങ്ങളുടെ പൂർണ ഉത്തരവാദിത്തം രചയിതാവിനായിരിക്കും. കേന്ദ്ര സർക്കാരിന്റെ ഐടി നയപ്രകാരം വ്യക്തി, സമുദായം, മതം, രാജ്യം എന്നിവയ്ക്കെതിരായി അധിക്ഷേപങ്ങളും അശ്ലീല പദപ്രയോഗങ്ങളും നടത്തുന്നത് ശിക്ഷാർഹമായ കുറ്റമാണ്. ഇത്തരം അഭിപ്രായ പ്രകടനത്തിന് നിയമനടപടി കൈക്കൊള്ളുന്നതാണ്.
തൽസമയ വാർത്തകൾക്ക് മലയാള മനോരമ മൊബൈൽ ആപ് ഡൗൺലോഡ് ചെയ്യൂ
അവശ്യസേവനങ്ങൾ കണ്ടെത്താനും ഹോം ഡെലിവറി  ലഭിക്കാനും സന്ദർശിക്കു www.quickerala.com