Manoramaonline.com no longer supports Internet Explorer 8 or earlier. Please upgrade your browser.  Learn more »

ആരോഗ്യകരമായൊരു ഗ്രീൻ ജ്യൂസ്

green-juice

ഗ്രീൻ ജ്യൂസ് രുചിക്കൂട്ടു പരിചയപ്പെടാം. ഇലകളും കായ്കളും വേരുകളും നിറഞ്ഞ പ്രകൃതിയോടിണങ്ങിയൊരു ജ്യൂസ്.

പുതിനയില – ഒന്നേകാൽ കപ്പ്
മല്ലിയില – അരകപ്പ്
നാരങ്ങനീര് – 2 ടേബിൾ സ്പൂൺ
പച്ചമുളക് – 1ടേബിൾ സ്പൂൺ
ഇഞ്ചി – അര ടേബിൾ സ്പൂൺ
കുരുമുളക് – 2 എണ്ണം
ജീരകപ്പൊടി – ഒന്നര ടീസ്പൂൺ
ഉപ്പ് – ആവശ്യത്തിന്
ബ്ലാക് സോൾട്ട് – 1ടീസ്പൂൺ

തയാറാക്കുന്നവിധം: മുകളിൽ പറഞ്ഞവയെല്ലാം കാൽകപ്പ് വെള്ളം ചേർത്ത് മിക്സിയിലിട്ട് അടിച്ച് പേസ്റ്റ് ആക്കുക. 3–4 കപ്പ് വെള്ളത്തിൽ ഈ പേസ്റ്റ് കലക്കി തണുപ്പിച്ച് കുടിക്കാം. നല്ലൊരു ഹെൽത്ത് ഡ്രിങ്കാണിത്. 

ഇവിടെ പോസ്റ്റു ചെയ്യുന്ന അഭിപ്രായങ്ങൾ മലയാള മനോരമയുടേതല്ല. അഭിപ്രായങ്ങളുടെ പൂർണ ഉത്തരവാദിത്തം രചയിതാവിനായിരിക്കും. കേന്ദ്ര സർക്കാരിന്റെ ഐടി നയപ്രകാരം വ്യക്തി, സമുദായം, മതം, രാജ്യം എന്നിവയ്ക്കെതിരായി അധിക്ഷേപങ്ങളും അശ്ലീല പദപ്രയോഗങ്ങളും നടത്തുന്നത് ശിക്ഷാർഹമായ കുറ്റമാണ്. ഇത്തരം അഭിപ്രായ പ്രകടനത്തിന് നിയമനടപടി കൈക്കൊള്ളുന്നതാണ്.