Manoramaonline.com no longer supports Internet Explorer 8 or earlier. Please upgrade your browser.  Learn more »

Result For "Blood sugar"

മലബന്ധത്തിനു കാരണം പ്രമേഹമോ?

ഞാന്‍ 74 വയസ്സുള്ള ഒരു റിട്ട. അധ്യാപികയാണ്. എന്റെ ഏറ്റവും വലിയ പ്രശ്നം മലബന്ധമാണ്. ഇതിനായി ഒരു പൊടി കഴിക്കുന്നു ണ്ട്. എങ്കിലും വയറ്റിൽ നിന്നും പോകാൻ വലിയ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. നേരത്തെ പൈൽസ് ഉണ്ടായിരുന്നു. ഇപ്പോൾ ഇല്ല . പൈല്‍സിന് പല മരുന്നുകളും...

വൻപയർ എന്ന വണ്ടർഫുഡ്

പലർക്കും വൻപയർ ഒരു കരുതൽ ധാന്യമാണ്. പച്ചക്കറിയും ചെറുപയറുമൊന്നും സ്റ്റോക്കില്ലെങ്കില്‍ മാത്രം വീട്ടമ്മമാർ എടുത്തു പെരുമാറുന്ന വൻപയർ എത്രമാത്രം ആരോഗ്യഗുണങ്ങളുള്ളതാണെന്ന് അറിയാമോ? കിഡ്നിയുടെ ആകൃതിയുള്ളതിനാൽ കിഡ്നി ബീൻ എന്നാണ് ഇംഗ്ലിഷിൽ പറയുന്നത്....

ടൈപ്പ് 2 പ്രമേഹത്തെ തടയാൻ കഴിക്കാം, തവിടു കളയാത്ത ധാന്യങ്ങൾ

തവിടു കളയാത്ത ധാന്യങ്ങൾ അഥവാ മുഴുധാന്യങ്ങൾ ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്താൻ ഇതാ ഒരു കാരണം കൂടി. ടൈപ്പ് 2 പ്രമേഹം തടയാൻ മുഴുധാന്യങ്ങൾക്കാകുമെന്നു പഠനം. ഗോതമ്പ്, ഓട്സ്, അരി, ചോളം തുടങ്ങി ധാന്യങ്ങൾ ഏതുമാകട്ടെ, തവിടുകളയാത്തവ പ്രമേഹത്തെ ചെറുക്കുമെന്ന് ന്യൂട്രീഷൻ...

പ്രമേഹമോ? വില്ലന്‍ നിങ്ങളുടെ പാചക എണ്ണയാകാം

പാചകത്തിന് ഉപയോഗിക്കുന്ന എണ്ണ പ്രമേഹമുണ്ടാക്കുമോ? എങ്കില്‍ കേട്ടോളൂ പാചക എണ്ണയും പ്രമേഹസാധ്യത വര്‍ധിപ്പിക്കുമെന്നു കണ്ടെത്തല്‍. ജീവിതശൈലിയിലെ പിഴവുകള്‍ തന്നെയാണ് പലപ്പോഴും പ്രമേഹത്തിനു കാരണമാകുന്നത്. പ്രമേഹരോഗിയാണ് നിങ്ങളെങ്കില്‍ ആഹാരത്തില്‍...

നിത്യേന മുങ്ങിക്കുളിക്കൂ ; പ്രമേഹം കുറയ്ക്കാം

നിത്യേന നീന്തിക്കുളിക്കുകയോ മുങ്ങിക്കുളിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നവർ ഭാഗ്യവാന്മാർ! കാരണം പ്രമേഹം തടയുന്നതിനു പ്രകൃതിയൊരുക്കിത്തരുന്ന ഫലപ്രദമായ ചികിത്സാ രീതിയാണിത്. അടുത്തൊന്നും നീന്തൽക്കുളമോ പുഴയോ ഇല്ലെങ്കിൽ കുളിമുറിയിൽ ഒരു ഷവർ പിടിപ്പിച്ചാൽ മതി. ആ ഷവറിൽ...

ഞാവൽപ്പഴം ചില്ലറക്കാരനല്ല...

ഞാവൽപ്പഴം രുചിച്ചിട്ടുള്ളവർ ചവർപ്പും മധുരവും നിറഞ്ഞ സ്വാദ് ഒരിക്കലും മറക്കാനിടയില്ല. പണ്ടു കാലത്ത് സുലഭമായിരുന്നു ഞാവൽപ്പഴം ഇപ്പോൾ കിട്ടാൻ വിഷമമാണെങ്കിലും ആരോഗ്യഗുണങ്ങളറിഞ്ഞാൽ തേടി പിടിച്ചു കഴിക്കും. ഇപ്പോൾ കർണാടകയിൽ നിന്നുള്ള ഞാവൽപഴം കേരളത്തിൽ...

കീറ്റോ ഡയറ്റ് ശീലമാക്കിയാൽ പ്രമേഹത്തിനു സാധ്യയുണ്ടോ?

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഏറ്റവും മികച്ച ഭക്ഷണരീതിയെന്നു പ്രചാരം നേടിയതാണ് കീറ്റോജെനിക് ഡയറ്റ് അഥവാ കീറ്റോ ഡയറ്റ്. മിതമായ അളവിൽ പ്രോട്ടീനുകളും വളരെ കുറച്ച് കാർബോഹൈഡ്രേറ്റും കൊഴുപ്പു കൂടിയ ഭക്ഷണത്തോടൊപ്പം കഴിക്കുന്ന രീതിയാണിത്. താരങ്ങളും മറ്റും ശരീരഭാരം...

പ്രമേഹം തടയാൻ അർധ മത്സ്യേന്ദ്രാസനം

ഈ ആസനം ചെയ്യുന്നതു സുഷുമ്നാ നാഡിയെ ഉത്തേജിപ്പിക്കും. അതോടൊപ്പം പ്രമേഹത്തെ തടയുകയും ആർത്തവ ക്രമക്കേടുകൾക്കു പരിഹാരമാവുകയും ചെയ്യും. ചെയ്യുന്നവിധം ഇരുകാലും നീട്ടിവച്ചു നിവർന്ന‍ിരിക്കുക. ഇനി വലതുകാൽ മടക്കി ആ കാലിന്റെ ഉപ്പൂറ്റി ജനനേന്ദ്രിയത്തിനും...

പ്രമേഹരോഗികൾ ഉലുവയും ഉള്ളിയും കഴിച്ചാൽ?

ഹൃദയസംബന്ധമായ രോഗങ്ങൾ തടയാൻ ഉള്ളിയുടെയും ഉലുവയുടെയും പങ്ക് വളരെ മുൻപേ തന്നെ ഇന്ത്യക്കാർ മനസ്സിലാക്കിയിരുന്നു. ഇപ്പോൾ പ്രമേഹരോഗികളിൽ ഹൃദയത്തിനു തകരാർ ഉണ്ടാകാതെ സംരക്ഷിക്കാനുള്ള കഴിവ് ഉലുവയ്ക്കും, ഉള്ളിക്കും ഉണ്ടെന്ന് തെളിയിച്ചിരിക്കുകയാണ് ഇന്ത്യൻ...

മണിക്കൂറുകൾ നീളുന്ന ജോലിയോ? എങ്കിൽ ഈ രോഗം വന്നേക്കാം

നിശ്ശബ്ദമായി പണിയെടുക്കുന്ന ഒരു യന്ത്രത്തെപ്പോലെയാണ് മിക്ക സ്ത്രീകളും. പുലരും മുതൽ അന്തി വരെ അവൾക്ക് ജോലികൾ തന്നെ. വീട്ടുജോലി, ഓഫിസ് ജോലി, പിന്നെയും വീട്ടുജോലി.... കഠിനാധ്വാനികളായ സ്ത്രീകൾ ആണെങ്കിൽ പറയുകയും വേണ്ട. പക്ഷേ ഇങ്ങനെ ജോലിയെടുക്കുന്ന...

പ്രമേഹം തടയാൻ കഴിക്കാം വാൾനട്ട്

നട്സുകളെല്ലാം ആരോഗ്യകരം തന്നെ. എന്നാൽ വാൾനട്ട് ഇവയ്ക്കെല്ലാം ഒരു പടി മുന്നിലാണ്. നിരവധി രോഗങ്ങൾ തടയാൻ വാൾനട്ടിനു കഴിയും. പ്രധാനപ്പെട്ട ജീവകങ്ങളും ധാതുക്കളും വാൾനട്ടിലുണ്ട്. തയാമിൻ, റൈബോഫ്ളേവിൻ, ജീവകം ബി6, ഫോളേറ്റ്, സിങ്ക്, മാംഗനീസ്, കോപ്പർ, കാൽസ്യം,...

എമ്മി തിരിച്ചെത്തി; മരണത്തിന്റെ സൂചിത്തുമ്പിൽനിന്ന്...

മരണം മുന്നിൽക്കണ്ടുള്ള ജീവിതം, എന്നാൽ അതില്‍നിന്നു പൊടുന്നനെ രക്ഷപ്പെട്ടാലോ? പറഞ്ഞറിയിക്കാൻ പറ്റാത്ത അത്രയും സന്തോഷം അല്ലേ.. അതുതന്നെയാണ് ഇപ്പോൾ അമേരിക്കയിലെ സൗത്ത് കാരലൈന സ്വദേശിനി എമ്മി റീവ്സ് എന്ന 13 കാരിക്കും. തിരിച്ചുകിട്ടിയ ജീവിതം ശരിക്കും...

ഇടയ്ക്കിടെ ഉപവാസം എടുക്കുന്നവർ അറിയാൻ...

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ നെട്ടോട്ടമോടുന്നവർ നിരവധിയാണ്. ആരെങ്കിലും പറഞ്ഞു കേട്ടതും കണ്ണിൽക്കണ്ടതുമായ ഏതു ഭക്ഷണരീതി പിന്തുടരാനും ഇക്കൂട്ടർ ഒരുക്കമായിരിക്കും. എങ്ങനെയെങ്കിലും ഈ തടി ഒന്നു കുറഞ്ഞാൽ മതി എന്നേ മിക്കവർക്കും ആഗ്രഹമുള്ളൂ. ഇടയ്ക്കിടെയുള്ള ഉപവാസം...

പ്രമേഹരോഗികളിലെ വരെ മുറിവുണക്കുന്ന ബാൻഡിജുമായി എംജി സർവകലാശാല

കടുത്ത പ്രമേഹമുള്ളവരിൽ പോലുമുണ്ടാകുന്ന മുറിവുകൾ കരിക്കാനുള്ള ബാൻഡിജ് (bandage)– കോട്ടയത്ത് എംജി സർവകലാശാലയിലെ നാനോവിഭാഗത്തിനു കീഴിലുള്ള ബയോഎൻജിനീയറിങ് റിസർച്ച് സംഘത്തിന്റേതാണു കണ്ടുപിടിത്തം. ജീവകോശങ്ങളുമായി സഹകരിച്ചുപോകാനുള്ള പ്രാപ്തിയുള്ള...

പ്രമേഹരോഗികളും റമസാൻ വ്രതവും

ഏതൊരു പ്രമേഹ ചികിത്സകനും അഭിമുഖീകരിക്കേണ്ടിവരുന്ന ചോദ്യമാണ് ഡോക്ടറേ, ഞങ്ങൾക്കു റമസാൻ നോമ്പ് എടുക്കാമോ എന്നത്. ‘ഗുരുതരമായ ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങളുള്ളവർ റമസാൻ വ്രതം എടുക്കണമെന്നില്ല; നന്മ പ്രവർത്തിച്ചാൽ മതി’ എന്ന് പരിശുദ്ധ ഖുർആൻ നിഷ്കർഷിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിലും...

അറിഞ്ഞു കഴിക്കണം പച്ച ചക്കയും ചക്കപ്പഴവും

നമ്മുടെ സംസ്ഥാന ഫലമായ ചക്കയ്ക്ക് ഇവിടെ മാത്രമല്ല വിദേശരാജ്യങ്ങളിലും പ്രിയമേറുകയാണ്. രുചിയോടൊപ്പം അതിലെ പോഷകമൂല്യങ്ങളുമാണ് ചക്കയ്ക്ക് പ്രിയമേറാൻ കാരണം. പ്രമേഹം, കാൻസർ, ഹൃദയാരോഗ്യം, ചർമപ്രശ്നം, ഊർജ്ജം കിട്ടാൻ എന്നു തുടങ്ങി വാർധക്യത്തെ ചെറുക്കാൻ വരെ...

പഞ്ചസാരയിൽ മാത്രമല്ല പ്രമേഹം; ഒഴിവാക്കാം ഇവയും

പ്രമേഹസാധ്യതയുള്ളവർ പഞ്ചസാരയുടെ ഉപയോഗം കുറയ്ക്കണമെന്നത് എല്ലാവർക്കുമറിയാവുന്ന കാര്യം തന്നെ. പക്ഷേ പഞ്ചസാര മാത്രം നിയന്ത്രിച്ചതുകൊണ്ട് പ്രയോജനമില്ലെന്നാണ് ഡോക്ടർമാർ പറയുന്നത്. നമ്മൾ കഴിക്കുന്ന മറ്റു ചില ഭക്ഷണപദാർഥങ്ങളിൽ പഞ്ചസാര വളരെ കൂടിയ അളവിൽ...

പ്രമേഹരോഗികളുടെ പാദങ്ങൾക്കു വേണം അധിക സംരക്ഷണം

പ്രമേഹരോഗികളെ അലട്ടുന്ന ഏറ്റവും വലിയ പ്രശ്നങ്ങളിലൊന്നാണ് ഡയബറ്റിക് ഫൂട്ട്. പാദങ്ങളിൽ ഉണ്ടാകുന്ന മുറിവുകളും മറ്റും വേണ്ടവിധം ശ്രദ്ധിച്ചില്ലെങ്കിൽ ഒടുവിൽ കാൽ മുറിച്ചുമാറ്റുന്ന അവസ്ഥ വരെ ഉണ്ടായേക്കാം. പ്രമേഹരോഗികളുടെ പാദസംരക്ഷണത്തിന് അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ട...

ദന്താരോഗ്യമില്ലായ്മ പ്രമേഹ സാധ്യത കൂട്ടും

വദനാരോഗ്യം എന്നത് വായ വൃത്തിയായും രോഗങ്ങൾ വരാതെയും സംരക്ഷിക്കുന്നതാണ്. ദിവസം രണ്ടു നേരം പല്ലു തേച്ചാൽ ആരോഗ്യമായി എന്നും രോഗങ്ങൾ അകലും എന്നുമാണ് നമ്മളിൽ പലരും കരുതുന്നത് എന്നാൽ വദനാരോഗ്യവും പല്ലിന്റെ ആരോഗ്യവും കേവലം വെളുത്തു തിളങ്ങുന്ന പല്ലുകളും...

നാരുകൾ കൂടുതൽ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണം പ്രമേഹരോഗികൾ കഴിച്ചാൽ?

നിങ്ങൾ ഒരു പ്രമേഹ രോഗിയാണോ? അല്ലെങ്കിൽ വീട്ടിൽ ആർക്കെങ്കിലും പ്രമേഹം ഉണ്ടോ? എങ്കിൽ അവരുടെ ഭക്ഷണരീതി ഒന്നു ശ്രദ്ധിച്ചോളൂ. നാരുകൾ കൂടുതൽ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണം പ്രമേഹരോഗം ഉള്ളവർക്ക് നൽകുന്നത് നല്ലതാണ്.നാരുകൾ കൂടുതൽ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണം ടൈപ്പ് 2 പ്രമേഹത്തെ...