Activate your premium subscription today
ഗ്രീന്‍ ടീക്ക് നിരവധി ആരോഗ്യഗുണങ്ങൾ ഉണ്ട് എന്ന് നമുക്കറിയാം. എന്നാൽ ഏതു സമയത്ത് കുടിച്ചാലാണ് ഗുണങ്ങൾ കൂടുതൽ ലഭിക്കുക എന്ന് പലർക്കും അറിയില്ല. ഗ്രീൻ ടീയിലടങ്ങിയ പോഷകങ്ങൾ എല്ലാം ലഭിക്കാൻ ഇത് രാവിലെ വെറുംവയറ്റിൽ കുടിക്കുന്നതാണ് നല്ലത് എന്ന് ആയുർവേദം പറയുന്നു. ഏറ്റവും മികച്ച ആരോഗ്യപാനീയങ്ങളിലൊന്നാണ്
ഗ്രീന്‍ ടീ എന്നാല്‍ ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണശീലത്തിന്‍റെ ഭാഗമാണ് ഇക്കാലത്ത്. ആന്‍റി ഓക്സിഡന്‍റുകള്‍ ധാരാളം അടങ്ങിയ ഗ്രീന്‍ ടീക്ക്, ഭാര നിയന്ത്രണം ഉള്‍പ്പെടെ ഒട്ടേറെ ആരോഗ്യഗുണങ്ങളുണ്ട്. ഗ്രീന്‍ ടീയേക്കാള്‍ പതിന്മടങ്ങ്‌ ആന്‍റി ഓക്സിഡന്‍റ് ഗുണങ്ങളുള്ള ഒന്നാണ് നെല്ലിക്ക. ഗ്രീന്‍ ടീക്ക് പകരം നെല്ലിക്കച്ചായ
ഒരു ഉണർവിന് ഇടയ്ക്കിടെ കാപ്പിയോ, ചായയോ കുടിക്കുന്നവരാണ് മലയാളികളിൽ ഭൂരിപക്ഷവും. എന്നാൽ ഇപ്പോൾ കാപ്പിയും, ചായയും ഉണ്ടാക്കുമ്പോൾ എത്ര പൊടി കൂട്ടിയിട്ടാലും വേണ്ട കടുപ്പം വരുന്നില്ല എന്ന് തോന്നിയിട്ടുണ്ടോ? ഒരു ടീസ്പൂൺ ഇൻസ്റ്റന്റ് കാപ്പിപ്പൊടി ഒരു കപ്പ് കാപ്പിക്ക് എന്ന് കമ്പനികൾ നിർദേശിക്കുമ്പോൾ രണ്ടു
പാലൊഴിച്ച ചായയും കാപ്പിയും കഴിക്കുന്നതിനു പകരം ഗ്രീന്‍ ടീ കഴിക്കുന്നത് നല്ലതാണെന്ന് എല്ലാവര്‍ക്കും അറിയാം. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും ആരോഗ്യം നിലനിര്‍ത്താനും സഹായിക്കുന്ന ഒട്ടേറെ ഘടകങ്ങള്‍ ഗ്രീന്‍ ടീയില്‍ ഉണ്ട്. കൂടാതെ, ഗ്രീന്‍ ടീയ്ക്ക് ഉത്കണ്ഠയും സമ്മർദ്ദവും ലഘൂകരിക്കാനും ഓർമ്മശക്തി വർദ്ധിപ്പിക്കാനും
വീട്ടില്‍ കൊതുകിനെ തുരത്താന്‍ നമുക്ക് പല മാര്‍ഗങ്ങളുണ്ട്. കൊതുകുതിരിയും സ്പ്രേകളും തൈലങ്ങളും ക്രീമുകളുമെല്ലാം സ്ഥിരമായി നമ്മള്‍ ഉപയോഗിച്ചു വരുന്നു. സൗകര്യപ്രദമായി ഉപയോഗിക്കാമെങ്കിലും ദീർഘകാലാടിസ്ഥാനത്തിൽ ഇവ ഉപയോഗിക്കുന്നത് കൊതുകിനു മാത്രമല്ല, മനുഷ്യര്‍ക്കും ദോഷം ചെയ്യും എന്നതാണ് സത്യം. എന്നാല്‍,
മുറിവുകളോടും അണുക്കളോടുമൊക്കെയുള്ള നമ്മുടെ ശരീരത്തിന്റെ സ്വാഭാവിക പ്രതിരോധ പ്രതികരണമാണ്‌ നീര്ക്കെട്ട്. അണുബാധ, പരുക്കുകള്‍, വിഷവസ്‌തുക്കള്‍ എന്നിവയ്‌ക്കെതിരെ ഇവ ശരീരത്തിന്‌ സംരക്ഷണം നല്‍കുന്നു. എന്നാല്‍ നിരന്തരമായി ശരീരത്തില്‍ പ്രത്യക്ഷമാകുന്ന നീര്ക്കെട്ട് പലതരം രോഗങ്ങളിലേക്ക്‌ നയിക്കാം.
ബ്ലാക്ക് ടീ, ഗ്രീന്‍ ടീ, യെല്ലോ ടീ എന്നിങ്ങനെ ജനപ്രിയമായ ഔഷധച്ചായകളുടെ ഒരു നിര തന്നെയുണ്ട്. ഇക്കൂട്ടത്തില്‍ അധികമാരും അറിയാന്‍ ഇടയില്ലാത്ത ഒരു ഇനമാണ് വൈറ്റ് ടീ. വളരെയേറെ ആരോഗ്യഗുണങ്ങളുള്ള ഈ ചായ ഇനം ചൈനയിലാണ് ഏറ്റവും കൂടുതല്‍ പ്രചാരമുള്ളത്. അടുത്തിടെയായി കിഴക്കൻ നേപ്പാൾ, തായ്‌വാൻ, തായ്‍‍ലൻഡ്, തെക്കൻ
മിക്കവരുടെയും ഒരു ദിവസം ആരംഭിക്കുന്നത് ചായയിൽ നിന്നായിരിക്കും. ആരോഗ്യത്തിൽ കൂടുതൽ ശ്രദ്ധ ചെലുത്തുന്നവർ ഗ്രീൻ ടീ ആയിരിക്കും ശീലമാക്കുന്നത്. ശരീരഭാരം നിയന്ത്രിക്കാനും പ്രമേഹം പോലുള്ള ജീവിത ശൈലീ രോഗങ്ങളെ പ്രതിരോധിക്കാനും ഗ്രീൻ ടീ അത്യുത്തമമാണ്. ദാഹം തോന്നുമ്പോൾ ചിലരെങ്കിലും പഴച്ചാറുകൾ അഥവാ ജൂസുകൾ
പുതുമയുടെയും പാരമ്പര്യത്തിന്‍റെയും വിസ്മയകരമായ ഒത്തുചേരലാണ് യെല്ലോ ടീ. ഈയിടെയായി സോഷ്യല്‍ മീഡിയയിലെങ്ങും വൈറലാണ് സ്വര്‍ണമഞ്ഞ നിറമുള്ള ഈ ചായ. തനതായ രുചിയും ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളും കാരണം അടുത്ത കാലത്തായി യെല്ലോ ടീ വളരെയധികം പ്രചാരം നേടിയിട്ടുണ്ട്. യെല്ലോ ടീയ്ക്ക് ഗ്രീന്‍ ടീയോട് സാമ്യമുണ്ട്‌. എന്നാല്‍ അത്ര
ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഗ്രീൻടീ കുടിക്കുന്ന ആളാണോ നിങ്ങൾ? സാധാരണ ചായയെയും കാപ്പിയെയും അപേക്ഷിച്ച് ഗ്രീൻ ടീ ആരോഗ്യകരമാണെന്നും അതിൽ കഫീൻ ഇല്ല എന്നും ആണോ നിങ്ങൾ കരുതുന്നത്. ആണെങ്കിൽ നിങ്ങൾ തനിച്ചല്ല. ഇതുപോലെ ചിന്തിക്കുന്നവർ അനവധിയാണ്. ആരോഗ്യഗുണങ്ങൾ ഏറെയുള്ള ഒരു പാനീയമാണ് ഗ്രീൻ ടീ. ഗ്രീൻ ടീയെക്കുറിച്ച്
Results 1-10 of 23
