Activate your premium subscription today
അപകടകരമായ പൊണ്ണത്തടിയുള്ള രാജ്യങ്ങളുടെ പട്ടികയിൽ തുർക്കി ഒന്നാം സ്ഥാനത്താണെന്ന് റിപ്പോർട്ട്.
ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ വേണ്ടി നാം കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണത്തിന്റെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കുന്നത് ലളിതമായ യുക്തിയാണ്. പക്ഷേ, രാത്രിയിലെ അത്താഴം ഉപേക്ഷിക്കുക എന്ന കുറുക്ക് വഴിയാണ് പലരും ഇതിനായി പ്രയോഗിക്കുക. എന്നാൽ ഇത്തരത്തിൽ അത്താഴം മുടക്കുന്നത് ശരീരത്തിന് ഗുണത്തെക്കാൾ ഏറെ ദോഷമേ ചെയ്യൂ എന്ന് ആരോഗ്യ വിദഗ്ധർ
ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ ഹൃദയാഘാതത്തിന്റെയാവാം ശരീരത്തിലെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട അവയവങ്ങളിലൊന്നാണ് ഹൃദയം. ഹൃദയത്തിനുണ്ടാകുന്ന ഏതു പ്രശ്നവും ഗുരുതരമായ പ്രത്യാഘാതങ്ങളുണ്ടാക്കും. ഹൃദയസംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾ വർധിച്ചു വരുന്ന ഈ കാലത്ത് എല്ലാ പ്രായത്തിലുള്ള ആൾക്കാരിലും ഹൃദയാഘാതവും കൂടുതലാണ്. ഹൃദയാഘാത സാധ്യത കുറയ്ക്കാനുള്ള
ശരീരഭാരം അമിതമായാലും വളരെയധികം കുറഞ്ഞാലും അത് സ്ത്രീയുടെയും പുരുഷന്റെയും പ്രത്യുൽപാദനത്തെ ബാധിക്കും എന്ന കാര്യം പലർക്കും അറിവുള്ളതല്ല. ആരോഗ്യകരമായ ശരീരഭാരം നിലനിർത്തേണ്ടത് പ്രത്യുൽപാദനാരോഗ്യത്തിന് വളരെ പ്രധാനമാണ്. സ്ത്രീകളിൽ, അമിതഭാരവും ശരീരഭാരം വളരെ കുറഞ്ഞ അവസ്ഥയും അണ്ഡവിസർജനത്തിന് ആവശ്യമായ
പക്ഷാഘാതം, ഹൃദയാഘാതം, ഉയര്‍ന്ന രക്തസമ്മര്‍ദ്ധം പോലുള്ള പല വിധത്തിലുള്ള രോഗസങ്കീര്‍ണ്ണതകളിലേക്ക്‌ നയിക്കുന്ന ആരോഗ്യ പ്രശ്നമാണ് പൊണ്ണത്തടി. ഇന്ത്യയടക്കം പല രാജ്യങ്ങളിലും പൊണ്ണത്തടിയുള്ളവരുടെ എണ്ണം നാള്‍ക്ക്‌ നാള്‍ വര്‍ദ്ധിച്ചു വരുന്നത്‌ ആശങ്കയുണര്‍ത്തുന്നുണ്ട്‌. എന്നാല്‍ ഇതിന് ഒരപവാദമാണ്‌ വികസിത
എല്ലാ പ്രായത്തിലുമുള്ള വ്യക്തികളെ ബാധിക്കുന്ന ആരോഗ്യ പ്രശ്നമാണ് പൊണ്ണത്തടി. ബോഡി മാസ്‌ ഇന്‍ഡെക്‌സ്‌ 30ന്‌ മുകളിലുള്ളവരെ പൊണ്ണത്തടിയുള്ളവരായി കണക്കാക്കുന്നു. ഹൃദ്രോഗം, പക്ഷാഘാതം, ടൈപ്പ്‌ 2 പ്രമേഹം, ചിലതരം അര്‍ബുദങ്ങള്‍ എന്നിവ പൊണ്ണത്തടിയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. ജീവിതശൈലിയില്‍ ഉണ്ടായ മാറ്റം
ആവശ്യത്തിന്‌ ഉറക്കം ലഭിക്കാത്ത അവസ്ഥ പല വിധത്തിലുള്ള ശാരീരിക പ്രശ്‌നങ്ങളിലേക്ക്‌ നയിക്കാറുണ്ട്‌. ഒറ്റ രാത്രിയിലെ ഉറക്കമില്ലായ്‌മ പോലും ശരീരത്തിലെ നീര്‍ക്കെട്ട്‌ വര്‍ദ്ധിപ്പിച്ച്‌ പ്രതിരോധ പ്രവര്‍ത്തനത്തിന്റെ താളം തെറ്റിക്കുമെന്ന്‌ കുവൈറ്റിലെ ഡാസ്‌മാന്‍ ഡയബറ്റീസ്‌ ഇന്‍സ്റ്റിറ്റിയൂട്ട്‌ നടത്തിയ പുതിയ
‘എന്റേയിഷ്ടാ...ഇത് എന്തൂട്ട് തടിയാ... ഒന്ന് ശ്രദ്ധിച്ചോളൂട്ടാ...’ കുടുംബത്തിൽ നടന്ന വിവാഹചടങ്ങിന്റെ ഫോട്ടോ കാണിച്ചപ്പോൾ അടുത്ത ബന്ധുവിന്റെ കമന്റാണ് തൃശൂർ കുരിയിച്ചിറ സ്വദേശികളായ എം.വി.വിൽസണിനെയും ഭാര്യ ബിന്ദുവിനെയും ആരോഗ്യത്തെക്കുറിച്ച് ഗൗരവമായി ചിന്തിക്കാൻ പ്രേരിപ്പിച്ചത്. ജീവിതത്തെ മാറ്റിമറിച്ച
ശരീരത്തിൽ അമിതമായി കൊഴുപ്പ് അടിഞ്ഞു കൂടുമ്പോൾ ഉണ്ടാകുന്ന അവസ്ഥയാണ് പൊണ്ണത്തടി. തെറ്റായ ഭക്ഷണശീലങ്ങളും ആനാരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലിയുമാണ് ഇതിന് കാരണമായി എടുത്തു പറയേണ്ടത്. വ്യായാമം, ഹോർമോണുകളുടെ ഏറ്റക്കുറച്ചിലുകൾ, മറ്റു ജനിതക ഘടകങ്ങൾ എന്നിവ അമിതവണ്ണത്തിന് കാരണമാകാം. ജീവിതശൈലി ക്രമീകരിക്കുക എന്നതാണ്
"കഴിഞ്ഞ കുറച്ച് വർഷങ്ങളായി പൊണ്ണത്തടി കേസുകൾ ഇന്ത്യയിൽ ഇരട്ടിയായിട്ടുണ്ടെന്നും പൊണ്ണത്തടിയുടെ വ്യാപനത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കേണ്ടതിൻറെ ആവശ്യകതയുണ്ടെന്നും" മൻ കി ബാത്തിൻറെ 119-ാമത് എപ്പിസോഡിൽ പ്രധാനമന്ത്രി നരേന്ദ്ര മോദി കഴിഞ്ഞ ദിവസം എടുത്തു പറഞ്ഞത് ഏറെ ശ്രദ്ധയാകർഷിച്ചിരുന്നു. അമിതവണ്ണത്തിനെതിരായ
Results 1-10 of 130
