സജീവമായ ഒരു ജീവിതശൈലി
ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണ ശീലങ്ങള്
അമിതഭാരം കുറയ്ക്കുക
പുകവലി ഒഴിവാക്കുക
രക്തസമ്മര്ദം നിയന്ത്രണത്തില് നിര്ത്തുക
കൊളസ്ട്രോള് തോത് നിയന്ത്രണത്തില് നിര്ത്തുക
രക്തത്തില് പഞ്ചസാരയുടെ തോത് കുറയ്ക്കുക
നിത്യവും വ്യായാമം ചെയ്യുക