ഇന്ന് ‘അലറി’യാൽ നാളെ വിഷമിക്കും

6f87i6nmgm2g1c2j55tsc9m434-list 4lf5kp4tee6kf9j5emc0b2eh71 mo-health-throatpain 7qeqvab34q6e6iav61pdtdi90o-list

ആൽക്കഹോൾ, ബീയർ, വൈൻ തുടങ്ങിയവയെല്ലാം പരമാവധി കുറയ്ക്കുക. പുകവലിയും സംസാരത്തിനു ഹാനികരമാണ്. ശ്വാസനാളത്തിലെ അർബുദത്തിനു വരെ ഇതു കാരണമാകും

Image Credit: Cunaplus M.Faba / iStockPhoto.com

കൊടും ചൂടും തണുപ്പുമുള്ള തീവ്ര കാലാവസ്ഥകളിൽ സംസാരം കുറയ്ക്കുക. ഇത്തരം കാലാവസ്ഥകളിൽ തുടർച്ചയായി സംസാരിക്കുന്നത് വോക്കൽ കോഡിനു കേടുപാടുകൾ പറ്റാനിടയാക്കും

Image Credit: Creative Credit / iStockPhoto.com

കൊറോണ വൈറസ് ഉൾപ്പെടെയുള്ള ചില വൈറസുകൾ ശ്വാസനാളത്തെ വല്ലാതെ ബാധിക്കുന്നതാണ്. വൈറൽ പനിയുള്ളപ്പോഴും കഫം കൂടിയാലും വോക്കൽ കോഡിൽ നീരു വന്നു ബുദ്ധിമുട്ടുണ്ടാകാറുണ്ട്

Image Credit: Klebercordeiro / iStockPhoto.com

ജലദോഷം, ചുമ തുടങ്ങിയ അസുഖങ്ങളുണ്ടാകുമ്പോൾ സംസാരം പരമാവധി കുറയ്ക്കുക. മൊബൈൽ ഫോൺ സംസാരം പരമാവധി നിയന്ത്രിക്കുക

Image Credit: Andrey Zhuravlev / iStockPhoto.com

അസുഖം ബാധിച്ചു തൊണ്ടയ്ക്കു ബുദ്ധിമുട്ട് അനുഭവപ്പെടുന്നുവെങ്കിൽ ഒരാഴ്ച മുതൽ 10 ദിവസം വരെ വിശ്രമം നൽകുക

Image Credit: Bymuratdeniz / iStockPhoto.com
Web Stories

For More Webstories Visit:

www.manoramaonline.com/web-stories/health.html
Read More