വേനൽക്കാലത്ത് ഡീ ഹൈഡ്രേഷൻ ഒഴിവാക്കാൻ ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കേണ്ടതുണ്ട്.
എന്നാല്‍ വെള്ളം വെറുതെ കുടിക്കാൻ മടി തോന്നുമ്പോൾ ഒരു ഗ്ലാസ് ജ്യൂസ് കിട്ടിയാലോ.
ശരീരത്തിനു തണുപ്പും ഊർജവും നൽകാൻ ജ്യൂസിനു കഴിവുണ്ട്.
പലതരം പഴങ്ങൾ കൊണ്ടു തയാറാക്കിയ രുചികരമായ ജ്യൂസുകൾ ശീലമാക്കാം.
സ്ട്രോബെറി ലെമണൈഡ്, ചൂട് സമയത്തു ശരീരത്തെ തണുപ്പിക്കാൻ ഒരു കളർഫുൾ ലെമണൈഡ്.
നാരങ്ങാ വെള്ളം, വൈറ്റമിൻ സി യും ആന്റി ഓക്സിഡന്റുകളും ഇതിനൊപ്പം ഫ്രീ.