കുട്ടികളുടെ മെനുവിൽ സൂപ്പ്

https-www-manoramaonline-com-web-stories-pachakam 3v2k4e97578tsfhuosi52l5ge3 web-stories 3uspk6i1oab079f3rjg6088nhh

വിശപ്പ് കൂട്ടാനുള്ള പാനീയമാണ് സൂപ്പ്. കുട്ടികളുടെ മെനുവിൽ സൂപ്പ് ഉൾപ്പെടുത്തിയാൽ ആഹാരം നന്നായി കഴിക്കാനും ദഹനശേഷി കൂട്ടാനും സഹായിക്കും

Image Credit: Photosiber/Shutterstock.com

കുട്ടികൾക്ക് സൂപ്പ് തയാറാക്കുമ്പോൾ ഒന്നിൽ കൂടുതൽ സ്പൈസസ് ചേർക്കരുത്. ആപ്പിൾ, സ്വീറ്റ് പൊട്ടറ്റോ എന്നിവ അരിഞ്ഞ് ചേർക്കുന്നത് സൂപ്പ് വ്യത്യസ്തമാക്കും

Image Credit: Whiteaster/Shutterstock.com

സൂപ്പിൽ ഫ്രെഷ് ക്രീം, പാൽ, ബട്ടർ, ചീസ്, പനീർ എന്നിവയൊക്കെ ചേർക്കുന്നത് രുചിയോടൊപ്പം പോഷകവും നൽകും. സൂപ്പ് തിളയ്ക്കുമ്പോൾ മുട്ടയുടെ വെള്ള അടിച്ചത് നൂൽ പോലെ ഒഴിക്കുക. ഇത് സൂപ്പിനെ പ്രോട്ടീൻ സമ്പുഷ്ടമാക്കും

Image Credit: Nina Firsova/Shutterstock.com

പൊടിരൂപത്തിലുള്ള ഇന്റസ്റ്റന്റ് സൂപ്പ് മിക്സുകളിൽ സോഡിയം കൂടുതലായിരിക്കും

Image Credit: Africa Studio / Shutterstock.com