ഗ്രീൻ ആപ്പിൾ കുക്കുമ്പർ സൂപ്പർ സാലഡ്, ഡയറ്റിൽ ഉൾപ്പെടുത്താം
ഹെൽത്തി രുചിക്കൂട്ടിൽ ഡയറ്റിൽ ഉൾപ്പെടുത്താൻ സൂപ്പർ സാലഡ്. ദിവസവും ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്താം. ചേരുവകൾ ഗ്രീൻ ആപ്പിൾ – 1 കാരറ്റ് – 1 കാബേജ് – 100 ഗ്രാം കുക്കുമ്പർ – 1 ഉപ്പ് – ആവശ്യത്തിന് തേൻ – 2 ടേബിൾ സ്പൂൺ നാരങ്ങാ നീര് : 1 ഒലിവ് ഓയിൽ – 20 മില്ലിലിറ്റർ തയാറാക്കുന്ന വിധം ∙ പച്ചക്കറികൾ കനം
ഹെൽത്തി രുചിക്കൂട്ടിൽ ഡയറ്റിൽ ഉൾപ്പെടുത്താൻ സൂപ്പർ സാലഡ്. ദിവസവും ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്താം. ചേരുവകൾ ഗ്രീൻ ആപ്പിൾ – 1 കാരറ്റ് – 1 കാബേജ് – 100 ഗ്രാം കുക്കുമ്പർ – 1 ഉപ്പ് – ആവശ്യത്തിന് തേൻ – 2 ടേബിൾ സ്പൂൺ നാരങ്ങാ നീര് : 1 ഒലിവ് ഓയിൽ – 20 മില്ലിലിറ്റർ തയാറാക്കുന്ന വിധം ∙ പച്ചക്കറികൾ കനം
ഹെൽത്തി രുചിക്കൂട്ടിൽ ഡയറ്റിൽ ഉൾപ്പെടുത്താൻ സൂപ്പർ സാലഡ്. ദിവസവും ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്താം. ചേരുവകൾ ഗ്രീൻ ആപ്പിൾ – 1 കാരറ്റ് – 1 കാബേജ് – 100 ഗ്രാം കുക്കുമ്പർ – 1 ഉപ്പ് – ആവശ്യത്തിന് തേൻ – 2 ടേബിൾ സ്പൂൺ നാരങ്ങാ നീര് : 1 ഒലിവ് ഓയിൽ – 20 മില്ലിലിറ്റർ തയാറാക്കുന്ന വിധം ∙ പച്ചക്കറികൾ കനം
ഹെൽത്തി രുചിക്കൂട്ടിൽ ഡയറ്റിൽ ഉൾപ്പെടുത്താൻ സൂപ്പർ സാലഡ്. ദിവസവും ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്താം.
ചേരുവകൾ
- ഗ്രീൻ ആപ്പിൾ – 1
- കാരറ്റ് – 1
- കാബേജ് – 100 ഗ്രാം
- കുക്കുമ്പർ – 1
- ഉപ്പ് – ആവശ്യത്തിന്
- തേൻ – 2 ടേബിൾ സ്പൂൺ
- നാരങ്ങാ നീര് : 1
- ഒലിവ് ഓയിൽ – 20 മില്ലിലിറ്റർ
തയാറാക്കുന്ന വിധം
∙ പച്ചക്കറികൾ കനം കുറച്ച് അരിഞ്ഞെടുക്കുക.
∙ഒരു പാത്രത്തിൽ എല്ലാ പച്ചക്കറികളും ചേർത്തു യോജിപ്പിക്കുക.
∙ നാരങ്ങാനീരും ഒലിവ് ഓയിലും തേനും ഉപ്പും ചേർത്തു സാലഡ് ഡ്രസിങ് തയാറാക്കാം.
∙ ഈ മിശ്രിതം തയാറാക്കിയ പച്ചക്കറികളിലേക്കു ചേർത്തു യോജിപ്പിച്ച് എടുക്കാം.
Content Summary : Green apple cucumber salad recipe by Chef Arun Vijayan.