രോഗപ്രതിരോധ ശക്തി വർധിപ്പിക്കാനും നല്ല ഉറക്കം കിട്ടാനും മഞ്ഞൾ പാൽ

കുട്ടികളുടെ ചുമ, ജലദോഷം എന്നിവ മാറാൻ വളരെ നല്ലതാണ് മഞ്ഞൾ പാൽ. ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പിനെ അലിയിച്ചു കളയാൻ മഞ്ഞൾ സഹായിക്കും.

ചേരുവകൾ

തയാറാക്കുന്ന വിധം

ഒരു ഗ്ലാസ് പാൽ തിളപ്പിക്കുക.
തീ കുറച്ച് 1/2 ടീസ്പൂൺ മഞ്ഞൾപ്പൊടിയും 1/4 ടീസ്പൂൺ കുരുമുളകുപൊടിയും ചേർക്കുക.
നന്നായി ഇളക്കി 2 മിനിറ്റ് തിളപ്പിക്കുക.
ആവശ്യമെങ്കിൽ മധുരത്തിനായി പനം കൽക്കണ്ടം അല്ലെങ്കിൽ പനം ശർക്കര ചേർക്കാം. ചൂടോടെ കുടിക്കാം.

English Summary: Turmeric Milk