പ്രതിരോധശേഷി കൂട്ടാൻ കാരറ്റ് ഓറഞ്ച് ജ്യൂസ്
ശരീരത്തിന്റെ പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന രുചികരമായ ഒരു ജ്യൂസ് രുചിക്കൂട്ട്. ചേരുവകൾ കാരറ്റ് - 2 എണ്ണം ഓറഞ്ച് - 2 എണ്ണം ഇഞ്ചി - ഒരു ചെറിയ കഷ്ണം പഞ്ചസാര / തേൻ - ആവശ്യത്തിന് ഐസ് ക്യൂബ്സ് - ആവശ്യത്തിന് വെള്ളം - 1 കപ്പ് തയാറാക്കുന്ന വിധം കാരറ്റ് തൊലികളഞ്ഞു കഴുകി ചെറിയ കഷ്ണങ്ങളാക്കി
ശരീരത്തിന്റെ പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന രുചികരമായ ഒരു ജ്യൂസ് രുചിക്കൂട്ട്. ചേരുവകൾ കാരറ്റ് - 2 എണ്ണം ഓറഞ്ച് - 2 എണ്ണം ഇഞ്ചി - ഒരു ചെറിയ കഷ്ണം പഞ്ചസാര / തേൻ - ആവശ്യത്തിന് ഐസ് ക്യൂബ്സ് - ആവശ്യത്തിന് വെള്ളം - 1 കപ്പ് തയാറാക്കുന്ന വിധം കാരറ്റ് തൊലികളഞ്ഞു കഴുകി ചെറിയ കഷ്ണങ്ങളാക്കി
ശരീരത്തിന്റെ പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന രുചികരമായ ഒരു ജ്യൂസ് രുചിക്കൂട്ട്. ചേരുവകൾ കാരറ്റ് - 2 എണ്ണം ഓറഞ്ച് - 2 എണ്ണം ഇഞ്ചി - ഒരു ചെറിയ കഷ്ണം പഞ്ചസാര / തേൻ - ആവശ്യത്തിന് ഐസ് ക്യൂബ്സ് - ആവശ്യത്തിന് വെള്ളം - 1 കപ്പ് തയാറാക്കുന്ന വിധം കാരറ്റ് തൊലികളഞ്ഞു കഴുകി ചെറിയ കഷ്ണങ്ങളാക്കി
ശരീരത്തിന്റെ പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന രുചികരമായ ഒരു ജ്യൂസ് രുചിക്കൂട്ട്.
ചേരുവകൾ
- കാരറ്റ് - 2 എണ്ണം
- ഓറഞ്ച് - 2 എണ്ണം
- ഇഞ്ചി - ഒരു ചെറിയ കഷ്ണം
- പഞ്ചസാര / തേൻ - ആവശ്യത്തിന്
- ഐസ് ക്യൂബ്സ് - ആവശ്യത്തിന്
- വെള്ളം - 1 കപ്പ്
തയാറാക്കുന്ന വിധം
- കാരറ്റ് തൊലികളഞ്ഞു കഴുകി ചെറിയ കഷ്ണങ്ങളാക്കി മുറിച്ചെടുക്കുക.
- ഓറഞ്ച്, തൊലിയും കുരുവും കളഞ്ഞു എടുക്കുക.
- മിക്സിയുടെ ജാറിലേക്കു കാരറ്റ്, ഓറഞ്ച്, ഇഞ്ചി, പഞ്ചസാര, ഐസ് ക്യൂബ്സ് ,വെള്ളം എന്നിവ ചേർത്ത് നന്നായി അടിച്ചെടുക്കുക. ഇനി ഒരു അരിപ്പയിലൂടെ ഇതൊന്നു അരിച്ചെടുക്കുക. അപ്പോൾ നമ്മുടെ ഈസി കാരറ്റ് ഓറഞ്ച് ജ്യൂസ് റെഡി.