Manoramaonline.com no longer supports Internet Explorer 8 or earlier. Please upgrade your browser.  Learn more »

പ്രഭാത ഭക്ഷണം രുചികരമാക്കാൻ ഓട്സ് മ്യൂസ്‌ലി

Easy Breakfast Recipe

പ്രഭാതഭക്ഷണത്തിൽ പുതുമ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നവർക്ക് ഓട്സ്കൊണ്ട് എളുപ്പത്തിൽ തയാറാക്കാവുന്നൊരു വിഭവം പരിചയപ്പെടാം.

1. പാൽ — അര ലിറ്റർ

2. വെള്ളം — 250 മില്ലി

3. ഓട്സ് — അരക്കപ്പ്

4. ബദാം — ആറ് — പത്ത്, അരിഞ്ഞത്

ഉണക്കമുന്തിരി — ഒരു പിടി

ഈന്തപ്പഴം അരിഞ്ഞത് — അരക്കപ്പ്

5. ആപ്പിൾ — ഒന്ന്, ഗ്രേറ്റ് ചെയ്തത് (ഏകദേശം 100 ഗ്രാം)

6. തേൻ — ഒരു വലിയ സ്പൂൺ

പാകം ചെയ്യുന്ന വിധം

∙ പാലിന്റെ പകുതിയും വെള്ളവും യോജിപ്പിക്കുക. ഇതിൽ ഓട്സ് ചേർത്തു വീണ്ടും നന്നായി യോജിപ്പിക്കുക.

∙ ഈ മിശ്രിതം അടുപ്പിൽ വച്ചു തിളപ്പിക്കുക. ഇടയ്ക്കിടെ ഇളക്കണം.(തലേന്നു രാത്രി തന്നെ ഓട്സ് തയാറാക്കി ഫ്രിഡ്ജിൽ വയ്ക്കാം)

ഇതിലേക്ക് ബദാമും ഉണക്കമുന്തിരിയും ഈന്തപ്പഴവും ചേർത്തിളക്കുക.

∙ ചൂടാറിയശേഷം വിളമ്പുന്നതിനു തൊട്ടുമുമ്പ് ആപ്പിളും തേനും ബാക്കി പാലും ചേർത്തു നന്നായി യോജിപ്പിക്കുക.

∙ നാലു ബൗളുകളിലാക്കി വിളമ്പാം.

ഇവിടെ പോസ്റ്റു ചെയ്യുന്ന അഭിപ്രായങ്ങൾ മലയാള മനോരമയുടേതല്ല. അഭിപ്രായങ്ങളുടെ പൂർണ ഉത്തരവാദിത്തം രചയിതാവിനായിരിക്കും. കേന്ദ്ര സർക്കാരിന്റെ ഐടി നയപ്രകാരം വ്യക്തി, സമുദായം, മതം, രാജ്യം എന്നിവയ്ക്കെതിരായി അധിക്ഷേപങ്ങളും അശ്ലീല പദപ്രയോഗങ്ങളും നടത്തുന്നത് ശിക്ഷാർഹമായ കുറ്റമാണ്. ഇത്തരം അഭിപ്രായ പ്രകടനത്തിന് നിയമനടപടി കൈക്കൊള്ളുന്നതാണ്.