കോവിഡ് കാലത്തും രക്തം ദാനം ചെയ്യാം; അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ

ഇന്ന് ജൂൺ 14 -ലോക രക്തദാതാക്കളുടെ ദിനമാണ് -World Blood Donors day. കോവിഡ്  കാരണം, രക്തദാനങ്ങളുടെ എണ്ണം ഗണ്യമായി കുറഞ്ഞു.  വിവിധ സംഘടനകൾ സംഘടിപ്പിച്ച രക്തദാന ക്യാംപുകളും ഇപ്പോൾ നടക്കുന്നില്ല. രക്തം, രക്ത ഉൽ‌പന്നങ്ങൾ ( Plasma, Platelet transfusion) എന്നിവ വളരെ അത്യാവശ്യമാണ്. ഓരോ  രക്തദാനത്തിലൂടെയും , 3-4 വ്യക്തികൾക്ക് പ്രയോജനം ലഭിക്കുന്നു,. ഇത് ജീവൻ രക്ഷാമാ൪ഗമാണ്. അതിനാൽ കൂടുതൽ ആരോഗ്യമുള്ള പ്രായപൂർത്തിയായവ൪ രക്തദാനത്തിനായി മുന്നോട്ട് വരേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. എനിക്ക് ഇതുവരെ 54 തവണ രക്തം ദാനം ചെയ്യാൻ കഴിഞ്ഞു. ഇതുവരെ  ഒരു പ്രശ്‌നങ്ങളും നേരിട്ടിട്ടില്ല. 100 തവണ വരെ രക്തം ദാനം ചെയ്തവരും ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതം നയിക്കുന്നവരുമായ ആളുകളെ എനിക്കറിയാം.

കോവിഡ് സമയത്ത് രക്തദാനം

1. ആരോഗ്യമുള്ള എല്ലാ വ്യക്തികൾക്കും (രക്തദാതാക്കളുടെ മാനദണ്ഡം പാലിക്കുന്ന) ഒന്നാമത്തെയോ രണ്ടാമത്തെയോ വാക്സിനേഷൻ കഴിഞ്ഞ് 14 ദിവസത്തിനുശേഷം രക്തം ദാനം ചെയ്യാൻ കഴിയും.

2. ആരോഗ്യമുള്ള പോസ്റ്റ് കോവിഡ് രോഗികൾക്ക് നെഗറ്റീവ് ആയതിന് ശേഷം 28 ദിവസത്തിനു ശേഷം രക്തം ദാനം ചെയ്യാം.

3. രക്തദാനത്തിലൂടെ കോവിഡ് വ്യാപിക്കുന്നില്ല.

4. രക്തദാന സമയത്ത് ആരോഗ്യ വകുപ്പ് ശുപാർശ ചെയ്യുന്ന എല്ലാ മുൻകരുതലുകളും പാലിക്കുക.

രക്തദാനത്തെക്കുറിച്ചുള്ള പൊതുവായ വസ്തുതകളും രക്തദാനത്തിനുള്ള മുൻവ്യവസ്ഥകളും

 1.രക്തവും രക്ത ഉൽ‌പന്നങ്ങളും ആവശ്യമുള്ള ആളുകൾ

∙ അപകടാനന്തര രോഗികൾ

∙ കാൻസർ രോഗികൾ

∙ ബ്ലഡ് ഡിസോർഡർ രോഗികൾ

∙ ശസ്ത്രക്രിയ രോഗികൾ

∙ പ്രീ ടേം കുഞ്ഞുങ്ങൾ

2.ആർക്കാണ് രക്തം ദാനം ചെയ്യാൻ കഴിയുക?

∙ നല്ല ആരോഗ്യമുള്ള ആളുകൾ

∙ പ്രായം: 18 - 60 വയസ്സ്

∙ ഭാരം:> 50 കിലോ

∙ ഹീമോഗ്ലോബിൻ ലെവൽ:

      പുരുഷന്മാർക്ക് 12 ഗ്രാം

      സ്ത്രീകൾക്ക് 12.5 ഗ്രാം 

3. ഏത് ആളുകൾക്ക് രക്തം ദാനം ചെയ്യാൻ കഴിയില്ല?

∙ അസാധാരണമായ രക്തസ്രാവം

∙ ഹൃദയം, വൃക്ക, കരൾ തകരാറ്

∙ തൈറോയ്ഡ് ഡിസോർഡർ

∙ അപസ്മാരം

∙ മാനസിക വൈകല്യങ്ങൾ

∙ ക്ഷയം, കുഷ്ഠം, ആസ്മ, കാൻസർ 

∙ ഇൻസുലിൻ ആശ്രിത പ്രമേഹം‌ ‌ (Type 1 Diabetes Mellites) 

∙ അനിയന്ത്രിതമായ ഉയർന്ന ബിപി

∙1 വർഷത്തേക്ക്-  ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്ക് ശേഷം, ടൈഫോയ്ഡ്, നായ കടിയേറ്റത്,  വിശദീകരിക്കാൻ കഴിയാത്ത ഭാര നഷ്ടം, തുടർച്ചയായ ലോ ഗ്രേഡ് പനി.

∙ 6 മാസത്തേക്ക് - പച്ചകുത്തൽ അല്ലെങ്കിൽ ബോഡി തുളയ്ക്കൽ, ഡെന്റൽ എക്സ്ട്രാക്‌ഷൻ, റൂട്ട് കനാൽ ചികിത്സ

4. സ്ത്രീ ദാതാക്കൾക്ക് രക്തം ദാനം ചെയ്യാൻ കഴിയാത്ത സാഹചര്യങ്ങൾ

∙ ഗർഭകാലത്ത്

∙ പ്രസവശേഷം 6 മാസം മുതൽ 1 വർഷം വരെ അവരുടെ ആരോഗ്യത്തെ ആശ്രയിച്ച്

∙ മുലയൂട്ടുന്ന സമയത്ത്

∙ ആർത്തവ സമയത്ത് സുഖമില്ലെങ്കിൽ

5. രക്തം ദാനം ചെയ്യുന്നതിന് മുമ്പുള്ള നി൪ദ്ദേശങ്ങൾ

∙ രക്തദാനത്തിന് മുമ്പ് നല്ല വിശ്രമം / ഉറക്കം

∙ രക്തദാനത്തിന് മുമ്പ് നല്ല ഭക്ഷണം കഴിക്കുകയും ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കുകയും ചെയ്യുക

∙ മാനസികമായി തയാറാകുക

∙ രക്തം ദാനം ചെയ്യുന്നതിന് 24 മണിക്കൂർ മുമ്പ് മദ്യപാനം ഒഴിവാക്കുക

6. രക്തദാനത്തിനുശേഷം പാലിക്കേണ്ട നി൪ദേശങ്ങൾ

∙ അടുത്ത 24 മണിക്കൂർ ധാരാളം വെള്ളം അല്ലെങ്കിൽ ജ്യൂസുകൾ കുടിക്കുക

∙ കുറച്ച് മണിക്കൂർ പുകവലി ഒഴിവാക്കുക

∙ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതുവരെ മദ്യം ഒഴിവാക്കുക

∙ രക്തദാനത്തിന് ശേഷം ഉടൻ ഡ്രൈവ് ചെയ്യരുത്.

∙ വളരെ കഠിനമായ വ്യായാമങ്ങളും ഗെയിമുകളും ഒരു ദിവസത്തേക്ക് ഒഴിവാക്കുക

∙ തലകറക്കം തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ, കിടന്ന്  കാലുകൾ ഉയർത്തുക.  5-10 മിനിറ്റിനുള്ളിൽ ശരിയാകും.

∙ 4 മണിക്കൂറിന് ശേഷം ബാൻഡ് എയ്ഡ് നീക്കംചെയ്യുക.

പതിവ് രക്തദാനത്തിലൂടെ ആരോഗ്യ നേട്ടം (വർഷത്തിൽ 2-4 തവണ)

∙ കൊളസ്ട്രോൾ, ലിപിഡ് അളവ് കുറയ്ക്കുന്നു

∙ ഹൃദയാഘാത സാധ്യത കുറയുന്നു

∙ സ്ട്രോക്ക് സംഭവിക്കുന്നത് കുറയുന്നു

∙ ചില അർബുദങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള സംരക്ഷണം

∙ ഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു

വിലയേറിയ ജീവൻ രക്ഷിച്ചതിന്റെ സംതൃപ്തി കൂടാതെ, ഒരു രക്ത ദാതാവിന് തങ്ങൾക്കും പങ്കാളിക്കും കുട്ടികൾക്കും മാതാപിതാക്കൾക്കും അവരുടെ സുഹൃത്തുക്കൾക്കും ആവശ്യമെങ്കിൽ 

ഒരു കുപ്പി രക്തം സ്വീകരിക്കുന്നതിന്  അർഹതയുണ്ട് സൗജന്യമായി..

രക്തദാനം ഒരു ശീലമാക്കുക. ഓരോ 3 മാസത്തിലും രക്തം ദാനം ചെയ്യാൻ കഴിയും (സ്ത്രീകൾക്ക്- ഓരോ 4 മാസത്തിലും)

രക്തം ദാനം ചെയ്യാൻ മറ്റുള്ളവരെ പ്രേരിപ്പിക്കുക.

(കൊച്ചി വിപിഎസ് ലേക്‌ഷോർ ഹോസ്പിറ്റലിലെ കൺസൽട്ടന്റ് ന്യൂറോളജസിറ്റാണ് ലേഖകൻ)

English Summary : World blood donor day, Blood dnation and COVID- 19