പ്രതിരോധശേഷി കൂട്ടാന്‍ രാവിലെ ഈ പാനീയം കുടിക്കാം

detox drink
SHARE

കോവിഡ് പ്രതിരോധത്തിന്റെ ഭാഗമായി പ്രതിരോധശേഷി കൂട്ടാനുള്ള ഏതു വഴിയും പരീക്ഷിക്കാന്‍ ഇപ്പോള്‍ ആളുകള്‍ തയാറാണ്. പ്രതിരോധശേഷി കൂട്ടാനും ആരോഗ്യം വര്‍ധിപ്പിക്കാനും ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായ ചില പാനീയങ്ങള്‍ എന്തൊക്കെയാണെന്നു നോക്കാം.

ആപ്പിള്‍, ബീറ്റ്റൂട്ട്, കാരറ്റ് ജ്യൂസ് - ABC detox drink എന്നാണ് ഇത് അറിയപ്പെടുന്നത്. ശരീരത്തിലെ വിഷാംശങ്ങള്‍ നീക്കം ചെയ്യാന്‍ ഏറ്റവും സഹായിക്കുന്ന ഒന്നാണ് ഈ ഡ്രിങ്ക്. കരള്‍, വൃക്ക, കുടല്‍ എന്നിവിടങ്ങളില്‍നിന്നു വിഷാംശങ്ങള്‍ നീക്കം ചെയ്യാന്‍ ഈ ഡ്രിങ്ക് സഹായിക്കും. 

ബീറ്റ്റൂട്ട് - വൈറ്റമിന്‍ സി, ഫോളേറ്റ്, പൊട്ടാസ്യം, മംഗനീസ് എന്നിവ ധാരാളം അടങ്ങിയതാണ് ബീറ്റ്റൂട്ട്. പ്രതിരോധശേഷി കൂട്ടാനും ചീത്ത കൊളസ്ട്രോള്‍ പുറംതള്ളാനും ഇവ സഹായിക്കും.

ആപ്പിള്‍ - വൈറ്റമിന്‍ എ, ബി1, ബി2, ബി6, ഫോളേറ്റ്, സിങ്ക്, കോപ്പര്‍, പൊട്ടാസ്യം എന്നിവയെല്ലാം അടങ്ങിയതാണ് ആപ്പിള്‍. പിത്തരസം ഉൽപാദിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഫ്ലവനോയ്ഡ് ആപ്പിളില്‍ ഉണ്ട്. 

കാരറ്റ് - വൈറ്റമിന്‍ എ, ബി1, ബി2, ബി3, പാന്തോതെനിക് ആസിഡ്, കാത്സ്യം, പൊട്ടാസ്യം, മഗ്നിഷ്യം, സെലനിയം എന്നിവയെല്ലാം കാരറ്റില്‍ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ശരീരത്തിലെ വിഷാംശങ്ങള്‍ നീക്കം ചെയ്യാന്‍ വൈറ്റമിന്‍ എ ഏറെ സഹായകമാണ്. 

English Summary: Immunity-boosting detox drink

ഡോക്ടറുടെ ആദ്യ ടോക്കൺ ലഭിക്കേണ്ടേ? റജിസ്റ്റർ ചെയ്യൂ, ഇപ്പോൾതന്നെ

തൽസമയ വാർത്തകൾക്ക് മലയാള മനോരമ മൊബൈൽ ആപ് ഡൗൺലോഡ് ചെയ്യൂ
MORE IN HEALTHY FOOD
SHOW MORE
ഇവിടെ പോസ്റ്റു ചെയ്യുന്ന അഭിപ്രായങ്ങൾ മലയാള മനോരമയുടേതല്ല. അഭിപ്രായങ്ങളുടെ പൂർണ ഉത്തരവാദിത്തം രചയിതാവിനായിരിക്കും. കേന്ദ്ര സർക്കാരിന്റെ ഐടി നയപ്രകാരം വ്യക്തി, സമുദായം, മതം, രാജ്യം എന്നിവയ്ക്കെതിരായി അധിക്ഷേപങ്ങളും അശ്ലീല പദപ്രയോഗങ്ങളും നടത്തുന്നത് ശിക്ഷാർഹമായ കുറ്റമാണ്. ഇത്തരം അഭിപ്രായ പ്രകടനത്തിന് നിയമനടപടി കൈക്കൊള്ളുന്നതാണ്.
FROM ONMANORAMA