പുരുഷന്മാരുടെ ആരോഗ്യസംരക്ഷണത്തിന് ഏറ്റവും മികച്ച ആഹാരങ്ങള്‍ ഏതാണ്. അതിനെ കുറിച്ച് പലര്‍ക്കും പല അഭിപ്രായം ആണ്....

പ്രായഭേദമന്യേ പലരെയും അലട്ടുന്ന പ്രശ്നമാണ് മൈഗ്രേന്‍. കടുത്ത വേദനയോടുകൂടിയ തലവേദനയാണ് ഇത്. ശാരീരികവും മാനസികവും...

സുഗന്ധവ്യഞ്ജനമായ ജാതിക്കയുടെ സ്വദേശം ഇന്തൊനീഷ്യയാണ്. ജാതിക്കയുടെ പുറന്തോട്, ജാതിപത്രി, ജാതിക്കക്കുരു ഇതിനെല്ലാം ഔഷധ...

അ‍ഞ്ച് കോഴിമുട്ടയ്ക്ക് സമമാണ് ഒരു കാടമുട്ട എന്നാണ് പറയാറ്. ഈ സംഗതി സത്യവുമാണ്. കോഴിമുട്ടയെക്കാളും പോഷകമൂല്യം കൂടുതൽ...

വണ്ണം കുറയ്ക്കാന്‍ വെറും വയറ്റില്‍ ചൂടു വെള്ളത്തില്‍ നാരങ്ങാ നീര് ഒഴിച്ച് കുടിക്കാന്‍ പലരും പറഞ്ഞു കേട്ടിട്ടുണ്ടാകും....

രാവിലെ രാജാവിനെപ്പോലെ കഴിക്കണം എന്നു പറയുന്നതു നമ്മളെല്ലാവരും കേട്ടിട്ടുണ്ടാകും. എന്താണ് ഇതുകൊണ്ട് ഉദ്ദേശിക്കുന്നതെന്ന്...

നിരവധി പോഷകങ്ങൾ അടങ്ങിയ ഒരുതരം നീലഹരിതപായലാണ് സ്പിരുലിന. വെറുതെ പായലെന്നു പറഞ്ഞു തള്ളാനാവില്ല. ബഹിരാകാശയാത്രികരുടെ...

ഒരു ദിവസം ഒരാപ്പിള്‍ കഴിച്ചാല്‍ ഡോക്ടറെ കാണുക പോലും വേണ്ട എന്നാണല്ലോ പഴമൊഴി. കൊളസ്ട്രോളിന്റെ കാര്യത്തില്‍ അത്...

ക്രിസ്മസ് ആഘോഷങ്ങളുടെ ഒരു പ്രധാന ചടങ്ങാണ് കേക്ക് മുറിക്കലും കുടുംബാംഗങ്ങൾക്കും സുഹൃത്തുക്കൾക്കും ഒക്കെ കേക്ക്...

തണുപ്പ് തുടങ്ങിയാൽ ശ്വസനപ്രശ്നങ്ങൾ തലപൊക്കി തുടങ്ങും. പലപ്പോഴും എന്തെങ്കിലും ശ്വസന പ്രശ്നങ്ങൾ അലട്ടുമ്പോഴാവും...

ഒരു ജീവിതശൈലീ രോഗമാണ് പ്രമേഹം. അതുകൊണ്ടുതന്നെ നമ്മൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്ന ഭക്ഷണം രോഗസാധ്യത കൂട്ടാനും രോഗം വരാതെ തടയാനും...

കാന്‍സറെന്നു കേട്ടാലേ ആളുകള്‍ക്കു ഭയമാണ്. ലോകത്താകമാനം ആളുകളുടെ മരണത്തിനു കാരണമാകുന്ന രോഗങ്ങളിൽ മുന്നിലാണ്...

ഡൈനിങ് ഔട്ട് അല്ലെങ്കിൽ റസ്റ്ററന്റ് ഭക്ഷണം ഇന്ന് ഒരു ഫാഷനാണ്, പ്രത്യേകിച്ച് സിറ്റികളിലെ ന്യൂജെൻ കുടുംബങ്ങളിൽ. വീട്ടിൽ...

നല്ല പേശീവലുപ്പവും ബലവും ശരീരാകൃതിയും ആൺകുട്ടികളുടെയും പുരുഷന്മാരുടെയും സ്വപ്നമാണ്. അതിന് അത്യാവശ്യം വേണ്ടത് പ്രോട്ടീൻ...

ശരീരത്തിലെ ഏറ്റവും വലിയ ഗ്രന്ഥിയാണ് കരള്‍. ശരീരത്തിലെ ദഹനപ്രക്രിയയ്ക്ക് ആവശ്യമായ പിത്തരസം ‍നിർമിക്കുന്നത് കരളാണ്....

മലയാളികളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ ഇപ്പോൾ ഓട്സിന് ഒഴിച്ചുകൂടാനാകാത്തൊരു സ്ഥാനമുണ്ട്. മിക്കവരുടെയും ഒരു നേരത്തെ ഭക്ഷണംതന്നെ ഓട്സ്...

സൗന്ദര്യം വർധിപ്പിക്കാൻ എന്തു വഴിയും നോക്കിക്കോളൂ, പക്ഷേ തിളങ്ങുന്ന ചർമം സ്വന്തമാക്കാനുള്ള രഹസ്യം എന്തെന്നോ? ശരിയായ...

ധാരാളം ആരോഗ്യഗുണങ്ങള്‍ ഉള്ള ഒന്നാണ് അയമോദകം അഥവാ Ajwain. ഒരു തരം ജീരകമാണ് ഇത്. ആയുര്‍വേദത്തില്‍ വളരെയധികം...

പായ്ക്കറ്റ് ഭക്ഷണങ്ങൾ അഥവാ റെഡി ടു ഈറ്റ് ഫുഡിനു നമ്മുടെ നാട്ടിൽ വളരെ പ്രചാരമുണ്ട്. ആഹാരം പാകം ചെയ്യാനുള്ള സമയക്കുറവും...

മലയാളികളെ രോഗികളാക്കുന്നതിൽ ഒരു പ്രധാന പങ്ക് രാത്രി ഭക്ഷണത്തിനുണ്ടെന്നു പറഞ്ഞാൽ നിഷേധിക്കാനാവില്ല. അമിത അളവിലുള്ള...

തിളപ്പിക്കാത്ത പാലാണു പലപ്പോഴും ഷേക്കുകളിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നത്. വളരെ നല്ല വസ്‌തുവാണെങ്കിലും ബാക്‌ടീരിയയും വൈറസും വളരെ...

സ്കൂളിലും പരിസരത്തും ജങ്ക് ഫുഡ് നിരോധിക്കാൻ പോവുന്നതായി ദേശീയ ഭക്ഷ്യസുരക്ഷാ അതോറിറ്റി ഈയിടെ പത്ര മാധ്യമങ്ങളിൽക്കൂടി...