പായ്ക്കറ്റ് ഭക്ഷണങ്ങൾ അഥവാ റെഡി ടു ഈറ്റ് ഫുഡിനു നമ്മുടെ നാട്ടിൽ വളരെ പ്രചാരമുണ്ട്. ആഹാരം പാകം ചെയ്യാനുള്ള സമയക്കുറവും...

മലയാളികളെ രോഗികളാക്കുന്നതിൽ ഒരു പ്രധാന പങ്ക് രാത്രി ഭക്ഷണത്തിനുണ്ടെന്നു പറഞ്ഞാൽ നിഷേധിക്കാനാവില്ല. അമിത അളവിലുള്ള...

തിളപ്പിക്കാത്ത പാലാണു പലപ്പോഴും ഷേക്കുകളിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നത്. വളരെ നല്ല വസ്‌തുവാണെങ്കിലും ബാക്‌ടീരിയയും വൈറസും വളരെ...

സ്കൂളിലും പരിസരത്തും ജങ്ക് ഫുഡ് നിരോധിക്കാൻ പോവുന്നതായി ദേശീയ ഭക്ഷ്യസുരക്ഷാ അതോറിറ്റി ഈയിടെ പത്ര മാധ്യമങ്ങളിൽക്കൂടി...

പയർ വർഗങ്ങളായ ബീൻസും ഗ്രീൻപീസും എല്ലാം ഭക്ഷണത്തിൽ ധാരാളമായി ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് ആരോഗ്യത്തിന് ഏറെ ഗുണം ചെയ്യും. ഇവയുടെ...

ആരോഗ്യകരമായി ഭാരം കുറയ്ക്കാന്‍ മികച്ച ഭക്ഷണമാണ് സൂപ്പ്. ചിക്കൻ സൂപ്പ് പോലെ പച്ചക്കറി സൂപ്പും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ...

ഇന്നത്തെ പല ഡയറ്റ് പ്ലാനുകളുടെയും മുഖമുദ്രതന്നെ ആഹാരം ഫ്രഷ്‌ ആയി കഴിക്കുക എന്നതാണ്. ഫ്രഷ്‌ എന്നു പറയുമ്പോള്‍ പച്ചയ്ക്ക്...

പ്രമേഹം നിയന്ത്രിക്കാൻ ചക്കയുടെ ഉപയോഗംകൊണ്ടു സാധ്യമാകുമെന്നു ഗവേഷണ ഫലം. ഉപയോഗം രക്‌തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് കാര്യമായി...

പ്രമേഹം ഉണ്ടെന്നറിഞ്ഞാൽ ഭക്ഷണനിയന്ത്രണമാണ് ആദ്യ പടി. പഞ്ചസാരയുടെ ഉപയോഗം കുറയ്ക്കുക, പ്രോസസ് ചെയ്ത ഭക്ഷണങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുക,...

പ്രമേഹമുള്ള ഒരുപാടു വ്യക്തികൾ, ഉയർന്ന വിദ്യാഭ്യാസമുള്ളവരും ഇല്ലാത്തവരുമെല്ലാം ബ്ലഡ് ഗ്ലൂക്കോസ് നിയന്ത്രിക്കാൻ...

പ്രമേഹം നിയന്ത്രിക്കുന്നതിൽ ഭക്ഷണത്തിനുള്ള പങ്ക് വളരെ പണ്ടു തന്നെ തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുള്ളതാണ്. ഇന്നും ഇതു സംബന്ധിച്ച്...

ചിലയിനം കാൻസറുകളും ഹൃദ്രോഗവും ഉൾപ്പെടെ പല ഗുരുതരരോഗങ്ങളും തടയുന്നതിൽ ഭക്ഷണശീലങ്ങൾ പ്രധാനപങ്കു വഹിക്കുന്നുണ്ട്....

ഏതാനും ദിവസം മുമ്പാണ് പന്തയം വച്ചതിന്റെ ഭാഗമായി ഉത്തർപ്രദേശിൽ നാൽപ്പത്തി ഒന്ന് മുട്ട കഴിച്ച 42 വയസ്സുകാരൻ കുഴഞ്ഞു വീണു...

നാം കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണമാണ് നമ്മുടെ ആരോഗ്യത്തെ നിർണയിക്കുന്ന ഒരു ഘടകം. പതിവായി വർക്കൗട്ട് ചെയ്യുകയും സ്ട്രെസ് മാനേജ്...

ഉത്തര്‍പ്രദേശിലെ ജോന്‍പുര്‍ ജില്ലയില്‍ പന്തയം വച്ച് 41 കഴിച്ചയാള്‍ കുഴഞ്ഞുവീണു മരിച്ച സംഭവം മുട്ടപ്രേമികളെ കുറച്ച്...

അപ്പവും ഉരുളക്കിഴങ്ങ് സ്റ്റൂവും സമീകൃതം അല്ല കാരണം രണ്ടിലും അന്നജമാണ് കൂടുതൽ. അതേ സമയം അപ്പവും കടലക്കറി, മുട്ട...

തൈറോയ്‌ഡ് രോഗങ്ങളുള്ളവർ എന്തു കഴിക്കണം? എന്ത് കഴിക്കാൻ പാടില്ല എന്ന് ആശങ്കപ്പെടാറുണ്ട്. പൊതുവെ ഗോയിറ്റർ ഉള്ളവരാണ്...

രാത്രിയിൽ പഴങ്ങൾ കഴിക്കുന്ന ശീലം മിക്കവർക്കുമുണ്ട്. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവരാണെങ്കിൽ പറയേണ്ടതുമില്ല. രാത്രി...

ശരീരത്തിലെ ടോക്സിനുകളെ എല്ലാം നീക്കി ഡീടോക്സി ഫൈ ചെയ്യാനും ആരോഗ്യം തിരികെ കൊണ്ടു വരാനും വീട്ടിൽതന്നെ ചെയ്യാനാവുന്ന ചില...

കാൻസറിനു കാരണമാകുന്ന ഫ്രീ റാഡിക്കലുകളോട് പൊരുതുന്നു. കാൻസർ തടയാൻ സഹായിക്കുന്നു. ജീവകം എ ഫ്ലേവനോയ്ഡുകളും മറ്റ് ഫിനോളിക്...

എന്തു ഭക്ഷണം കിട്ടിയാലും വാരിവലിച്ചു കഴിക്കുന്ന ശീലമാണ് മലയാളികൾക്കുള്ളത് എന്നാണു പൊതുവേ പറയുന്നത്. ഇതിൽ അൽപം...

പതിവായി വ്യായാമം ചെയ്താൽ ഹൃദയാരോഗ്യം നിലനിർത്താമെന്നാണ് മിക്കവരും കരുതുന്നത്. അതുകൊണ്ടുതന്നെ ശരിയായ ഭക്ഷണം...