ഒരു കോഫി കുടിച്ചാല്‍ ഉന്മേഷം വരുമെന്നു കരുതുന്നവരാണ് നമ്മളില്‍ പലരും. തലവേദനയോ മൈഗ്രൈനോ ഉണ്ടെങ്കില്‍ കടുപ്പത്തിലൊരു...

കറികൾക്ക് രുചിയും മണവും കൂട്ടാൻ നമ്മൾ ഒരു ചെറിയ പൂമൊട്ട് ചേർക്കാറുണ്ട്. അതാരെന്നല്ലേ? കരയാമ്പൂ എന്നു വിളിപ്പേരുള്ള...

രാവിലെ ഒരു ഗ്ലാസ്സ് ചൂട് കോഫി ശീലമാക്കിയ ആളാണോ? രാവിലത്തെ ആ കോഫി കിട്ടിയില്ലെങ്കില്‍ പിന്നെ ഒരു സമാധാനവും ഇല്ലെന്ന...

പച്ചക്കറിയായും പഴമായും നാം പപ്പായ ഉപയോഗിക്കും. പോഷകങ്ങൾ നിറഞ്ഞ പപ്പായ ആരോഗ്യഗുണങ്ങളാലും സമ്പന്നമാണ്. പപ്പായ ഇലയും അത്ര...

ഏറ്റവും ശുദ്ധമായ പാനീയം ഏതെന്നു ചോദിച്ചാൽ ഒറ്റ ഉത്തരമേയുള്ളൂ, കരിക്കിൻ വെള്ളം. ക്ഷീണമകറ്റാൻ കരിക്കിൻ വെള്ളത്തോളം മികച്ച...

കാലറി കൂടിയ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് ആരോഗ്യത്തിന് അത്ര നല്ലതല്ല. സ്ട്രെസ് ഉള്ളപ്പോഴാണ് കൊഴുപ്പും മധുരവും എല്ലാം കൂടുതലുള്ള...

നമ്മുടെ നാട്ടിൽ സുലഭമായി ലഭിക്കുന്നതും കീടനാശിനിപ്രയോഗമില്ലാത്തതും പണച്ചെലവില്ലാത്തതുമായ ഇലക്കറിയാണ് മുരിങ്ങയില....

പയർ വർഗങ്ങൾ മുളപ്പിച്ച് ഉപയോഗിച്ചാൽ പോഷകഗുണം ഇരട്ടിയിലധികം ആകുമെന്നു മാത്രമല്ല ആരോഗ്യസംബന്ധമായി ഏറെ ഗുണങ്ങളും ലഭിക്കും....

നമ്മുടെ കറികളിലും അച്ചാറുകളിലും അവിഭാജ്യ ഘടകമായ കാന്താരി മുളക് ഔഷധഗുണങ്ങളിലും ഏറെ മുന്നിലാണ്. കാന്തരി മുളകിന് തനതു...

രുചിയിൽ ചവർപ്പ് ആണെങ്കിലും ഗുണങ്ങളിൽ മധുരം കിനിയുന്ന ഫലമാണ് നെല്ലിക്ക. നെല്ലിക്കയിൽ ജീവകം സി, എ ഇവ ധാരാളമുണ്ട്. ഉയർന്ന...

രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് കുറയ്ക്കാനും പ്രമേഹത്തെ തടുക്കാനും പ്രാതലില്‍ മുട്ട ഉള്‍പ്പെടുത്തുന്നത് ഗുണകരമാകുമെന്ന്...

ആരോഗ്യഗുണങ്ങള്‍ ഏറെയുള്ള പഴമാണ് പേരയ്ക്ക. അതുപോലെ ഗുണങ്ങളുള്ള ഒന്നാണ് പേരയിലയും. പേരയില ഉണക്കി പൊടിച്ചത് ദഹനപ്രശ്നങ്ങളെ...

ഈ വേനല്‍ക്കാലത്ത് നമ്മള്‍ ഏറ്റവുമധികം കഴിക്കാന്‍ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നത് പഴങ്ങളാണ്. ശരീരത്തിലെ ജലാംശം നിലനിര്‍ത്താനും ആരോഗ്യം...

ചോക്ലേറ്റ് പ്രേമികൾക്ക് സന്തോഷിക്കാം. ദിവസവും ഏതാനും ചോക്ലേറ്റ് പീസുകൾ കഴിച്ചാൽ ഒരു മാസം കൊണ്ട് രക്ത സമ്മർദം കുറയ്ക്കാൻ...

വേനല്‍ കടുത്തുവരികയാണ്. പുറത്തിറങ്ങിയാല്‍ പൊള്ളുന്ന വെയിൽ. മുന്‍പെങ്ങും കേട്ടുകേള്‍വിയില്ലാത്തവിധം കേരളത്തില്‍...

ഇന്ന് ലോകത്ത് സ്ത്രീ മരണനിരക്കില്‍ മുന്നില്‍ നില്‍ക്കുന്ന രോഗമാണ് സ്തനാര്‍ബുദം. നേരത്തെ കണ്ടെത്തിയാല്‍ ചികിത്സിച്ചു...

പ്രമേഹം ഇപ്പോൾ സാധാരണമാണ്. രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് വ്യത്യാസപ്പെടുന്നതു ചികിത്സിച്ചില്ലെങ്കിൽ ഗുരുതരമായ...

രുചികരവും പോഷകസമ്പുഷ്ടവുമായ ഫലമാണ് വാളൻ പുളി. മറ്റു പഴങ്ങളുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്തിയാൽ ഇതിൽ ധാരാളം കാൽസ്യവും ജീവകങ്ങളായ...

സമീകൃത ആഹാരങ്ങളുടെ പട്ടികയിൽ മീനിനും വളരെ പ്രാധാന്യമുണ്ട്. കാരണം മീനിൽ മാത്രം അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ഒമേഗ - 3 ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ...

റെഡ്മീറ്റും പ്രോസസ്ഡ് മീറ്റും കഴിക്കാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നവർ അൽപ്പമൊന്നു കരുതിയിരുന്നോളൂ.... മരണം നിങ്ങളുടെ തൊട്ടരികെ തന്നെ...

വിപണിയിലെത്തുന്ന പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും ഭൂരിഭാഗവും ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള രാസവസ്തുക്കളോ മായമോ ഒക്കെ കലർന്നതാണ്....

ഉയരം കുറഞ്ഞ ആളുകൾക്ക് ആത്മവിശ്വാസം കുറവും അൽപ്പ സ്വൽപം അപകർഷതാ ബോധവും ഒക്കെ കണ്ടുവരാറുണ്ട്; ഉയരമുള്ള ആൾ...