സർക്കാർ ജീവനക്കാർക്കും പെൻഷൻകാർക്കും ആവിഷ്കരിച്ച മെഡിസെപ് മാതൃകയിൽ വയോജനങ്ങൾക്ക് ആരോഗ്യ ഇൻഷ്വറൻസ് പദ്ധതി...

അമിതഭാരം കുറച്ച് ഫിറ്റ് ആന്‍ഡ് സ്മാര്‍ട്ട് ആവുകയെന്നതാണോ നിങ്ങളുടെ പുതുവര്‍ഷ പ്രതിജ്ഞ?എങ്കില്‍ അതിനായി ശരിയായ വഴിയും...

രോഗങ്ങളും മരണങ്ങളും നമ്മുടെ ജീവിതത്തില്‍ ഉണ്ടാക്കുന്ന ആഘാതം പറഞ്ഞറിയിക്കാനാവില്ല. സന്തോഷത്തോടെ ജീവിച്ചു കൊണ്ടിരിക്കുന്ന...

ഇന്ന് കാലാവസ്ഥാ വ്യതിയാനം അനിതരസാധാരണമായി വർധിച്ചു കൊണ്ടിരിക്കുകയാണ്. നമ്മുടെ നാട്ടിൽ ഈ വേനൽ മഴക്കാലം. വളരെയധികം നീണ്ടു...

പുതിയൊരു വർഷം ആരംഭിക്കുന്നു. ഈ വർഷം പതിവിലും ആരോഗ്യകരമായി മാറ്റാനാണ് നാം ശ്രമിക്കേണ്ടത്. കോവിഡ് ഉയർത്തുന്ന വലിയ ആരോഗ്യ...

ആരോഗ്യകരവും പോഷകപ്രദവും ആയ ഭക്ഷണരീതി പിന്തുടരുന്ന ആളാണ് നിങ്ങളെങ്കിൽ തീർച്ചയായും ഭക്ഷണത്തിൽ അത്തിപ്പഴം ഉൾപ്പെടുത്തണം....

ജോലി സ്ഥലത്തോ വീട്ടിലോ നല്ല തിരക്കുള്ള ഒരു ദിവസത്തിനു ശേഷം ക്ഷീണം തോന്നുന്നത് സ്വാഭാവികമാണ്. ഇത്തരം ദിവസങ്ങളില്‍...

കണ്ണാടിക്കു മുന്നിൽ നിന്ന് നല്ല ഭംഗിയോടെ മുടിയൊക്കെ ചീകിവച്ചിരുന്ന കാലമൊക്കെ മാറി, ഇന്ന് തലയിൽ തെളിഞ്ഞ വെള്ളിവര...

മാനസികാരോഗത്തിനു ചികിത്സ തേടുന്നത് എന്തോ ഒരു വലിയ പാപമോ അപമാനമോ ഒക്കെയായി കാണുന്ന ഒരു സമൂഹം ഇപ്പോഴുമുണ്ട്. ഒരു...

അയല, മത്തി, ചെമ്പല്ലി തുടങ്ങിയ കടൽ മത്സ്യങ്ങൾ രുചികരമാണെന്നു മാത്രമല്ല, ആരോഗ്യകരവുമാണ്. ഇവയെല്ലാം ഒമേഗ –3 ഫാറ്റി...

കുടിക്കുന്ന വെള്ളത്തിന്‍റെ നിലവാരത്തെ കുറിച്ച് മാത്രമേ നാം പലപ്പോഴും ചിന്തിക്കാറുള്ളൂ. ഫില്‍റ്റര്‍ ചെയ്തതോ, തിളപ്പിച്ച്...

ദീര്‍ഘകാലം ആരോഗ്യത്തോടെ ഇരിക്കാന്‍ ആരാണ് ആഗ്രഹിക്കാത്തത്. നമുക്ക് ഇഷ്ടമുള്ള കാര്യങ്ങള്‍ ചെയ്ത്, നമ്മുടെ...

പുതിയ പ്രതീക്ഷകളുമായി ഒരു പുതുവര്‍ഷത്തിലേക്ക് കടക്കുകയാണ്. കഴിഞ്ഞ കുറച്ച്് നാളുകള്‍ നമ്മുടെ ജീവിതത്തില്‍ മനസ്സ് തുറന്നു...

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവർക്ക് ഭക്ഷണത്തെയും പാനീയങ്ങളെയും പറ്റി ഒരു നൂറ് സംശയം ഉണ്ടാവും. ഏതൊക്കെ ഭക്ഷണം...

നാം ദിവസവും െചയ്യുന്ന ലളിതമായ ഒരു കാര്യം, പലർക്കും കുളി എന്നത് അത്ര സിംപിളായ ഒന്നാണ്. പക്ഷേ ജാവയെ പോലെ സിംപിളാണെങ്കിലും...

പഴങ്ങൾ കഴിക്കാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന ആളാണോ നിങ്ങൾ? എങ്കിൽ ‘ഫ്രൂട്ടേറിയൻ ഡയറ്റ്’ നിങ്ങൾക്കുള്ളതാണ്. പഴങ്ങൾ, അണ്ടിപ്പരിപ്പുകൾ,...

കൊളസ്ട്രോളിനെക്കുറിച്ച് ആശങ്കാകുലരാകാതെ ഇന്ന് ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ കഴിയുന്ന എത്ര പേരുണ്ടാകും. ഇഷ്ട ഭക്ഷണം കഴിക്കുമ്പോഴൊക്കെ...

ഇന്ത്യക്കാരുടെ നിത്യോപയോഗ ഭക്ഷണക്രമത്തിന്‍റെ ഭാഗമാണ് പയര്‍-പരിപ്പ് വര്‍ഗത്തില്‍ പെട്ട വിഭവങ്ങള്‍. പല തരത്തില്‍പ്പെട്ട...

സീതപ്പഴം, ആത്തപ്പഴം എന്നെല്ലാം അറിയപ്പെടുന്ന കസ്റ്റർഡ് ആപ്പിൾ ആരോഗ്യഗുണങ്ങൾ ഏറെയുള്ള ഒരു പഴമാണ്. വൈറ്റമിൻ സി,എ,...

ഒരു ദിവസത്തെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ഭക്ഷണം ഏതെന്നു ചോദിച്ചാൽ പ്രഭാതഭക്ഷണം അഥവാ പ്രാതൽ എന്നാണുത്തരം. ഒരു ദിവസത്തെ മുഴുവൻ...

നമുക്കെല്ലാവർക്കും അറിയാവുന്നതുപോലെ ഹൃദയാഘാതം ഒരു വലിയ വില്ലനാണ്. ചികിത്സാ ഓപ്ഷനുകളിൽ പുരോഗതി ഉണ്ടായിട്ടും രോഗ തീവ്രത,...

തലച്ചോറിലെ നാഡീ സംബന്ധമായ തകരാറുകളാല്‍ ഉണ്ടാവുന്ന ഒരു രോഗമാണ് അപസ്മാരം. നാഡീ കോശങ്ങളിൽ നിന്ന് അസാധാരണമോ അമിതമോ ആയ...