വ്യായാമവും ഗ്രീൻടീയും നോൺ ആൽക്കഹോളിക് ഫാറ്റി ലിവർ ഡിസീസ് കുറയ്ക്കുമെന്നു പഠനം. പൊണ്ണത്തടിയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ഫാറ്റി ലിവർ...

ഇവിടെ പരാമർശിച്ച മൂന്നുവീതം കാര്യങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ ഇല്ലെങ്കിൽ ഒന്നു പരീക്ഷിക്കുക. എനിക്കു കിട്ടിയാലേ ഞാൻ നൽകൂ...

‘എന്നെകൊണ്ട് ഒന്നിനും കൊള്ളില്ല, എനിക്കു പൗരുഷമില്ല എന്നു തെളിയിച്ചപ്പോൾ നിനക്കു സമാധാനമായില്ലേ’ എന്നൊക്കെപ്പറഞ്ഞ്...

ആഹാരം ചൂടാക്കാൻ മാത്രമല്ല ഇറച്ചി, മീന്‍, മുട്ട, മത്സ്യം, പച്ചക്കറികൾ എന്നിവ ഉൾപ്പെടുത്തിയുള്ള പാചകരീതികൾക്കും...

ശരീരത്തിൽ കൊഴുപ്പ് അടിയുന്നത് ഗുരുതര ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് ഇടയാക്കാറുണ്ട്. മിതമായ നിരക്കിൽ കൊഴുപ്പ് ശരീരത്തിന്...

കൊളസ്ട്രോളിനെ ഭയന്നാണ് ഇന്നത്തെക്കാലത്ത് പലരും ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത്. പലപ്പോഴും ഇഷ്ടഭക്ഷണം പോലും വേണ്ടെന്നു...

അകാലനര പോലെതന്നെ പലരെയും അലട്ടുന്ന പ്രശ്നമാണ് മുടികൊഴിച്ചിൽ. ഭക്ഷണശീലങ്ങളും സമ്മർദവും എല്ലാം മുടി കൊഴിയാൻ കാരണമാകും....

സംസ്ഥാന ഭാഗ്യക്കുറി ഏജന്റുമാരുടെയും വിൽപനക്കാരുടെയും സാമൂഹിക, സാമ്പത്തിക ഉന്നമനത്തിനായി സംസ്ഥാന സർക്കാർ ആവിഷ്കരിച്ചു...

നിങ്ങളുടെ ജീവിത പങ്കാളി എല്ലായ്പ്പോഴും വളരെ പ്രസന്നതയോടെയും സന്തോഷത്തോടെയുമിരിക്കുന്ന വ്യക്തിയാണോ? എല്ലായ്പ്പോഴും...

ശാപ്പാട്ടുരാമന്റെ കഥ കേട്ടിട്ടില്ലേ? നല്ല തൂശനിലയിൽ തുമ്പപ്പൂച്ചോറ് നെയ്യും പരിപ്പും സാമ്പാറും മറ്റും ഒഴിച്ചു...

ആരോഗ്യവും ഫിറ്റ്നസും നിലനിർത്താൻ ശരിയായ രീതിയിൽ പാചകം ചെയ്ത ഭക്ഷണം കഴിക്കേണ്ടതുണ്ട്. പാചകത്തിനുപയോഗിക്കുന്ന എണ്ണയും...

തേച്ചുകുളി എന്നാൽ എണ്ണ തേച്ചുകുളി എന്നാണ്. എണ്ണ തേപ്പ് എന്നാൽ നിറുകയിൽ എണ്ണ വയ്ക്കുക എന്നുമാണ്. നിറുക എന്നതു...

ഫെബ്രുവരിയിൽ കേരളത്തിൽ അതിശൈത്യമുണ്ടാകുമെന്നാ ണ് കാലാവസ്ഥാ വിദഗ്ധർ മുന്നറിയിപ്പു നൽകിയിരിക്കുന്നത്. അമിതമായ തണുപ്പു...

ഡയറ്റിലായാലും അല്ലെങ്കിലും ആവശ്യത്തിനു കാലറി നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് ലഭിക്കുന്നുണ്ടോ എന്ന് എങ്ങനെ അറിയാം ? ഒരു ദിവസം...

‘ഒന്നു പറഞ്ഞ് രണ്ടാമത്തേതിന് ദേഷ്യമാ, ഒരു കാര്യവും പറയാൻ പറ്റില്ല, ചീറിക്കടിക്കാൻ വരും’ - ചിലരെക്കുറിച്ച് ഇങ്ങനെ...

ഔഷധഗുണങ്ങൾ ഏറെയുള്ള സസ്യമാണ് തുളസി. ആയുർവേദത്തിൽ തുളസിക്ക് ഏറെ പ്രാധാന്യമുണ്ട്. തുളസിവെള്ളവും ഏറെ...

ജീവനുള്ള എല്ലാത്തിനും ആവശ്യമായ ധാതുവാണ് കാൽസ്യം. മനുഷ്യശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ ധാതുക്കളിൽ ഏറ്റവും പ്രധാനവും ഇതുതന്നെ. മറ്റു...

ഹൈ പ്രോട്ടീന്‍ ഡയറ്റുകള്‍ ഇന്ന് ധാരാളമുണ്ട്. പ്രോട്ടീന്‍ കൂടുതല്‍ കഴിച്ചാല്‍ അന്നജത്തിന്റെ അളവ് കുറവായതുകൊണ്ട്...

ശാരീരികാരോഗ്യം പോലെ തന്നെ പ്രധാനമാണ് മാനസികാരോഗ്യവും. ശരീരത്തിന് അസുഖം വന്നാൽ നാം ഡോക്ടറെ കണ്ട് ചികിത്സ തേടും, എന്നാല്‍...

ചോറ് നല്ലത്, തൈര്, മോര്, വെണ്ണ, പാൽ, എന്നിവ കൂടുലായി ഉപയോഗിക്കണം, പഴവർഗങ്ങളും കൂടുതലായി കഴിക്കണം, ചെറു പഴങ്ങൾ ഏറെ...

പ്രമേഹരോഗത്തോടൊപ്പം ആണ് നിങ്ങൾ ജീവിക്കുന്നതെങ്കിൽ അല്ലെങ്കിൽ ടൈപ്പ് 2 പ്രമേഹം നിങ്ങൾക്കുണ്ട് എന്ന് പുതുതായി അറിഞ്ഞ...

കുട്ടികൾക്കുണ്ടാകുന്ന ചെറിയ വേദന പോലും മറ്റുള്ളവരിൽ നൊമ്പരമുണ്ടാക്കും; വലിയ അപകടമോ ദുരന്തമോ തരുന്നതു തീരാദുഃഖവും....