വൈറ്റമിൻസ് ധാരാളം അടങ്ങിയ ഹെൽത്തി ജ്യൂസ്, ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കാൻ വളരെ നല്ലതാണ്. വിട്ടിൽ എളുപ്പത്തിൽ തയാറാക്കാം. ദിവസവും ഒരു ഗ്ലാസിൽ കൂടുതൽ കുടിക്കാതിരിക്കാൻ ശ്രദ്ധിക്കണം.
ചേരുവകൾ
- ആപ്പിൾ - 1
- ബീറ്റ്റൂട്ട് - ഒന്നിന്റെ പകുതി
- കാരറ്റ് - 1
- തേൻ
- തണുത്ത വെള്ളം
തയാറാക്കുന്ന വിധം
- ആപ്പിൾ, ബീറ്റ്റൂട്ട്, കാരറ്റ് എന്നിവ കഴുകി തൊലി കളഞ്ഞു ചെറിയ കഷ്ണങ്ങളാക്കി മുറിച്ചെടുക്കുക.
- ഒരു മിക്സിയുടെ ജാറിലേക്കു മുറിച്ചെടുത്ത ആപ്പിൾ, ബീറ്റ്റൂട്ട്, കാരറ്റ് എന്നിവയും മധുരത്തിനാവശ്യമായ തേനും വെള്ളവും കൂടി ചേർത്ത് നന്നായി അടിച്ചെടുക്കുക. ഹെൽത്തി എ ബി സി ജ്യൂസ് തയാർ.
ശ്രദ്ധിക്കാൻ
ചെറിയൊരു ഇഞ്ചി കഷ്ണം കൂടി ചേർത്ത് അടിച്ചെടുത്താൽ ഗ്യാസ് ട്രബിളിന്റെ പ്രശ്നങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാം.
English Summary : A miracle drink to enhance skin complexion, reduce wrinkles...etc.
