അൽപം സ്പൈസിയായി മസാല രുചിയിൽ നൂഡിൽസ് തയാറാക്കി നോക്കൂ. l. നൂഡിൽസ് – 250 ഗ്രാം, 2. ക്യാരറ്റ്, സവാള, തക്കാളി,കാബേജ് ഇവ...

വെറുതെ പച്ചക്കറിയും നൂഡിൽസും വേവിച്ചെടുക്കാതെ വ്യത്യസ്തമായ ബോൾ തയാറാക്കി നോക്കൂ. 1.ന്യൂസിൽസ്- ഒരു കപ്പ് 2. ക്യാരറ്റ്,...

കുട്ടികളുടെ ഇഷ്ടവിഭവമാണ്, ഹെൽത്തി നൂഡിൽസ് വീട്ടിൽ തയാറാക്കുന്നതെങ്ങനെയെന്നു നോക്കാം. ചേരുവകൾ 1.ഗോതമ്പുപൊടി- 250...

കാര്‍ഷിക സമൃദ്ധിയുടെയും സ്‌നേഹത്തിന്റെയും സാഹോദര്യത്തിന്റെയും സന്ദേശമാണ്‌ പൊങ്കൽ. രുചികരമായ ശർക്കരപ്പൊങ്കലിന്റെ...

ആരോഗ്യമുള്ള ഒരാളുടെ ശരീരത്തിൽ ആവശ്യാനുസൃതം കൊളസ്ട്രോള്‍ നിർമിക്കുന്നുണ്ട്. വളരെ കുറച്ചു കൊള സ്ട്രോൾ മാത്രമേ ഭക്ഷണത്തിൽ...

അരിയും ഉഴുന്നും വെള്ളത്തിലിടാൻ മറന്നു പോയാലും രാവിലെ ദോശ ഉണ്ടാക്കാം, ചെറുപയറും പച്ചരിയും മതി. ഇത് രണ്ടും കിടക്കുന്നതിന്...

പച്ചക്കറികൾ കൊണ്ടും ചിക്കൻ ചേർത്തും തയാറാക്കാവുന്ന രുചികരമായ കറിയാണിത്. എരിവു കുറച്ച് തയാറാക്കിയാൽ കുട്ടികൾക്കും ഏറെ...

പാലും സേമിയയും ചേർന്ന മധുരം എല്ലാവർക്കും ഇഷ്ടമാണ്. ഇതാ രുചികരമായ ഖീർ രുചിക്കൂട്ട് നോക്കാം. ചേരുവകൾ സേമിയ - 1/2...

കുട്ടികൾക്കും മുതിർന്നവർക്കും ഒരുപോലെ പ്രിയമുള്ള വിഭവമാണ് സേമിയ. ഇതാ രുചികരമായ ഇഡ്ഡലി എങ്ങനെ തയാറാക്കാമെന്നു നോക്കാം. ഈ...

തിരുവാതിര ആഘോഷത്തിനു അനിവാര്യമായ മറ്റൊരു ചടങ്ങാണ് എട്ടങ്ങാടി നിവേദ്യം. എട്ടങ്ങാടി എങ്ങനെ തയാറാക്കാമെന്നു നോക്കാം. 1...

തിരുവാതിര വ്രതത്തിൽ കഴിക്കാവുന്ന കളി നിവേദ്യം എങ്ങനെ തയാറാക്കാമെന്നു നോക്കാം. പച്ചരി - ഒരു കപ്പ്‌ ശർക്കര പൊടിച്ചത് -...

ധനുമാസത്തിൽ ആർദ്രാവ്രതത്തിന്റെ പുണ്യവുമായി തിരുവാതിര എത്തുമ്പോൾ തിരുവാതിര സ്പെഷൽ പുഴുക്ക് എങ്ങനെ തയാറാക്കാമെന്നു...

ഇരുമ്പിന്റെ അംശം ധാരാളം അടങ്ങിയ സോയാ ചങ്ക്സ് കഴിച്ചാൽ വിളർച്ചയും ക്ഷീണവും മാറും. ചേരുവകൾ സോയാചങ്ക് – ഒരു കപ്പ് സവാള...

കൊതിപ്പിക്കുന്ന രുചിയിൽ ഒരു നാടൻ വിഭവം. രുചികരമായൊരു ഫിഷ് റോൾ തയാറാക്കിയാലോ? ചേരുവകൾ 1. മീൻ (തിലാപിയ) – ½ കിലോ 2....

നല്ല പച്ച കപ്പകൊണ്ട് രുചികരമായി തയാറാക്കാം സ്പൈസി രുചി... ചേരുവകൾ മരച്ചീനി (കപ്പ )- 1/2 കി.ഗ്രാം ചെറിയ ചുവന്നുള്ളി -...

ചോറിനൊപ്പം രുചികരമായ വെളുത്തുള്ളി - ചുവന്നുള്ളി തീയൽ കൂട്ടിയാലോ? വെളുത്തുള്ളി - 1കപ്പ്‌ ചുവന്നുള്ളി -...

തേങ്ങാപ്പാലിൽ കുറുകി വെന്തുവരുന്ന ചേമ്പ് കറി ചോറിന്റെയും ചപ്പാത്തിയുടെയും കൂടെ സൂപ്പർ കോംപിനേഷനാണ്. 1.ചേമ്പ് - 1...

ഊർജവും കൊഴുപ്പും ഭക്ഷണത്തിലൂടെ ലഭിക്കാൻ വൃക്കരോഗികള്‍ക്ക് കഴിക്കാവുന്നൊരു കഞ്ഞി. ഉപ്പിന്റെ അളവു രോഗത്തിന്റെ...

ഡിപ്രഷൻ, മാനസിക പിരിമുറുക്കം, ക്ഷീണം എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകുന്ന വൈറ്റമിൻ ബി12 ന്റെ അഭാവം ഒഴിവാക്കാൻ ഈ സൂപ്പിനു...

ബദാമിൽ ഉറക്കം നൽകുന്ന മെലാറ്റോണിനും പാലിൽ സെറാറ്റോണിൻ എന്ന ന്യൂറോട്രാൻസ്മിറ്റർ ഉൽപാദനത്തിനു സഹായിക്കുന്ന...

ക്രിസ്മസിനു മധുരം പകരാൻ അൽപം സ്റ്റൈലൻ പനാകോട്ട തയാറാക്കിയാലോ? 1. ചൈനാഗ്രാസ് – ഒരു ചെറിയ സ്പൂൺ നിറച്ച് 2. വെള്ളം –...

ചിക്കൻ രുചി ഇല്ലാതെ മലയാളികൾക്ക് ഒരു ആഘോഷവും ഇല്ല. രസികൻ ഗ്രിൽഡ് ചിക്കനാകട്ടെ ഇത്തവണത്തെ ക്രിസ്മസിന്. 1. തൈര് – രണ്ടു...